MEU ESFORÇO SERÁ MEU SUCESSO

NÃO DÁ MAIS PARA ADIAR...

2011-04-18T22:53:00.002-03:00

18/04/2011

ALTURA= 1:70

PESO= 82

1 º DIA= 1380 CALORIAS

CAMINHADA = 40 MINUTOS.

2010-04-19T12:20:00.001-03:00

Oi pessoal...
que saudade de tudo isso aqui....

Preciso voltar!!! Tanto ao blog, como principalmente à RA...

DEPOIS DO SUMIÇO......

2008-06-11T11:47:00.003-03:00

09/06/2008

___________

Depois de meses, eu aqui de volta... não consigo ficar longe!!! Apesar da correria e poder vir aqui somente no " pouco " horário de almoço...

...

VOU RESUMIR OS ACONTECIMENTOS.

QUERO DEIXAR REGISTRADO AQUI TUDO O QUE PASSEI E ESTOU PASSANDO.

...

Desde 2007 só venho engordando, apesar de querer tanto emagrecer , não estava achando forças para lutar sozinha.

...

Até então, meu máximo era 82 kilos. Mas , em Maio de 2008, cheguei no auge. Ultrapassei os limites e nem quando eu estava grávida de 9 meses eu cheguei a pesar isso :

...

83:300 sem o tênis.

...

Resolvi tomar uma atitude.

Marquei Endocrinologista.

Dia 20/05/2008, o grande dia!!! Pela primeira vez na minha vida , eu, numa consulta com o endócrino!!!

Resumindo , ele me receitou SIBUTRAMINA . Eu não exitei e comprei. Comecei a tomar dia 22/05.

...

Em 20 dias emagreci 4 kilos.

...

Hoje estou pesando 79:300. Diz o médico que com 65 kilos já estarei bem e posso parar.

...

É isso, pra mim o efeito foi bom. Vou continuar tomando. Vamos ver que bicho vai dar!!!

...

10/03/2008

2008-03-10T12:38:00.003-03:00

10/03/2008

Oi lindas!!!

Obrigada por tudo!!!

Desculpa o sumiço básico... é que eu estava numa fase ruim ( TPM, COMPULSIVIDADE, ANSIEDADE, GULA, FALTA DE FORÇA DE VONTADE, ENFIM, FALTA DE VERRRRGONHA NA CARA MESMO... ).

Porque tenho certeza que , quando de quer .... se quer de verdade mesmo, com todas as forças... a gente passa por cima desses sintomas naturais e não se entrega à comilança não.

Eu não posso me dar ao luxo de abusar daqui, jacar dali, comer o mundo de lá.

Eu já engordei tudo , voltei a estaca zero!!!! Não posso mais!!!

E esse lance de QUERER, nossa , de verdade, como eu quero quero quero emagrecer. Juro!!! Mas porque diante da comida, essa vontade parece sumir desaparecer escafederrrr e só ressalta essa loucura de comerrrr!!!

29/02/2008

2008-02-29T12:16:00.003-03:00

29/02/2008

Boa tarde flores!!!

Obrigada por tantos recados ! Tanto apoio e carinho!!!
Não fico mais sem vocês!!!

Tenho uma notícia CHATA pra falar... engordei 1:300 ...

Estou com 79:300.....

Causo sério não!!!
Mas esse peso " DESINFELIZ " vai baixar, vocês vão verrr!!!

Olha o vídeo que recebi da minha amiga ELECTRA. Dei tanta risada,kkkkkkkkk. Mostrei pro pessoal aqui do escritório, rimos muitoooooooooooooooo!!!!

Mas tem que ver com o som alto ok???

ÓTIMO FINAL DE SEMANAAAA!!!
Beijos e fiquem com DEUS!!!

25/02/2008

2008-02-25T11:47:00.004-03:00

25/02/2008

Olá flores!!!

Foi tranquilo o final de semana???

Eu , por incrível que pareça, consegui sim me manter na linha. E eu sei exatamente o que me levou à conseguir: A REVOLTA!!!

É isso mesmo, uma revolta TOTAL .... por não estar me sentindo bem com meu corpo... por não poder mais me arrumar melhor, com blusinhas e calças ( que tenho todas guardadas ) e não me entram... por estar precisando de roupas novas , mas não tenho coragem de entrar na loja e comprar roupas do tamanho que estou... e nem quero isso.... por me sentir frustrada de ter ENGORDADO TUDO DE NOVO, uma vez que faltavam apenas 2 ou 3 kilinhos pra eu chegar em minha meta... ahhh tantas coisas...

Então me deu um nó!!! E foi assim meu findi:

Sábado = Consumi 1125 calorias, tomei 500 ml de chá de camomila/chá verde, 500 ml de água, 2 comprimidos laxante complexo 46, e SOPA.

Domingo = Cosumi 1590 calorias, 1 copo do chá .

Nóssa, como meu excesso de peso mexe com meu humor.... e o pior é quando, mesmo assim, continuo COMENDO feito louca... ái meus saisssss!!!

Amanhã fecha mais uma semana do DESAFIO DA JACQUE. Sei não... mas como havia abusado a semana inteira.... acho que não trarei boas notícias na pesagem.

Mas juro meninas, estou lutando pra vencer essa compulsão e ansiedade.

OBRIGADA pelo CARINHO!!! Vou correndo ver vcs agora!!! BEIJOS!!!

2008-02-20T12:03:00.015-03:00

20/02/2008

Recebi uma brincadeira legal da minha amiga Jacque , sobre os cosméticos que uso. Gosto muito dos produtos da Avon e Natura.
Aqui estão ALGUNS deles, pois como estou sem máquina digital, fica difícil fotografá-los, mas busquei alguns na net e aí está:

ROSTO = RENEW, e acollade indispensável!!!

MÃOS = Avon Basics de Aveia

CORPO = avon basics de AVEIA ( hummm como é gostosooooo ) Uso tb o leite de Aveia Davene e o Todo dia Macadâmia da Natura.

Vou variando rsrsrs

PERFUME: é muito relativo. Tenho ÁCQUA da NATURA. ÁCQUA DO BOTICÁRIO, vários do AVON =
EXTRAORDINARY ( enjoei um pouco.... )

MASCULINOS: Comprei pro maridex, mas como gosto de usar também.

Spirit, mas o q tem em casa é o transparente.

"FEDORANTE "

AMOOOOOOOOOOOOOOOOO O AXE MARINE!!!!! é masculino eu sei... mas eu gosto tanto...

Não uso muito maquiagem, somente em ocasiões especiais mesmo. Massss não fico em hipótese alguma sem BATON!!!!! Não compro de marcas famosas não. Uso o MAXI-LOVE ou ZANPHY.

É isso meninas!!!
PASSO ESSA BRINCADEIRA PRA : EDILENE www.didinoblog.zip.net
.

OBS....PS......

..... R.A. ainda não entrei na linhaaaaaaaa

( daquelas que escrevem bem minúsculo, letrinhas bem miúdas , no cantinho da página, pra ninguém perceberrrr ... rsrs)

19/02/2008

2008-02-19T12:11:00.004-03:00

19/02/2008

Boa tarde flores!!!

Fechamos a 1º semana do DESAFIO DA JACQUE

====================
Rosi Assis: -1,100
Jacque: - 0,500
Rose (eu) - 0,100 - (Peso Atual = 78:000)
Pri: -0 ( mas vai coseguir na próxima)
====================

Eliminei apenas : 0,100 graminhas.... isso é nada mais nada menos que um final de semana indisciplinado.

Mas nem pensar em desanimar.

Essa semana vai ser perfeita, vocês vão verrrrrrrr!!!

====================

FRASES DE INCENTIVO:

" QUANTAS E QUANTAS PESSOAS ESTÃO EM MELHOR FORMA QUE VOCÊ???

NÃO SERIA MELHOR SE VOCÊ ESTIVESSE NO MESMO GRUPO DELAS???

VOCÊ TROCA SAÚDE, BEM-ESTAR, BOA APARÊNCIA : POR UM MERGULHO DE CABEÇA NA COMILANÇA???

PENSE: ESSA TROCA ESTÁ VALENDO À PENA???

ESTÁ TE REALIZANDO???

ESTÁ TE FAZENDO FELIZ???

O PRAZER QUE A COMILANÇA TRÁS É PASSAGEIRO.

O PRAZER DO EMAGRECIMENTO MUDARÁ A SUA VIDA E SERÁ PARA SEMPRE!!!

PÁRE DE SE ENGANAR. TOME A DECISÃO E SIGA EM FRENTE!!!"

====================

Certo?????????

Temos que colocar todas nossas teorias em prática, e os resultados virão... tenho certeza....

2008-02-18T12:06:00.005-03:00

18/02/2008

( olha a "cara " como de quem aprontouuuuuu.....)rsrs

Tudo bem meninas?

Exagerei na comilança, infelizmente não consegui me controlar.

Durante a semana foi tão perfeito... mas tudo bem, altos e baixos existirão e não vou me entregarrrrrrr!!!!

Amanhã vamos ter o resultado do DESAFIO.

Já retomei a minha R.A. hoje e vamos ver como ficará o result.

Beijossssssssssssssssss

E até amanhã com a pesagem!!!

14/02/2008

2008-02-14T12:21:00.005-02:00

14/02/2008

Tudo bem meninas?

3º dia do desafio da Jacque!!!

========================

Estou muito empolgada e fazendo tudo certo!!!

===============
Calorias :

12/02/2008 = 1240

13/02/2008 = 1350

===============

De 81 pra 78 já deu pra notar uma boa diferença em minhas roupas!!!

Como falei pra Edilene:

- De " baleia mãe " passei pra "Baleia Jr. !!! " rsrsrs

É isso lindas, vou indo pq quero visitar vocês e saber como estão indo .

Entro às 13:00 hs, não dá tempo de fazer quase nada!!! Ou bem eu posto, ou bem eu visito vocês e comento . Ou bem eu abro meus emails.... ou bem eu vou no meu orkut!!! ou bem eu procuro e baixo músicas que minhas filhas tanto pedem , ou bem eu gravo o CD pra elas das músicas procuradas, achadas, baixadas !!! ufaaaa!!! Essa minha vida virtual tá muito corrida viu!! rsrsrsrs

Mas vou SEMPRE ter tempo é pra blogosfera light, isso sem dúvida!!!

Beijão e até +!!!

12/02/2008

2008-02-12T12:01:00.001-02:00

12/02/2008

Olá amigas!!!

Tenho duas notícias maravilhosas !!!

A primeira é que EMAGRECIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

NOVO PESO: 78:100

Fiz tudo certinho no final de semana. Meu consumo de calorias variou entre 1.200 e 1.300.

Ufa, a compulsividade passou e sinto que estou tranquila .

Outra notícia é que entrei no DESAFIO DA JACQUE www.belezaedieta.blogspot.com

Início : hoje e os resultados serão semanais.

Participantes:

Rose (eu) - 78:100

Jacque - 75

Rosi Assis- 71

Pri - 64,50

Estão ai as concorrentes desta semana, vamos ver como nos sairemos...

Estou muito empolgada. Nossa, nem acredito....

Eu já estava desacreditando ... sabe quando você pensa que não tem mais forças nem " saco" pra continuar lutando?

Deixei voltar os 14 kilos perdidos....

E sabe quando você pensa... ahhhh, quer saber, vou largar mão de tudo e... se livrar das blusinhas e calças 40/42............ vou entrar numa loja e comprar roupas maiores que me servem... enfim, vou viver minha vida de gorda em PAZZZZ!!!!

Mas no fundo algo gritava : NÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOOOOOO!!!

Quero se magra, saudável e feliz de verdade!!!

Essa gordura me atrapalha, me deixa insegura e infeliz, e... com certeza os outros nos olham com outros olhos!!!

Gente por todo lado dizendo " como vc engordouuuuuuuuuuuuu"!!!! Como se eu tivesse cometendo um crime!!!!

Ah, não!!!

Quero mudar, por mim!!!

Se eu consegui uma vez , com certeza conseguirei de novo!!!

Essa comilança não vai me vencer!!!

E com a ajuda mútua dessa blogosfera light, somos mais fortes e as barreiras vão ficar pra trás!!!

Então vamos nos animar meninas! Mesmo que venha a fase ruins, ela passsa e damos a volta por cima SEMPRE!!!

Beijos e Boa Sorte pra todas nós.

08/02/2008

2008-02-08T13:04:00.000-02:00

08/02/2008

Oi meninas!!!
Tudo certinho por aí???
Estou mais tranquila agora pessoal.

Meus results :
===========
Dia 06/02
980 calorias
500 ml de chá verde com camomila.
===========
Dia 07/02
1450 calorias
200 ml de chá verde com camomila
===========

Gente, quero perseverar na meta que tracei no dia 02/01/2008. Esse ano terá que ser o ano da mudança. Estava já desanimando, mas não pode ser assim, ou tudo ou nada. Li num site de emagrecimento o seguinte:
#
SÓ NÃO TROPEÇA QUEM NÃO SAI DO LUGAR!!!!
#
Boa essa não?
Então vamos meninas, firme no propósito, mesmo que for tropeçando, caindo mas levantando, mesmo que seje aos passinhos!!! Mas vamos!!!
Bom final de semana pra vocês!!!
Beijão no coração!!!

06/02/2008

2008-02-06T12:48:00.000-02:00

Oi minhas flores!!!

Como passaram de feriadão?

Eu fiquei de boa , em casa, descansando um pouco por 02 dias e os outros 02 dias fiz uma bela faxinha na minha casa!!!

Em relação à R.A. ... fui péssima, totalmente descontrolada.... comi feito louca doida...

Não.......... sem palavras!!!!

Um fiasco !!!

Estou me sentindo uma vergonha pra humanidade virtual light....

Mas ok. Passou ... passou ... passou....

Hojé é um novo dia pra RECOMEÇAR e pra fazer tudo certo.

Se eu tanto quero eu posso e eu vou!!!

Amanhã trago como foi meu dia de hoje ok?

Obrigada pela força e carinho pessoal!!! Obrigada pelas visitas!!! Adoro vcs amigas!!!

Beijos !!!

29/01/2008

2008-01-29T12:29:00.000-02:00

29/01/2008

Oi amigas!!!

Estou muito feliz por me sentir acolhida e apoiada por todas vocês. É tão bom saber que temos com quem contar, pessoas que passam, ou passaram pelo mesmo que nós.

Obrigada !!! De coração!!! Conto com vocês sempre!!!

Custe o que custar, não vou desistir. Dessa vez não. Já me afastei de tudo e deixei a compulsão me dominar. Os kilos voltaram à tona, rapidinho !!! Um horror.

Agora chega.

Essa semana vou caprichar . Prometi meu peso óntem, mas prefiro deixar pra semana que vem. Óntem eu consegui .

Olha só algumas frases de insentivo que leio sempre. Devo ter tirado de blogs ou revistas =

" Para quê se lamentar e ficar depressiva porque se encontra gorda? Se você não faz nada em favor do seu emagrecimento? Se quer o prazer do EMAGRECIMENTO exclua o prazer da COMILANÇA!!! Se disponha a fazer o necessário para chegar lá. Tome a decisão e siga em frente."

Meninas, vamos com força total buscar o que queremos!!!

Nada é de graça. Tudo tem seu preço.

Beijos!!!

25/01/2008

2008-01-25T12:11:00.000-02:00

25/01/2008

Gente, olha que amorrrrrrr!!!

Apresento à vcs, meu "caozinho" SIMBA!!!! rsrsrsrs

Muito fofão né???

Tudo bem com vcs?

Adoro todas vocês sabia?

Mesmo eu estando longe de tudo isso, e da R.A. tb, vocês não me abandonaram e se preoculparam comigo.

Prometo não sumir. Mesmo as coisas não saindo como planejado, vou estar aqui! Sempre. Olha que recadinho carinhoso da Electra:

Oi minha flor!!!Venha nos contar seus projetos, seus avanços ou seus delizes...MAS VENHA!!!!Beijos.

Tá vendo como adivinhou? Essa semana eu não estou conseguindo fazer R.A. Quer dizer, não estou me esforçando para conseguir né???

E a tendência é sumir do blog mesmo... mas não vou.

Quero lutar por mais difícil que seja, juntas , iremos conseguir.

Obrigada pela força, EDILENE, JAQUE, ELECTRA, ROBERTA e tantas.... são amizades que cultivei de verdade, e jamais vou esquecer, pois faz parte da minha VIDA REAL!!!

Ótimo final de semana, e segunda feira venho com meu peso , seja ele qual for ok??? Beijos!!!

21/01/2008

2008-01-21T07:59:00.000-02:00

21/01/2008

BOM DIA !!!

Tudo bem com vocês???

Obrigada pelas palavras de carinho e boas vindas!!!

Estou muito animada .

Me pesei sábado e emagreci 0:700 gramas.

Estou com 78:600 .

Já eliminei 2:400 ( desde 02/01/2008 ) e faltam 14:600 kilos.

Sei que parece pouco ter perdido 0:700 . Mas é que estou me reeducando sem sofrimentos.

Estou consumindo + - 1.400 calorias ao dia. Não passo fome.

E um ou outro dia acabei abusando e consumi quase 2.000. Mesmo assim acabei emagrecendo , não é o máximo???

Eu sou muito ansiosa e compulsiva( comilona mesmo ... ) Por isso não faço mais essas dietas restritivas e com poucas calorias. Posso conseguir por 2 ou 3 dias, mas depois vem o desespero e devoro o mundo.

Quero emagrecer devagar mesmo. Devagar mas sempre!!!

Beijos e ótima semana bem caprichadaaaa!!!!

09/01/2008

2008-01-09T12:33:00.000-02:00

09/01/2008

==========

Que saudades de tudo isso aqui!!!

Sei que esse blog foi abandonado por mim, e consequentemente, me distanciei de todas... mas sinto muita falta!!!

Espero que nesse ano novinho, todos os nossos sonhos se concretizem!!!

Principalmente na área do EMAGRECIMENTO, aquele sonho antigo.... tanto que desejamos estar magras para que a felicidade seje completa , não é???Vamos fazer acontecer???

Data melhor não existe !!! Ano Novo, novos projetos!!!

Eu estou bastante animada!!!

Apesar do que me aconteceu...

... Deixei voltar TODOS os kilos que tinha conseguido emagrecer...

De 82 cheguei à 66.

E em um ano......... 2007................ENGORDEI TUDO DE NOVO!!!

TUDO TODOS!!!

INICIEI ESSE ANO COM 81.

Mas tudo bem. Reclamar chorar esperniar não adianta.

Só sei que cansei dessa vida de gorda e pra que isso mude , eu vou ter que lutar e agir.Pretendo voltar com meu blog. No horário do meu almoço aqui no trabalho.

Páginas em branco me esperam. Quem fará a história de sucesso ou fracasso? Apenas eu e minhas decisões.

04/07/2007

2007-07-04T12:17:00.000-03:00

04/07/2007

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Oi queridas amigas!!!

Hoje , páro e penso, como consegui ficar tanto tempo sem blogar...

Dizer que sumi da blogosfera é mentira, pois mesmo não blogando, ainda assim eu visitava algumas casinhas, na verdade ,nunca fiquei longe de verdade.

O problema é que aqui no meu novo emprego a NET é limitada ,e tenho acesso livre somente no horário do meu almoço. Então, ficará dificil pra mim passar longas tardes e horas na blogosfera.

Meu rítmo vai diminuir, mas mesmo assim , não posso mais deixar de lado minha vida aqui com vocês!!! , porque aqui encontro forças REAIS para permanecer nessa luta do emagrecimento.

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

03/07/2007

¨¨

2/15

¨¨

1.900 calorias

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

Não fui tão bem, mas com certeza estou no controle, com força total!!!

Meu objetivo é seguir em frente e avaliar quanto perdi nesses 15 dias, pois dia 16/07 é meu aniversário e não posso mais continuar a me sentir uma bola, de camisetão.... com tantas roupas guardadas que não me cabem....

Tento entender... como deixei voltar 9 kilos?????

Não tenho outra explicação à não ser o DESCUIDO, O ABANDONO, A COMILANÇA SEM CONTROLE ALGUM, A GULA, A PAIXÃO PELO ATO = COMERRRRRRRRRRRRR...

Confesso que tentei inúmeras vezes recomeçar... todas sem sucesso mesmo...

Mas acordei!!! E vou me ajudar.

Conto com o apoio e ajuda mútua de vcs certo???

Beijos !!!

03/07/2007

2007-07-03T12:57:00.000-03:00

03/07/2007

Olá pessoal!!!Estou de volta, e com muita saudades de tudo isso aqui!!!Muita coisa aconteceu!!! Coisas boas = meu novo emprrego!!!Coisas ruins= um total de quase 9 kilos à mais!!!Estou pesando 76:300 . Acabei de me pesar.A culpa foi toda e somente minha ( nada de choro agora).Mas não posso continuar assim, preciso de uma atitude URGENTE senão vou voltar aos 80 kilos e isso não quero jamais... inaceitável, não é mesmo???Regredi bastante, mas não quero voltar à estaca zero!!!Bem, caminhando pelos blogs, achei um projeto legal que a SARA está propondo:
http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br
Muito animador. Comecei óntem à fazer tudo certo.
###
1º dia = 02/07/2007
Calorias ao dia: 975
###
Um bjo à todas que, por ventura ainda se lembrar da existência do meu bloguito!!!

02/01/2007

2007-01-02T17:15:00.000-02:00

02/01/2007

Olá Queridas amigas!!!

Como passaram???

Queria desejar à todas vocês que já fazem parte de minha vida um

ANO NOVO MARAVILHOSO!!!

Cheio de vitórias e conquistas e tudo tudoooo de bommm!!!

Esse ano, em quisito "dieta" deixei muito à desejar, mas as coisas velhas se passaram certo??? Não quero nem lembrar.

Quero zerar meu contador e partir daqui. Ano novinho , metas repensadas, forças renovadas .

RECOMEÇAR!!!

1º DIA

02/01/2007

Peso inicial 72:500

( no post de amanhã colocarei meus results :

calorias, líquidos e exercícios)

Conto com o apoio de vocês lindas!!!

Vamos nos unir, batalhar e conseguir!!!

Beijão!!!

22/12/2006

2006-12-21T12:30:00.000-02:00

21/12/2006

BOM DIAAA AMORECAS!!!

SAUDADESSSSS!!!

Me desculpa mesmo a ausência queridas, é que , quando a gente some da blogosfera light, provavelmente os principais motivos são : ou a gente está muito atarefada , ou a gente está JACANDO !!!

Meus motivos foram os dois viu???

Pior que, nem a " desculpa da TPM " posso dar mais rsrs!!!

Tô brincando!!!

Vocês já sabem , o quanto são MARAVILHOSAS!!!O quanto a presença o carinho e apoio de vocês pra mim são FUNDAMENTAIS!!!

OBRIGADA!!!

Eu não desisti não amigas!!! Por mim e por vocês !!! ESTOU NA LUTA!!!

Vou fazer um resumão dos acontecimentos...

Nesses dias todos em que eu estava comendo o mundoooo!!! o universo !!! Engordei muito , chegando aos 72: 500!!!

Mereço néééé??

Claro , veio as gorduras, e como eu não tenho roupa de " mais cheinha" ( DE GORDINHAAAA ), minhas calças ficaram todas apertadérrimas e consequentemente eu fiquei sem roupas boas e bonitas pra vestirrr. E aquela mesma história: dá-lhe camisetão!!!

Daí, veio a REVOLTA!!! Óbvio!!! Então, vcs percebem, eu não fiquei reeducada na alimentação , fiquei revoltada!!!

E fiz DIETA DESINTOXICANTE desde o dia 12/12 até o dia até o dia 16!!!

Cheguei nos 70:800!! Mas porém contudo, ganhei uma caixa de bombom no dia 17 e simplesmente DEVOREIA-A!!!

Que estrago.... daí não me pesei mais.

No dia 20/12 acordei pra vida light de novo, e fiz um projetinho de 5 dias!!! Consumir 900 calorias ao dia, do dia 20 ao 24... porque depois sabe-se lá se sobreviverei à tantas guloseimas!!!

RESULTSSS:

20/12 - 900 calorias = ok

21/12 - 1175 calorias = é... ok vai!!! rsrsrs

E hoje, força total!!! Agora estou calma e compenetrada, vou fazer tudo certinho!!!

QUERIA DESEJAR DE TODO O MEU CORAÇÃO , UM NATAL MARAVILHOSO PARA TODAS VOCÊS!!! QUE SEMPRE ME ACOMPANHARAM, ME DERAM FORÇAS PARA CONTINUAR, E TALVEZ ATÉ VIERAM AQUI PARA SE FORTIFICAR.

MUITA PAZ , SAÚDE, FELICIDADE E MUITO ...

$$$$$

14/12/2006

2006-12-14T09:09:00.000-02:00

14/12/2006

BOM DIAAAA!!! CHEGUEI!!!

Como estão minhas lindassss???

Nossa, fico tão feliz quando entro aqui e encontro muitos recadinhos! Não canso de agradecer todas vocês viu!!!

OBRIGADAAAAAA!!!

Ainda não retomei com força total gente. Dessa vez o estrago foi enorme... não sei quando vou aprender a dominar esses descontroles, compulsões, ansiedade...

Meu bloguito é um "livro virtual" aberto , por isso , já vou adiantando que ENGORDEI...MUITOOO...

OLHA O TAMANHO DA BICHONA!!!

Mas não tem nada.... o que me resta à fazer é RECOMEÇAR. Nem que for pela "trocentésima" vez ... não tem outro jeito, já que ..... ser GORDA!?!?!? isso não me pertence mais....

"NÃO EXISTE TENTAR.

APENAS ... FAZER"

Vou ser mais forte que os obstáculos, que a gula!!!

A comilança não pode me dominar assim! Me trazendo após o prazer, aquela tristeza e frustração de ter ENGORDADO!!!

EU ASSUMO O CONTROLE AGORA!!!

Segunda feira trarei meu peso, seje ele qual for, daí pra frente será uma batalha diária!!!

Meninasss, à todas um beijão com todo o meu carinho.

Vocês fazem parte da minha vida ... sem tudo isso aqui eu já teria desistido mesmo...

08/12/2006

2006-12-08T09:12:00.000-02:00

08/12/2006

Bom dia queridas amigas !!!

Vocês são tão maravilhosas em cada palavra de insentivo, umas mais acolhedoras, outras mais severas, outras preoculpadas!!! Obrigada mesmo de coração!!!

Queria falar que eu me encontro ainda em estado crítico de compulsão alimentar... ALGUÉM ME SEGUREEEEEEE!!!!

Longe de mim , me fazer de vítima... sei que estou errando consciente...

Proibido fazer igual em casa gente!!! Fuja disso enquanto é tempo!!!

Estou tentando brincar , mas é drástico quando isso acontece.... devo estar na TPM, não é possível!!!

Estou tão chateada com isso , parece até que estou doente fisicamente!!!

Mas vai passar, vocês vão ver!!!

Não desisti , de jeito nenhum!!! Só estou dando um tempinho , esperando esse furacão passar.

Estava notando agora, eu adoro as fotos da Britney, é uma fonte de inspiração e tanto pra mim!!!

E também amo esse lindinho do GARFIELD (paixão antiga sabem?)

Será que no fundo , eu tenho esses dois lados?? Lado Britney, sexy, magra, poderosa!!! E lado Garfield: comilona, preguiçosa, amante da comida e barriguda?!?!?!

( Vixe!!! não....... devo estar surtando kkkkkkkkkkkkkkkkkkk)

Desconsiderem essas linhas acima ok????

Deixa eu ir trabalhar vai!!!

Bem à todas, um MARAVILHOSO final de semana!!!

Aguardem que , o meu EU magro, está lutando intensamente com meu EU gordo, e tenho certeza que meu EU magro irá vencer essa batalhaaaa!!!!

ái gente... outra asneira ....

05/12/2006

2006-12-05T11:47:00.000-02:00

05/12/2006

oi lindas!!!

Final de semana foi legal, mas de novo deixei acontecer... jacadas, jacadas e mais jacadas... e num instantinho já se vê todo o esforço das semanas que se passaram, irem pelos ralos... e aquela tristeza, e o recomeço demora à acontecer.... nem tenho mais o que escrever , pois eu mesma já não aguento ser tão repetitiva, pois esse filme já é velho, meu blog retrata isso desde o começo...

Que luta.... estou cansada e frustrada...

me perdoem.....

01/12/2006

2006-12-01T11:25:00.000-02:00

01/12/2006

BOM DIAAAAA MENINASSSSS!!!

TUDO CERTINHO???

Nossa, já é dia 1º de Dezembro não??? E aí, todas já em clima de NATAL???

Meu cérebro ainda tá " pegando no tranco" , pois parece que foi óntem que iniciamos o ano, e o mesmo já tá no fim.... eu hein!!!

Por isso falo, o tempo não pára!!! Se a gente não se esforçar pra correr em direção ao nosso emagrecimento... o tempo passa e a meta não vem.

Eu principalmente!!! Gente, se olharem minha tabela de peso, desanimador!!! Um vai e vem que acabou "fondo"!!!

Não vi o tempo passar, e fui aceitando jacadas daqui, compulsões dali, e um ano já se foi.... e eu aqui,lutando pra perder os 8 kilos que faltam!!!

Não estou dizendo que teremos que abolir do cardápio, algo calórico que queremos e gostamos, claro, jacadas acontecem, escorregões fazem parte, mas se avaliar, no meu caso , eles foram constantes e isso me fez estacionar.

PIOR!!! Estacionar não!!! Me fez retroceder e voltar ao mesmo ponto!!!

Por isso decretei: A DECISÃO SÉRIA E DEFINITIVA!!!

Não aceitar que os erros fiquem maiores que os acertos!!!

Vamos resistir bravamente às tentações. E como troféu teremos nosso objetivo tão sonhado , enfim ALCANÇADO!!!

Ótimo final de semana , até segundaaaaa

... e segunda feira tem PESAGEM!!!!

BEIJOS À TODAS, COM CARINHOOO !!!

29/11/2006

2006-11-29T08:41:00.000-02:00

29/11/2006

Bom dia meninassss!!!

Tudo bem por aí???

Todas "reeducadinhas" ??? rsrsrs

Amigasss, estou notando que cheguei à uma nova fase da reeducação!!!Estou sem aquela vontade louca de comer!!! Comendo meio sem vontade mesmo!!!

Segunda- 27/11= 1.010 Calorias

Terça - 28/11= 1.160 Calorias

Como é bom quando entendemos nossas fases não é?

Tem aquelas fases que queremos comer o mundo e realmente comemos!

Fases que queremos comer o mundo e lutamos muito para NÃO devorá-lo!

Fases que estamos calmas, nem aí pra comilança!!!

Essa última que estou sentindo agora. Tá vendo , o difícil mesmo é começar/ rererecomeçar. Depois vamos nos acostumando de novo , vemos que estamos afinando, e unimos tudo focando um só objetivo: CHEGAR LÁ!!!

Nem acredito que estou quase à um peso inédito, 66, 65!!! Quantos anos faz que não os vejo!!! Bem esse ano cheguei nos 66 , em Maio, mas... logo caí na comilança e essa alegria não durou nem 02 dias!!!

Quero fazer tudo diferente!!!

"Eu mais minha vontade de emagrecer assumimos o controle agora!!!"

VAMOS NESSA LINDONAS!!!

CAPRICHAR "HOJE" , PRA SE SAIR BEM NA PESAGEM

DO "AMANHÃ" !!!

ADORO VOCÊS!!!

27/11/2006

2006-11-27T12:16:00.000-02:00

27/11/2006

TUDO BEM LINDONAS???

Já perceberam que eu estou animada não é ???

SIM!!!SIM!!! SIM!!!

Me pesei sábado e emagreci!!!

Novo peso lindoooo:

67:800

Eliminei nessa semana

- 1:900

Calma!!! Explico!!! rsrs

Na semana passada eu estava com dois probleminhas:

Estava no meu "período vermelho" e

estava com o intestino travado à uns 6 dias!!!

Aí , fui obrigada à tomar na sexta feira o "complexo 46 Almeida Prado"

Sei que existe vários alimentos que "ajudam" nesse caso, muito líquido etc e tal, mas quando faço reeducação, prende de tal forma que nada melhora....

Bem , o fato é que estou radiante de felicidade , e agora vou fazer tudo diferente , pois quando chego nesse peso, já começo a ficar ansiosa, comer feito uma descompensada e volto a engordar.

Nãooooo !!! Chega disso!!! Tomei uma decisão séria e definitiva :

"QUERO VIVER MINHA MAGREZA!!!"

Sôa forte né ? Parece até que virou obsessão e não tenho mais nada além disso à me preoculpar... Não é isso... claro que ser magra é ótimo, mas sei que não é tudo na vida.

... só que... estava pensando, eu já estou com 34 anos...já tem anos que estou nessa, querendo querendo e nunca chego ao meu objetivo!!!

Que conheci a blogosfera light já tem 01 ano e 03 meses.Que criei meu blog já vai fazer um ano em fevereiro...

Então... é uma coisa que já era pra estar solucionada, e se eu não fizer algo pra que isso mude, sempre ficará igual, esse sofrimento de emagrecer /engordar/se frustrar ...termina ano, começa ano e essa mesma hitória.

Não estou querendo ser perfeita.... que nunca mais terei deslizes, sei que eles virão... TPM já já tá aí!!! Mas não vou deixar que isso seje mais forte, do que o desejo de realizar meu sonho...

Bem , final de semana não foi tão light... até jaquei no domingo!!! Mas fiz diferente, marquei tudo!!! Somei tudo!!! Não soltei as rédeas das minhas mãos!!! rsrs

24/11 = sex = 885 calorias

25/11 = sáb = 1.980 calorias

26/11 = dom = 2.430 calorias ( ái, me espanquem!!! rsrs)

Nessa semana : controle total!!! Semana que vem quero muito estar com meus 66 !!!

VAMOS JUNTAS ENTÃO???

À vocês queridas , um super beijoooo!!!

24/11/2006

2006-11-24T08:01:00.000-02:00

24/11/2006

Como estão AMIGASSSS???

Eu estou muito feliz, às vezes parece até que não me reconheço!!!

Estou calma, tranquila e segura quanto à minha reeducação!!!

Olha só o resumo de segunda à quinta:

20/11= 1.240 calorias

21/11= 1.160 calorias

22/11= 1.600 calorias

23/11= 1.095 calorias

No meu caderno onde marco as calorias, à cada dia sempre escrevo ao lado, frases que leio aqui na blogosfera light , ou em revistas, ou mesmo acho nas minhas papeladas antigas, são elas :

"Não importa o quão devagar você vá.Desde que não pare!!! E muito menos, ande para trás!!!"

"Se temos tanta informação sobre dieta e sobre como fazer, como emagrecer de forma saudável, porque adiamos tanto o nosso emagrecimento com coisas erradas ??? ...quando tudo poderia ser bem mais simples...."

"Lembre-se da sensação maravilhosa de se alimentar corretamente e depois ver na balança o resultado satisfatório da nossa disciplina!!!"

"Nunca desista de seu objetivo. Pois só assim o alcançará!!!"

" A derrota não existe, à não ser que você a aceite!!!"

Legal né ? Insentivo é que não nos falta...

Agora é "arregaçar " as mangas e fazer as coisas acontecerem!!!

Um beijão , obrigada lindas por tudo!!!

21/11/2006

2006-11-21T08:25:00.000-02:00

21/11/2006

SOMENTE ACREDITANDO NELES, QUERENDO REALMENTE, E FAZENDO DE TUDO PARA CONQUISTÁ-LOS, ELES SE TORNARÃO REAIS!!!

BOM DIAAAAAAAAA!!!!!

COMO ESTÃO AMIGAS QUERIDAS?!?!?!

Eu estou bem agora, com as forças revigoradas, renovadas e vou adiante, sem olhar para trás!!!

Gente, que período que passei!! Sabe quando você pensa ... pronto, não há mais jeito... não consigo ... o jeito é se conformar com a minha mente e corpo de uma pessoa gordinha....

Mas aí , vem aquela tristeza tão grande !!! Uma rejeição sem tamanho , para a idéia de "voltar" à ser gordinha...viver incomodada, ter que enfrentar as humilhações dos outros, os olhares tortos...

Ter que comprar roupas de nº maior, camisetas e tal. Sim, porque na realidade, eu não tenho roupas de gordinha!!! Se engordo de novo, fico literalmente sem ter o que vestir!!! Daí coloco a calça jeans híper apertada, com camisetão do marido!!! pode???

Sinto-me como uma colchonete amarrada ao meio!!! Aliás, foi exatamente isso que andei ouvindo , me recuso à dizer quem foi o "engraçadinho " a fazer tal comentário!!!

Bem... vamos esquecer isso... de certa forma esses comentários , seja de brincadeira ou de maldade, acaba nos EMPURRANDO pra frente!!! E fazendo com que a gente GANHE FORÇAS EXTRAORDINÁRIAS para REVERTER A SITUAÇÃO !!!

Por falar em comentário, queria agradecer pela força e carinho de cada uma !!!

Vocês são demais amigas!!! Cada uma , com seu jeitinho me trouxe palavras de conforto e ânimo!!!

Com certeza isso foi um dos maiores motivos de eu estar aqui!!!!

Alguns exemplos de coments que deixaram, me emocionei e acordei pra vida:

-Jacque www.belezaedieta.zip.net disse: " você sabe como fazert, basta fazer. Eu confio em você e sei que você vai conseguir."

-Denisa www.blogdadedieta.zip.net disse: " Nunca é tarde para começar a fazer a coisa certa. Quando conseguir, vai se arrepender só do tempo que demorou para fazer. FAÇA, FAÇA, FAÇA, não deixe para depois."

-Anny www.eutenho30.blogspot.com disse: " Eu acredito na sua força, e foi neste cantinho que renovei as minhas muitas vezes . "

-Andrea www.blueprincess.blogger.com.br disse : " tenha forças e recomece quantas vezes for necessário. "

-Edilene www.didinoblog.zip.net disse: " você pode respirar fundo depois desse desabafo, fingir que nunca fez dieta e que é a 1ª vez, para tirar toda essa carga de culpa que está te óprimindo! Você não pode se sentir culpada por comer, e depois comer por se sentir culpada."

Michelle www.exfofinha.zip.net disse: " Seja firme e desperta a mulher vencedora que está dentro de você."

Juliana www.emagrecimentodajuliana.zip.net disse : " Vamos andar lado à lado dando forças umas `as outras, e alcançar nosso objetivo!!!"

E todos as outras que me deixaram uma palavra , OBRIGADA!!!!

Isso me fez perceber que A UNIÃO faz a força!!! Que nos importamos uma com as outras e sempre haverá uma mão estendida!!!( uma, duas dez!!! rsrs)

Tá vendo??? Digo e repito!!! Vocês são meu porto seguro...

Bem, fiz certinho a reeducação nessa semana.

PESO NOVO : 69:500!!!

AGORA A LEI SERÁ :

NÃO RETROCEDER!!!

À todas uma semana maravilhosa, e vamos em frente , com toda garra , em busca daquilo que tanto queremos!!!

EU QUERO EMAGRECER!!!

É MEU SONHO .... E VOU VIVÊ-LO!!!!

BEIJOS NO CORAÇÃO!!!!

16/11/2006

2006-11-16T10:08:00.000-02:00

16/11/2006

QUE SAUDADESSSSSSSSSS

Estou meio pra baixo, andei tropeçando e caindo de novo... comendo feito uma descompensada, retardada, engordando, e posteriormente me sentindo um lixo.....

daí parece que é acionado o botãozinho do arrependimento, e surge novamente a vontade de recomeçar....

Estou com raiva desse engorda/emagrece/engorda, mas como faz muito tempo que não saio disso... basta lerem meu primeiro post em 02/2005, eu dizia exatamente isso....

Estou cansada de escrever, digitar, programar , querer, mas na hora H não fazer.....

E encontro tantas forças aqui, e pra piorar, estou sem tempo mesmo de ficar aqui, lendo os posts de vocês, deixando recadinhos, porque tb não gosto de entrar, dizer um oi correndo e sair!!! O que me ajuda demais é ler com atenção cada post, cada exemplo, cada vitória ou mesmo... cada barreira que vcs tb tem!!!

Espero que tudo melhore....

Ahhhhh se não fosse vocês, minhas amigas queridasssss, essas amizades maravilhosassssssssss... eu já teria deletado tudo.........

Mas não quero!!!! vou lutar até achar um jeito de consertar o que está errado com relação à comilança!!!

E não quero me afastar de vocês de jeito nenhum!!!Mas também não quero ficar aqui só falando a mesma coisa, retrocedendo.... arrependendo.... voltando e depois caindo de novo... isso já me encheu...

Bem, me pesei óntem :

_______

70:800

_____

Vou reverter essa situação!!!

O que tenho à fazer é tomar uma atitude madura, séria e definitiva, parar de brincar de "dieta" !!!

Não quero voltar a ser gorda .... isso me traz uma tristeza sem tamanho!!!

Comer não pode ser meu maior prazer!!!

Pois : engordar !!! É O MEU MAIOR DESPRAZER!!!

Sei exatamente o caminho certo.... e tenho vocês!!!!

Agora depende da minha decisão........... e AÇÃO!!!!!

Desculpa o desabafo, e obrigada pela força viu!!!!

Beijão!!!! Adoro todas vocês!!!

01/11/2006

2006-11-01T16:54:00.000-03:00

01/11/2006

OI AMORECAS!!!

3º DIA DO DESAFIO!!!

Desculpa não postar diariamente migonas, mas vocês entendem a minha correria aqui né??

Mesmo não postando todos os dias, garanto à vocês que o desafio está indo de vento em poupasss!!!

Olha os resultsss :

1º dia / segunda / 30/10/2006

JACQUE: 1400 calorias

EDILENE:1.280 calorias

EUUUUU: 1.590

VENCEDORA: EDILENE

PARABÉNS AMIGAAAA QUERIDAAAA

2º dia / terça / 31/10/2006

JACQUE: 1.600

ROSE:1.150

EDILENE: 1.430

VENCEDORA : EUUUU

PARABÉNS PRA MIMMMM!!!

Amanhã feriadão!!! Quem será que vence esse "round " hein???

Desejo à todas um ótimo feriado, vamos cuidar bem da nossa alimentação, pois só assim teremos saldos positivos no dia da pesagem!!!

Obrigada à todas pelo carinho e presença!!! Prometo colocar as visitas em dia e ver como estão!!! Pois a "viagem" aos blogs me ajuda muitão!!!

Até sexta -feira com mais resultsss!!!

BEIJOSSS!!!

30/10/2006

2006-10-30T11:34:00.000-03:00

30/10/2006

Bom dia meninas!!!

Como passaram o "findy"???

Comigo está tudo bem, me superei !!!Estou feliz e aí vai os motivos:

1º = Hoje estou fechando o desafio com a Edilene:

HOUVE EMPATE!!!

Explico:

Em questão de calorias : Ela venceu por 4 X 3

Em questão de perda de peso:Eu venci por 0,300 gramas!

*EDILENE=peso inicial(23/10)63:800/peso final(29/10)=62:500

menos - 1:300.

*EUUU = peso inicial (23/10) 70:700 /peso final (29/10) = 69:100

menos - 1:600.

Valeu!!!

Agora sobre a "super-surpresa" , adivinha quem está de volta, com força total, e participando desse desafio???

A JACQUE BARBIE!!! Amigaa, que bom ter vc de volta!!!

1)Edilene: www.didinoblog.zip.net

2)Euuuuu!!!

3)Jacque : www.belezaedieta.zip.net

E vamos agora com tudo , detonando esses kilos !!!

Sabe amigas, lá em casa nesse final de semana, quando vinha as tentações calóricas, eu pensava:

- Estou com fome???

Resp. = NÃO

Então pra quê comer sem fome??? Pra retroceder???

Além é claro, do desafio, que foi muito importante, e desse bloguinho, que é impotantíssimo!!! Pois é a ponte que une eu de vocês todas , minhas queridas migas e companheira de luta!!!

À todas um grande beijo!!! Obrigada por estarem sempre aqui torcendo, apoiando e deixando palavras de carinho!!!

Adoro vocês de verdade!!!!

27/10/2006

2006-10-27T12:37:00.000-03:00

27/10/2006

BOA TARDE AMIGAS!!!

Tudo bem com vocês???

Eu estou bem, me recuperando de uma gripe forte seguida de bronquite.

Vamos aos results do " duelo" :

__________________

3º dia - quarta - 25/10

ROSE = 1.290 calorias

EDILENE= 1.380 calorias

VENCEDORA= ROSE

__________________

4º dia - quinta - 26/10

ROSE= 1.620

EDILENE= 1.250

VENCEDORA= EDILENE

__________________

Estamos à todo vapor!!!

O placar é o seguinte:

_________________

ROSE ...............Edilene

3..........X..........1

_________________

Mas minha desafiante está melhor nos exercícios e nos líquidos.

Gente, chego à ficar com medo, pelo fato de estar conseguindo, não por mérito meu, mas sim porque fiquei ruim de saúde....

Não que eu queira ser pessimista, mas dá essa impressão... pois vou melhorando à cada dia e minhas calorias vão aumentando à cada dia!!! Tomara que seje apenas impressão e uma mera coincidência!! rsrs

Olha, final de semana está aí!!!!

Vamos ser fortes para superar também esses dois dias. sabemos que, o que perdemos durante a semana, se não fizermos certinho, ganhamos novamente no findi.

Eu não quero isso mais não!!!

Com 1.200/1.300 não passamos fome.

Então vamos nessa meninas, controlando a ansiedade , e superando cada tentação.

O retorno virá no dia da nossa pesagem com certeza!!!

Por falar nisso, fiquem ligadas , na segunda - feira trarei meu novo peso ( LONGE DOS 70 ESPEROOOOO), e também teremos outra novidade!!!

Uma super-surpresa pra vocês OK???

Beijoss e maravilhoso " findy" rsrs

25/10/2006

2006-10-25T12:38:00.000-03:00

25/10/2006

BOA TARDEEEE

MARAVILHOSASSS!!!

Tenho uma notícia ótima para dar!!!

Eu e minha querida amiga Edilene www.didinoblog.zip.net vamos fazer uma competição . Será um duelo. Ela tem a mesma altura que a minha, temos quase a mesma idade, ela tem 3 filhotes e eu duas!!! Ambas tem ataques compulsivos, então , vai ser uma luta acirrada , pário duro !!! Mas será também um grande estímulo !!!

Olha a "gifinha" que eu fiz pra genteee!!! Não tá lá aquelas coisas , mas sou uma principiante ainda viu??? rsrsrs

E aí migas!!! Façam suas apostas!!!

Quem vencerá essa batalha???

Começamos na segunda - feira . Vou passar os results:

______________________

PESO INICIAL:

ROSE = 70:700

EDILENE=63:800

_______________________

1º dia-segunda- 23/10/2006

ROSE= 1.225 calorias

EDILENE= 1.320 calorias

VENCEDORA= ROSE ( YUPIII)

______________________

2º dia - terça - 24/10/2006

ROSE= 1.255 calorias

EDILENE= 1.600 calorias

VENCEDORA= ROSE ( YESSSS) rsrs

______________________

Que surra amiga, dá pra vc vir pra cima e me locautear tb?? heim heim?

Brincadeirinha né!! Sabemos que esses desafios ajudam demais, mas quem perde não sou eu , nem você!!! Quem perde é a GORDURA que está a mais em nosso corpo, impedindo a gente de ser saudáveis, leves e felizes, certo????

Amanhã tem mais!!!!

Obrigada à todas vocês de coração!!! Sem vocês com certeza eu já estaria assim:

UM BEIJOOOOOOOOOOOOO

AMO-LHAS TODAS !!!!! RSRS

24/10/2006

2006-10-24T08:13:00.000-03:00

24/10/2006

BOM DIA AMADAS!!!

Chegou mesmo a hora de recomeçar... cheguei no meu limite e se eu não fizer algo por mim AGORA, quem o fará??? Somente EU posso EMAGRECER por mim... não há mais nada à fazer senão lutar e lutar.

Queria dizer que todas vocês são maravilhosas. A decisão de recomeçar tem que partir de3 mim, mas vocês não tem noção de como ajuda o carinho, força, apoio e puxão de orelha de vocês!!!

O B R I G A D A A M I G A S!!!

Não vou desistir do meu sonho. Não vou desistir de mim!!!

Vocês viram a "proeza " que eu fiz né?? A " façanha" de engordar mais de 3 kilos em 21 dias!!! Gente que foi aquilo??? Agora chega né??? Pois não quero ver os 70 empregnados em meu corpo nem por mais 01 dia!!!

Vou relatar passo à passo o que fiz pra sair da TOTAL COMILANÇA DESESPERADORA AVASSALADORA !!!

01) dESDE SEXTA FEIRA DIA 20/10, fiz um tour pelos blogs lights de minhas migas queridas... estava muito chateada por causa da minha compulsão e por estar engordando a cada dia, e não comentava os posts, apenas lia, relia e via a GARRA/FORÇA / DETERMINAÇÃO de cada uma!!! Cheguei a pedir um Help-me pra algumas... com uma cara de pau lustrada né???

02) No blog da SARA vi a vitória dela, no sábado dia 21/10 eu comprei a revista em que ela sai na capa.

03) Peguei meu caderno que marco as calorias diárias, abandonado, tirei as teias de aranha da minha gaveta de : pastas/revistas/recortes/e tudo maissss de : dietas/reeducação/afins e comecei a ler/reler/ver , e a vontade de colocar tudo aquilo em prática de novo foi crescendo dentro de mim!!!

04) TOMEI A DECISÃO!!! CHEGA DE COMER FEITO DOIDA E ENGORDAR!!! ISSO TRÁS MUITA TRISTEZA!!!Eu preciso dominar a comida e não o contrário!!!

É visível que: o prazer da comilança é momentâneo, logo vem as frustrações!!! Enquanto que , emagrecer com reeducação, mais todos os benefícios que isso nos trás , é uma alegria permanente e sem tamanho!!!!

Aí vai os resultados:

1º dia - 23/10/2006

calorias: 1.225

água/suco e chás com adoçante: 1,250 ( 5 copos)

exercícios : zero, pois estou dodói com minha gripe/bronquite/rinite atacadasssss ...

Amigas queridas, tenho em vocês uma força especial , em que posso sempre contar!!! Obrigada de coração !!!

Quanto ao desafio da nossa querida amiga KIKA ( www.desafiosuperstarslight2007.blogspot.com ) no qual participo e só dei bola fora , totalmente relapsa, queria dizer que, AGORA VAI!!! Chega de fazer feio e não honrar esse desafio, que está maravilhoso e bem bolado

Juntas vamos vencer essa batalha!!! Porque queremos de verdade que isso aconteça!!!

Um grande beijo à todas!!! Ótima semana light!!!

19/10/2006

2006-10-19T16:25:00.000-03:00

Oi amigas.

Estou ausente sim... desculpaaaaaaaa!!!!

Quase 10 meses de blog e isso nunca aconteceu antes...

É que estou super sem graça de aparecer por aqui, sempre com a mesma ladaínha de que estou na TPM, ansiosa, compulsiva, devorando o mundo..... e engordando....

Não vou ficar choramingando, mas queria dar notícias pra todas vocês que, sempre estão aqui e não me abandonam!!!

Estou bem , bem com a família, bem com o trabalho, e tal...

Mas a reeducação se reduziu à zero. Estou retrocedendo...

Não estou "comendo problemas e tristezas" , meu problema é justamente o prazer absurdo que acho na comilança.... e pra me livrar disso ...exige-se muita força de vontade e determinação... coisa que não sei por onde anda... sinceramente...

Bem, me sinto melhor desabafando aqui...

Já que esse é meu diário... que seje tanto pra horas boas como ruins...

só acho chato sabe... ficar nesse vai e vem ...nesse chove não molha...

Meu blog está passando longe desses que a gente entra e sai revigoradas, satisfeitas ...

Devo ter chegado aos meus 70 e uns.... já uso camisetões no lugar de blusinhas e umas calças 42 que haviam sido ensacadas para doação... tive de tirá-las , e usá-las....

Que ódio mortal!!!!!

Sei que tenho uma escolha à fazer... e lutar pra que isso aconteça!!!

Ou uma coisa ou outra... não existe meio termo... não podemos ter tudo!!!

Porque frente à frente com a comida não tenho esse reflexo?? De que preciso voltar a me controlar senão vou me distanciar cada vez mais do meu sonho????

( sonho??? alguém falou em sonho?? daqueles recheados de creme , suculentos , enormes e deliciososss??? )

03/10/2006

2006-10-03T08:06:00.000-03:00

03/10/2006

BOM DIAAAAAAA AMIGAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!

DESCULPA A DEMORA OK???

COMO FORAM O FINDI E SEGUNDÃO??

Comigo tudo muito bem!!!! Eu consegui fazer a dieta desintoxicante no sábado até o fim. E domingo até as 18:00 horas!!! Digamos que consegui então fazer 80%. Estou muito feliz pois eliminei :

- 1:600

PESO ATUAL: 67:300

E vocês parceiras ?? como foram??? Hoje colocarei em dia as visitas , estou querendo muito saber de vocês!!!

Quanto à dieta, meninas, ela é bem restritiva e chega uma determinada hora , já começamos a sentir uma moleza, fraqueza...

PROIBIDA FAZER POR MAIS DE 2 DIAS!!!!

Foi assim: sábado fiz tudo certinho. Apenas substituí algumas frutas e acrescentei uma fatia de queijo branco.

No domingo às 16:00 eu já táva passando meio mal ... por isso resolvi voltar à Reeducação mesmo, comendo meu pão light à tarde com leite/café e adoçante.À noite fomos à uma lanchonete e comi 1/2 X-frango com coca.

Fui bem né pessoal!!!

Sei que essa forma de emagrecimento rápido não é o mais aconselhável, pois esses sintomas de fraqueza, moleza, mal estar, não é legal a gente sentir ... e nem precisamos!!! Sabemos a melhor forma: emagrecimento devagar e sempre, de maneira saudável.

MAS...... por outro lado é um estímulo pra dar uma impulsionada, quando vemos os ponteiros estacionados ... ou aumentando.... quando vemos que estamos meio "frouxas" com a reeducação e tudo mais!!!

À todas que me acompanharam MUITO OBRIGADA!!! Sem vocês eu não teria conseguido, pois mediante à coisas gostosas/calóricas eu disse "NÃO", pensando em cada uma que topou entrar nessa comigo.

Um segredo............... eu pensava: " se eu não conseguir dessa vez, vou dar um tempo com meu blog.... "

.............. explico: é que ...sabe quando você fica falando, digitando, prometendo , e vindo aqui só dar notícias ruins que: não conseguiu, não cumpriu, teve compulsão, engordouuuuu.... CHEGA NÉ??

Se o blog é sobre emagrecimento, dá licença que preciso fazer acontecer , me esforçar, e não ficar aqui choramingando , depois de comer feito uma desesperada e ver os kilos subindo novamente...

QUE BOM QUE CONSEGUI!!!

AGORA TÁ VENDO?? ESTOU AQUI FELIZ DANDO ESSA NOTÍCIA PRA VOCÊS!!!

à todas uma ótima semana!!! Vamos continuar com a reeducação, e com calma chegaremos lá !!!

Estou pensando em fazer novamente sábado que vem ... mas somente um dia que acham??? Quem quizer opinar, participar me deixe um coment.

Obrigada à cada uma que vem no meu cantinho!!! Vocês são meu porto seguro que não me deixa abandonar o barco!!!

Sabemos que esse caminho do emagreciemto não é somente flores ....

Temos que lutar muito à cada segundo pra não sucumbir...

JUNTAS VAMOS ATÉ O FIM!!!!

Beijos minhas lindas!!!! e boa sorte à todas!!!!

29/09/2006

2006-09-29T08:59:00.000-03:00

29/09/2006

BOM DIAAAA LINDONAS!!!!

***

TUDO BEM????

***

Saudades de vocês!!!

***

Primeiro : Como sempre OBRIGADA pelo carinho de todas vocês, apoio, presença constante em meu blog, amizade sincera, dicas e tudo mais!!!

Segundo : Olha genteeeeee, que lindinha essa gif que eu mesma bolei:

Ahhh genteeee, primeira gif que faço na minha vida né!!

Tudo bem, não é uma brastemp... mas serve né??? rsrsrs

...podem copiar, colar, usar, roubarr , emprestarrrrrr!!!

Terceiro : ( dietasss, reeducaçãooooo e afinssss ) ... olha eu ainda tô penando viu... não sei o que acontece comigo .... acordo cedo e penso : HOJE será tudo diferente. Vou fazer tudo certo, e conseguir!!! Mas porém contudo todavia no entanto... chega na hora "H" e sai tudo errado... ái meus saissss....

Mas não DESISTI NÃO !!!!! Jamais vou desistir....

...só me arrependo depois que erro... e fico triste, chateada e revoltada comigo mesma , vocês tb passam por isso lindas???

ESTIVE PENSANDO EM ALGO SÉRIO E CERTO PARA NÃO FICAR NO PREJUÍZO !!!

E QUERIA CONVIDAR VOCÊS A FAZEREM UMA DIETA DE DESINTOXICAÇÃO COMIGO NESSE FINAL DE SEMANA!!!

QUEM TOPA????

DEIXE NO COMENT E ATÉ AS 17:00 DE HOJE ESTAREI ESCALANDO AS INTERESSADAS!!!!

Mas olha !!!!!

Somente dois dias tá???

É uma dieta restritiva e valerá para sábado(30) e domingo ( 01/10) ok???

Segue o cardápio:

SE ALIMENTE DE 2 EM 2 HORAS

LIVRE-SE DE 2 KILOS

EM 2 DIAS

1º dia ( sábado 30/09/2006)

8:00= 1 pote de iogurte light

10:00 = ¼ de mamão papaia

12:00 = prato de alface e rúcula com 1 fio de azeite, sal e limão
1 fatia média de queijo branco light

14:00 = 1 fatia média de melão

16:00 = 1 fatia média de melancia
18:00 = 1 fatia média de abacaxi

20:00 = 1 prato de alface e escarola com 1 fio de azeite, sal e limão
2 fatias de blanquet de peru
22:00 = 1 ameixa vermelha

2º dia ( domingo 01/10/2006)

8:00 = 200 ml de leite desnatado com café e adoçante
10:00 = 200 ml de suco de fruta com adoçante OU água de côco
12:00 = 1 prato de alface, 1 colher de ricota com 1 fio de azeite, sal e limão
1 fatia de peito de peru
1 fatia fina de mamão
½ maçã
1 4:00 = 1 fatia média de abacaxi
16:00 = 1 ameixa vermelha
18:00 = 1 banana
20:00 = 1 prato de acelga e escarola com 1 fio de azeite, sal e limão
1 fatia de queijo branco light
22:00 = ¼ de mamão papaya

Estou querendo fazer isso, pois essa dieta eu já fiz há um tempo atrás , e realmente CONSEGUI , perdi 2 kilos.

Fome mesmo a gente não passa, e como é de 2 em 2 horas , dá um alívio para quem é ansioso. Sem contar que o calor está de volta, e frutas/queijos são tudo de bom.

Não quero induzir ninguém a cometer erros alimentares. Somos conscientes daquilo que é bom pra gente. Se alguém não se adapta com essas dietas restritivas, por favor , não entre nessa ok???

Eu podia fazer isso sozinha, sem comentar aqui com vocês, mas como já sabemos, isso aqui é o nosso diário, e sozinhas , realmente é difícil, quando que EM CONJUNTO , com um "ar " de competição, tudo se torna mais fácil certo??

Quem se habilita fazer esse desafio comigo????

Mas tem que seguir à risca!!! E na segunda feira postar no blog de vocês mesmas o resultado!!! E me deixar um coment dizendo se conseguiram ou não!!!

As vencedoras serão escaladas e ganharão um selinho !!!

Quem não conseguir não entrará na escalação !!! ( isso é nada menos que um insentivo pra gente não sair da regra !!! )

Apenas dois diass

pra gente dar um UP na perda de peso !!!

EU VOUUUUUUUUUUUUU!!!!!

UP-DATE

PARTICIPANTES até agora:

1º - eu (vidasemprelight)

2º - Dani www.dannie.peres.zip.net

3º - Carol www.carolinadiet.blogspot.com

4º - Kika www.idio-sincrasia.blogspot.com

5º - Andreza www.rumoaos54.zip.net

6º - Edilene www.didinoblog.zip.net

7º - Rosi www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

8º - Fabi www.fabipio.zip.net

9º - Caty www.catysilva.blogspot.com

ATENÇÃO PARTICIPANTES:

a-Poderemos fazer substituições no cardápio, somente se o alimento for do mesmo grupo ok??? tipo: fruta com outra fruta, etc

b-Não acrescentar nadinha!!!! Somente água e chás com adoçantes

Super beijo à todas!!!

e ótimo findi ultra-mega-hiper-master-light!!!

2006-09-26T08:23:00.000-03:00

26/09/2006

Bom diaaaaaa lindas!!!!!

Como estão?? Eu bem , patinando no peso ainda. Entra semana , sai semana e eu lá! O que perco durante a semana devo ganhar sábado e domingo...

Bóm, pelo menos achei a fórmula para MANTER o peso!!! rsrsrs, quando eu chegar à minha meta, já estarei craque no quisito "manterr" rsrsrsrs, afinal, já fazem um ano que não perco definitivamente mais peso...

Algumas migas me perguntam e até afirmam que: eu já estou magraaa!!!

Não é verdade... com meus 1:70 de altura.... me sinto quase magra com 65!!! Já tive esse gostinho no começo desse ano... agora , com 69 , eu não me sinto magra não... já vou deixando minhas blusinhas de lado... a calça 40 de lycra já não fica legal...

Mas por esses e outros motivos , eu luto novamente pra eliminar de vez o que novamente ganhei! Gente, engordar kilos que um dia perdemos é triste viu!!!

Essa semana vou fazer de tudo pra não ultrapassar as 1.200!!!

Óntem foram 1.280!!!

Vale lembrar que o verão está aí, teremos que pensar na alegria de usar roupas leves e coloridas!!! Chega de se sentir um fracasso ao notar que aquela roupa de calor não ficou legal ( pra não dizer ridícula ) . E dá- lhe camisetão!!!

NÃOOOOO!!!

Temos que vencer as tentações e lembrar de tudo isso que programamos e escrevemos aqui, diante de um pão doce, diante de uma pizza, diante de qualquer coisa gostosa e calórica !!!

Ao invéz de ATACAR vários pedaços de uma só vez , sem mesmo mastigar direito e sentir o gosto ( isso acontece comigo ) que tal cortar uma unidade em vários pedacinhos e degustar calmamente , sem excessos e exageros. Isso é reeducação!!!

( ái , como eu ando maleducada!! rsrs)

Bem , aí vai uma fonte de inspiração :

Olha isso meninassss, vocês também são assim, ao se depararem com uma foto dessas, ficam olhando e imaginando : será que um dia serei assim ? vestindo uma blusinha agarradinha, sem aquelas gorduras laterais incomodando !!! Ah !!! Se queremos temos que fazer por onde!!! Estou usando uma tática, até li no blog da Sara, que.... toda aquela comida que comemos , e misturamos, se a gente imaginasse aquilo tudo dentro do nosso estômago sabe??? Nada agradável não é??

Daí a gente associa: o corpo, que já tem muitas gorduras à serem eliminadas, e eu !!! me entupindo com mais coisas!!!

Vamos tentar ganhar essa luta , com todas as armas que a gente achar.... é chato ter que dizer.... o quanto essas banhas incomodam, deixando a gente feia, pra baixo, e os outros cobrando , cobrando , querendo ao lado alguém magro !!!!

NÃO É VERDADE GENTE???

Olha, pra ser sincera, estou revoltada com minha situação...o tempo tá passando e até já ouvi: - Ahhhh, não consegue emagrecer mais nãooooooo!!!!

Acontece que eu QUERO EMAGRECER MAIS SIM!!! O que está me atrapalhando é a paixão, a loucura excessiva que eu tenho em comer.... só isso !!! kkkkkkkkkkkkkkkk ( cômico isso não?? )

Mas eu vou !! eu vou !!! eu vouuuuuuuuuuuuuu!!!

Quem vem comigo????

Desculpa esses desabafos.... espero que ajudem... se não ajudar, espero que ninguém se sinta agredida.... POIS TUDO QUE FALEI É O QUE PENSO SOBRE MIM!!!

Sabe que AMO TODAS VOCÊS SEM EXCESSÃO!!!

Um beijão !!! E... vamos nessa sem parar!!! A vitória está nos esperando lá na frentee!!!

22/09/2006

2006-09-22T07:41:00.000-03:00

22/09/2006

MINHAS AMIGAS QUERIDAS!!!

NÃO TENHO PALAVRAS PRA AGRADECER

TANTO CARINHO!!!

É verdade!!! Vocês são MARAVILHOSAS!!! Não tem como desanimar, muito menos desistir com vocês por perto!!!

Cada comentário, um à um , cada frase de incentivo, li e reli com atenção e carinho também, e só tenho à agradecer por ter um dia descoberto essa blogosfera light, por ter descoberto todas vocês!!!

Sem demagogia: NÃO SEI O QUE SERIA DE MIM ( E DO MEU EMAGRECIMENTO ) se não fossem vocês!! É verdade! A vida real aqui fora é dureza!!! Os excessos e tentações nos perseguem!!

Mas fiquem tranquilas, eu não vou desistir!!! Vou lutar até alcançar meu objetivo.

As dificuldades do emagrecimento podem até vir , mas terão que ir embora !!!

Não vou admitir esses kilos já perdidos ( com muito custo) se impregnarem novamente em MEU CORPO!!

Retomei óntem a reeducação. E peguei firme mesmo. Pra valer! Tipo uma desintoxicação.

Ah não .... 70 de novo NÃO!!!!!!!! Camisetões de novo... também nãooo!!!

RETROCEDER JAMAIS!!!

À todas, tenham um final de semana MARAVILHOSO!!!

Obrigada de coração por tudo!!!

MIL BEIJOS!!!!! ATÉ SEGUNDA!!!

19/09/2006

2006-09-19T14:20:00.000-03:00

19/09/2006

***

BOA TARDE MENINASSSS

***

Tudo bem com vocês?

Comigo está tudo ótimo sabem!!!

Mas como esse blog é de emagrecimento , então poderia falar com franqueza: estou pééééééssimaaaaaa!!!

Isso mesmo, comi feito uma louca desvairada nesse final de semana e ....

E N G O R D E I!!!

Aí vcs poderão reparar no post abaixo, no qual eu disse que minha semana "até " que foi light , certo??

Pois é, pior que foi!!! Mas o que acontece, é que a "matemática " do emagrecimento não é justa.

Se fazemos certo 5 dias e 2 dias não, o resultado é NEGATIVOOO !!!

Não tenho nem o que dizer mais.... muito menos que choramingarrrr!!

O fato é: ou fazemos certo e levamos à sério SEMPRE , ou nadamos nadamos pra morrer na praia.

Eu comentei um dia aqui , que estava avaliando esse meu comportamento de : ansiedade e calmaria / de engorda e emagrece.... Pelo que parece.... cheguei a uma possível conclusão:

= 2 semanas antes de vir pra mim, fico na TPM e ansiosa, esfomeada e compulsiva.

= 2 semanas após a bendita, fico calma , controlada sem problemas com a reeducação.

...

Ah nãooooooooooooooo!!! Fala sérioooooooooooooo!!!

Quer dizer que vai entrar mês , sair mês , estarei sempre com os meus 69 ?!?!?!?!

Se em duas semanas do mês emagreço e nas outras duas engordo....

Gente do céu, alguém tem alguma idéia mirabolante pra eu fugir desse ciclo vicioso ???

Ando procurando aquela Rose que perdeu 13 kilos sabem????

Acho que vou me desesperarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr....

Buáááá!!!

15/09/2006

2006-09-15T10:30:00.000-03:00

15/09/2006

Olá queridas!!!

TUDO BEM???

Estou devendo as respostas da missão que a TATHY do www.continuoaqui.zip.net e a CACAU do www.aprendendoacomer.blogspot.com me passaram :

8 VERDADES SOBRE MIM!!!

01 - SENTIMENTALISMO= Sou muito sentimental, sincera, sensível, verdadeira, só não sei até que ponto isso deixa de ser qualidades e se tornam defeitos.

02 - CORRERIA = Amo trabalhar fora, apesar da correria do dia - a dia , sendo que sou : mãe, esposa, dona de casa, dona de dois cachorros !! rsrs

03 - INTERNET= Sou viciada nessa vida virtual, não fico sem meu blog, msn, orkut, email!!!! Considero esse vínculo de amizades virtuais , como se fossem reais!!!

04 - JOGOS, PLAYSTATION= Gente , tem hora pareço criança, sou viciada em jogos de computador, ou playsation das meninas, fico horas jogando com elas, com direito até a competição!! kkkkk

05 - SOM = Amo , amo , amo, ouvir músicas, meus CD's!!! Mil vezes o som ligado do que a TV!!!

06 - MEDO= Aranhas. É mais que medo , é pavor, trauma!! Mesmo sendo aquelas minúsculas menores que um mosquito, gente!!! meu cérebro projeta aquele bichinho com se fosse maior do que a minha mão!!!

07 - AMO COMER - ODEIO ENGORDAR = Dois pontos extremos né?? Sei que nunca poderei aliar essas duas coisassss :(

08 - 2ª CHANCE = Nossa, como queria ter essa 2ª chance na minha vida, tipo, retroceder exatos 20 anos !!! E fazer tudo ( ou quase tudo ) diferente do que fiz.

PASSO ESSA MISSÃO PARA:

EDILENE : www.didinoblog.zip.net

JADNA : www.jadnamattos.blogspot.com

TÉH : www.qrovoar.zip.net

ANDREIA: www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net

ANDREIA PERETTI:www.andreiaperetti.blog.terra.com.br

Lindassss, minha semana até que foi light!!!

Estou participando do desafio da KIKA :

www.desafiosuperstarslight2007.blogspot.com

Espero nessa semana ter me saído melhor. Segunda cedinho passarei meu peso . Vamos ver !!!

Final de semana aí.... vamos fazer de tudo para vencer as D. JACAS!!!

Outra coisa que queria falar pra vocês, gente, visitem esse blog:

www.kilodrama.blig.ig.com.br

Se trata de um blog que relata situações, acontecimentos, enfim, casos reais que as pessoas com excesso de peso enfrentam, tudo isso com um uma boa dose de INTELIGÊNCIA E BOM HUMOR . Vale à pena conferir .

Gente , à todas um excelente final de semana, não vamos sair da linha e colocar nossa semaninha light à perder ok???

Até segunda e ...

ADORO VOCÊSSS!!!

13/09/2006

2006-09-13T08:42:00.000-03:00

13/09/2006

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!

TUDO CERTINHO COM VOCÊS???

QUE SAUDADESSSSSSSSSSSS!!!

Sumi um pouquinho né? Me desculpem , mas prometo hoje retribuir toda a atenção, e ver como estão vocês !!!!!

Agoraaaa: - a pergunta que não quer calar:

Como foram de reeducação nesses dias todos? rs

Eu JAQUEI LEGAL todos esses dias , desde sexta-feira , feriado.

Mas já estou me redimindo , desde óntem , que foram 1.000 calorias consumidas.

Gente!!!! Que bom esse calorzinho não?? Amo dias quentes e ensolarados. Não sei porque, mas meu humor muda totalmente conforme o clima rsrsrs, dias nublados e chuvosos me deixam depressiva e triste. Agora dias assim com o sol brilhando cedinho, me sinto renovada e alegre.

Masssssssssssss.......... antes , no auge do meu peso ( 82) não era bem assim.... eu gostava mais do inverno, dias frios, onde andava sempre atolada de blusas, camisões e camisetões , de preferência pretos, óbvio, me escondendo daquele corpo gordo.

Um dia, conversando com um colega de trabalho, super magro que era, falou que detestava tempos frios , que não gostava de usar blusas, etc, e eu, inocentemente , soltei uma frase eufórica : EU ADORO FRIO, NÃO LIGO DE USAR BLUSAS !!! Pronto, não foi por mal , mas ele deixou escaparrrrr: - EU SEI PORQUE. PORQUE TODAS AS GORDINHAS GOSTAM DE USAR BLUSAS....

Pois é... não precisava me dizer mais nada....eu sabia que no fundo era aquilo mesmo, que no verão todas as moças magras usavam blusinhas, baby look, de alcinha, coloridas, e eu lá , de camisatão ( preto rs) .

É triste.... mas era real. Já passei por vários constrangimentos , como todas as gordinhas com certeza passam. A humanidade em geral é cruel, quando se trata de obesidade. E digo mais!!!! Muitas vezes nem é visando a saúde não!!!! É pela aparência MESMOOO!!! Estou errada???

Bem, essa situação pode ser revertida. Basta querermos de verdade e fazer as coisas acontecerem.

Eu ( às vezes nem acredito) já expulsei quase 14 kilos. E me sinto com certeza muito melhor assim. Mais segura, mais sociável.

Hoje estou de preto rsrsrs , não amigas, não é camisetão preto não !!!

É uma blusinha de alcinha !!!! YESSSSSSS

Gente!!! Força total então se vocês realmente querem mudar e melhorar!!!

Os resultados podem demorar , mas eles vem!!! E é tão compensador que nada pode ser maior do que essa satisfação!!!! Nem mesmo os excessos de comidas deliciosas e suculentas ( hehehe) .

Vamos lá , driblando as tentações, a ansiedade, as compulsões.

UM BEIJÃO E ÓTIMA SEMANA!!!

06/09/2006

2006-09-06T08:17:00.000-03:00

06/09/2006

BOM DIA LINDAS!!!

Tudo bem por aí???

Tirando esse friooooooo, comigo está tudo bem. Praticamente recuperada daquela gripe. Só estou ainda com um pouco de tosse, congestionada, não sentindo o gosto das coisas sabem???

Estou sem apetite.

Calorias de segunda = 1.020

Calorias de terça = 1.200

Ando centrada, calma, tranquila com a minha REEDUCAÇÃO , hoje já fazem 15 dias que estou assim, sem aquelas compulsões horríveis e desesperadoras.

Por isso digo, tudo é uma fase, quando pensamos que não vamos mais conseguir, porém, queremos tanto... TUDO VOLTA AO NORMAL!!!

Basta persistir... à cada dia!!! persistir todos os dias!!! E esse dia da conquista chega SIMMMM!! Com certeza!!

Continuo emagrecendo!!!

Peso atual: 68:700!!! ELIMINADOS: - 0,700

Nossa, como isso me deixa feliz!!!

Bem, vamos aos results do MINI-DESAFIO DO FINDI!!!

DAS 16 PARTICIPANTES,

FORAM 09 FINALISTAS!!!

1º LUGAR

JADNA
www.jadnamattos.blogspot.com
sáb. 847 / dom. 1.075 / total = 1.922

2º LUGAR

CAROLINA
www.carolinadiet.blogspot.com

sáb. 1.200 / dom. 1.000 / total 2.200

3º LUGAR

FABIOLA
www.fabipio.zip.net
sáb. 1.020 / dom. 1.200 / total = 2.220

4º LUGAR

DANI=
www.dannie.peres.zip.net

sáb. 1.200 / dom. 1.200 / total = 2.400

5º LUGAR

EUUUUU=

sáb.1.175 / dom. 1.650 / total = 2.825

6º LUGAR

ANA =
www.emagrecendorealmente.zip.net

sáb.1.560 / dom. 1.750 / total = 3.310

7º LUGAR
ANDREIA =
www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net

sáb.1.394 / dom. 2.093 / total = 3.487

8º LUGAR

JACQUE

www.belezaedieta.zip.net

sáb. 1.900 / dom. 2.000/ total = 3.900

9º LUGAR

ELLEN VANESSA=
www.ellenv.zip.net

total = 3.926

PARABÉNS

1º = JADNA

2º = CAROLINA

3º = FABÍOLA

PEGUEM O SELINHO DA VITÓRIA!!!

É isso,valeu!!!

Sabe amigas, vou dar um tempinho com a organização do MINI-DESAFIO OK??

Não fiquem chateadas comigo, é só um tempinho. Mas poderemos sim compartilhar nossas calorias , não só do final de semana mas , durante toda a semana. Obrigada pela força que vocês me dão, e principalmente pela AMIZADE!!!

Um grande beijo, um ótimo feriadão!!!

Até Sexta!!!!E nunca , NUNCA se esqueçam:

04/09/2006

2006-09-04T07:52:00.000-03:00

BOM DIAAAAAAAAAAA!!!!

Como foi o findi pessoal???

Que saudades daqui!!! Ficar sem vocês dois dias parece uma eternidade!!! E como é bom chegar e ver tanto carinho nos coments!!!

Obrigada de coração!!!

Gente, acordei no sábado com uma gripe forte!!! Garganta inflamada, febre, dor no corpo inteirooooo!!! Parecia ter sido atropelada por um trator!!!

Passei o dia de cama, hoje já estou melhor...

Como tudo tem seu lado bom, tive que, mesmo sem fome , se alimentar forçada, e acabei consumindo até que poucas calorias.

Sábado : 1.175 calorias

Domingo : 1.650 calorias

Total : 2.825 calorias

E vocês, se comportaram bem?? Quem será que leva o selinho da vitória???

Fico aguardando os results para fazer a escalação ok??

Um grande beijo , uma ótima semana !!!

01/09/2006

2006-09-01T14:11:00.000-03:00

01/09/2006

OIÊ!!! DEMOREI MAS CHEGUEI!!!

Lindas, desculpe a ausência, é porque ando numa correira aqui no trabalho!!! Mas tá tudo bem!!

Olha, hoje se inicia o desafio da KIKA

www.idio-sincrasia.blogspot.com

Quem quiser participar ainda dá tempo!!!

As inscrições estão sendo feitas no Blog do desafio:

www.desafiosuperstarslight2007.blogspot.com

Eu estou dentro!!!

Mas claro que não vou deixar de organizar o mini-desafio né gente?

Acho que tudo de bom que vier a contribuir e nos ajudar nesse processo do emagrecimento é válido.

Então vamos lá!!! Força total e levando à sério nosso propósito!!!

_________________

MINI-DESAFIO

PARA O FINAL DE SEMANA

PARTICIPANTES:

01-CAROLINA=

www.carolinadiet.blogspot.com

02-JACQUE=

www.belezaedieta.zip.net

03-EDILENE=

www.didinoblog.zip.net

04-ROSE= EUUUUU

05-CRISTIANE=

www.noticiasdakris.zip.net

06-ELLEN VANESSA=

www.ellenv.zip.net

07-JADNA=

www.jadnamattos.blogspot.com

08-ROSI=

www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

09-ANA =

www.emagrecendorealmente.zip.net

10-DANI=

www.dannie.peres.zip.net

11-ANDREIA =

www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net

12-THATI=

www.tatifelizemagra.blogspot.com

13-TEH =

www.qrovoar.zip.net

14-CACAU=

www.aprendendoacomer.blogspot.com

15-TATÁ =

www.guardadoa7chaves.zip.net

16-FABIOLA=

www.fabipio.zip.net

REGRAS

_________________

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

* As três primeiras colocadas ganharão um selinho da vitória!!!

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."

Para as amigas novas que estão chegando:

Esse mini-desafio funciona assim:

Eu organizo somente para os finais de semana, mas lógico que durante a semana teremos que nos controlar, contar calorias e tudo mais.

As que já estão participando, automaticamente eu já incluo no próximo findi.

A não ser que me avise que não quer participar.

As que não me passam os resultados , e nem me avisam se querem ou não continuar, eu excluo da lista, mas nada impede de voltar no próximo findi , ou nos seguintes.

A idéia é: NÃO JACAR NOS FINAIS DE SEMANA!!! SE CONTROLAR AO MÁXIMO NAS CALORIAS , PARA PEGAR UM BOM LUGAR NO PÓDIUM!!!

IMPORTANTE também é me passar O QUANTO ANTES os resultados, isto é, somente as calorias consumidas de sábado e as calorias de domingo ok??

Pois quem não me passar, não tem como eu incluir na escalação dos results , certo??

Dúvidas, podem me perguntar!!

AGUÉM MAIS QUER PARTICIPARRR??

VAMOSSSSS?!?!? VAMOSSSSSS?!?!?

UM BEIJÃO!!!

ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!!

A D O R O V O C Ê S!!!!!

30/08/2006

2006-08-30T08:47:00.000-03:00

30/08/2006

COMO ESTÃO AMIGAS???

EU ESTOU MUITO BEM!!!

Sabem, resolvi prestar bastante atenção no meu comportamento , entre os dias de compulsão e não compulsão.

Hoje já é o 8º dia que estou tranquila.

Segunda feira consumi 1.275 calorias e terça ( óntem) foram 1.380.

Na boa mesmo, pareço ser outra pessoa!!! rsrsrs

E para me animar um pouquinho me pesei :

EMAGRECIIIII!!! - 0,500

PESO ATUAL: 69:400

Bem,hoje já é quarta, e vou colocar os resuls do MINI-DESAFIO.

Agora temos direito à selinho e tudo!!! Obrigada pela parceria ANDREIA!!!

Selinho para as participantes, como também para as VENCEDORAS!!!

Digo vencedoras porque considero os TRÊS PRIMEIROS lugares ok???

PARTICIPANTES:
_______________

1º LUGAR

TATI=www.tatifelizemagra.blogspot.com

sáb. 661 / dom. 736 / total = 1.397

2º LUGAR

CACAU
www.aprendendoacomer.blogspot.com
sáb. 1.065 / dom. 784 / total = 1.849

3º LUGAR

CAROLINA - www.carolinadiet.blogspot.com

sáb. 1.000 / dom. 1.200 / total = 2.200

4º LUGAR

DANIELA www.dannie.peres.zip.net

sáb. 1.200 / dom. 1.200 / total = 2.400

5º LUGAR

TEH = www.qrovoar.zip.net

sáb. 1.520 / dom. 980 / total = 2.500

6º LUGAR

CRISTIANE=
www.noticiasdakris.zip.net

sáb.1.070 / dom. 1.690 / total = 2.760

7º LUGAR

ROSI=www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

sáb.1.486 / dom. 1.339 / total = 2.825

8º LUGAR
ROSE - EUUUU

sáb.1.745 / dom. 1.700 / total = 3.445

9º LUGAR

JACQUE-www.belezaedieta.zip.net

sáb. 1.800 / dom. 2.000 / total = 3.800

PARABÉNS

1º - TATHY

2º - CACAU

3º - CAROLINA

PEGUEM O SELINHO DA VITÓRIA!!!

Quem quiser participar, podem ir deixando no meu coment!!!Amanhã vou postar mais detalhes sobre o MINI-DESAFIO, para tirar as dúvidas das amigas que estão chegando.

À todas , queria desejar muita força e persistência . Nesse processo , os altos e baixos vem e VÂO!!! Se não foram bem óntem, tente mais uma vez!! Tente todos os dias!! Tente quantas vezes for preciso!!! Se queremos tanto emagrecer, apesar das dificuldades e tentações... vamos conseguir!!!

Um enorme beijo!!!

AMO TODAS VCS!!!!!

28/08/2006

2006-08-28T08:24:00.000-03:00

28/08/2006

BOM DIAAAAAA AMIGAS!!!!!!

TUDO CERTINHO POR AÍ???

Nossa, como é bom chegar no trabalho, abrir os coments e ver tanto carinho!!! Obrigada à todas vocês!! Tantas amigas novas cheganodo!! Tantas palavras de força e incentivo!!! Isso é muito bom!!! Já ganhei meu diaaaaa!!! rsrs

Meu final de semana foi tranquilo, não foi tão light. Mas também não comi o mundooooooooooo!!! rsrsrs

_______________________

Meus results foram os seguintes:

Sáb. : 1.745 calorias

Dom: 1.700 calorias

______________________________

Estou ansiosa aguardando os results . Mesmo quem não foi bem, me passa mesmo assim. Na escalação tem lugar para todas, ninguém fica de fora ok???

A Andreia www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net vai fazer a gentileza de nos mandar um selinho para a vencedora.

Obrigada pela força e parceria amiga!!!!!

Para quem jacou , não se entristeçam, e jamais desistam!!!

Deslizes acontecem, o que temos à fazer é , como disse minha miga EDILENE : RERERERERERECOMEÇAR !!!!

Segundão.... dia novinho, semana novinha pra gente fazer tudo certo!!!

Força aí pessoal!!!!

Estou de olho hein!!

A gente podia compartilhar em nossos posts mesmo, o resultado de cada dia durante a semana, que acham??

À toda uma semana maravilhosa !!!

Um grande beijoooooo!!!!!

25/08/2006

2006-08-25T15:50:00.000-03:00

25/08/2006

BOA TARDE AMIGAS!!!

PARTICIPANTES:

CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com/

JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net/

JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net/

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net/

ROSE= euzinha

ANELLI SENA= http://www.anellisena.blogspot.com/

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net/

ELLEN VANESSA= http://www.ellenv.zip.net/

JADNA= http://www.jadnamattos.blogspot.com/

TATHY= http://www.continuoaqui.zip.net/

ROSI= http://www.emagrecimentodarosi.blogspot.com/

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

DANI= http://www.dannie.peres.zip.net/

ANDREIA = http://www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net/

KATE= http://www.katenet.zip.net3/

THATY = http://www.emagrecerparaserfeliz.blogspot.com

TEH = www.qrovoar.zip.net

CACAU= www.aprendendoacomer.blogspot.com

__________________________

REGRAS

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."

ESQUECI DE ALGUÉM??

CUIDADO, PORQUE O PÓDIUM ME ESPERAAAAA!!!!

ATÉ SEGUNDA MENINASSS, COM OS RESULTS!!

24/08/2006

2006-08-24T07:57:00.000-03:00

24/08/2006

Bom diaaaaaa queridas amigas lights!!!

Que saudades daqui!!

Desculpa a ausência, correria no trabalho tá demais.
Nossaaaaaa, tenho tantas coisas pra falar, vou começar pela escalação do podium do mini-desafio ok??

PARTICIPANTES:

_______________
1º LUGAR
KATE=

www.katenet.zip.net
sáb. 728 / dom. 1.051 / total 1.779

##
2º LUGAR
JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net

sáb. 950 / dom. 1.000 / total 1.950
#

3º LUGAR
THATY = www.emagrecerparaserfeliz.blogspot.com
sáb. 1.000 / dom. 1.000 / total 2.000
#
4º LUGAR
CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com

sáb. 1.200 / dom. 1.300 / total 2.500
#
5º LUGAR
ELLEN VANESSA= http://www.ellenv.zip.net
sáb. 1.245 / dom. 1.300 / total 2.545
#

6º LUGAR
TATHY= http://www.continuoaqui.zip.net
sáb.1.600 / dom. 1.200 / total 2.800
#

7º LUGAR
ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net
sáb.1.420 / dom. 1.450 / total 2.870
#
8º LUGAR

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net
sáb.1.680 / dom. 1.500 / total 3.180
#

9º LUGAR ( E VISIVELMENTE O ÚLTIMO NÉ??? )
ROSE= euzinha
sáb. 1.405 / dom. 2.450 / total 3.855
#

PARABÉNS AMIGAS !!!!!! OLHA O PÓDIUM AÍ !!!

1º - KATE ( continuo aqui)

2º- JACQUE ( beleza e dieta)

3º-TATHY ( emagrecer para ser feliz)

AS DEMAIS.....
UMAS ME DISSERAM QUE....PISOU NA JACA SEM DÓ (KKKKK)
OUTRAS ... JACA TOTAL..... RSRS
OUTRAS.... DIETA ZERO
OUTRAS, NÃO ME PASSARAM OS RESULTS.... : (

Minha nova amiga ANDREIA = www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net
bolou um selinho lindo para o mini-desafio.

Obrigada Déiaaaa!!!
Quem quiser copiar e colar, fiquem à vontade, pois está liberado (né Andréia??) Rsrs

As meninas que quiserem já ir se inscrevendo para o próximo findi, me deixem um coment ok??

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Sabem que dia 22/08 fez exatamente UM ANO que conheci a blogosfera light.
Agradeço à Deus por , um dia ter encontrado tudo isso aqui!!!
Foi assim:
Após ter engordado 8 kilos em um mês?. Entrei na net , digitando no CADÊ a palavra dieta, em busca de algum estímulo, de mais alguma dieta? de qualquer coisa, pois lembro que estava chateada, frustrada, desesperada com minha compulsão e o aumento do peso dia após dia.
Foi quando , dentre milhares de sites, vi um assim: A ÚLTIMA DIETA.
Logo entrei nesse, pois pensava que seria mais uma dieta milagrosa, e que seria a minha última tentativa!!!!
Foi quando me surpreendi, vendo que era um lindo diário alimentar de uma moça com excesso de peso !!! E estava na mesma luta que a minha!!!
Daí logo entrei em outros, no blog da Sara, da Jacque, da Lú Francesa, da Lú Russa, da Evinha, etc etc !!!Fiquei deslumbrada!!!
Depois de 06 meses, no final de Fevereiro desse ano , criei coragem e fiz meu próprio blog!!!
É isso, e hoje estou aqui, cercada de muitas amigas, ajudando e sendo ajudada!!!
Esse vínculo tem sido TUDO pra mim . TUDO DE BOM!!!
Obrigada à todas vocês!!!

Bem , minhas lindassss, vocês perceberam que eu estava ATACADA nesses dias, com vontade de comer o mundoooooooooooo!!! e lutei muito pra passar essa fase ruim logo , pois é, PASSOUUUU!!!
E percebi que eu estava na TPM, pois óntem, recebi aquela visitinha mensal sabem?? E tudo virou uma calmaria.

Fiz ontem 1.250 calorias!!!! Obaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Tive tanto apoio e carinho aqui , por isso o resultado da comilança não foi dos piores... engordei um kilo...

Meu peso é: 69:900.
Mas tá bom . Cabeça erguida correndo atrás do prejuízo.

Até achei bom por não ver a aquele peso horrendo!!

Aquele que jurei nunca mais vê-lo na frente.... aquele , que nego dizer o nome... que começa com set... rsrsrs

Nossa, falei ( digitei ) demais hoje !!!
Era a saudadeeeeeeeeee!!!
Bem, pra vocês um ótimo dia light.
Lembre-se : DESISTIR JAMAISSSS!!!!
Um beijãooooo!!!!

21/08/2006

2006-08-21T15:04:00.000-03:00

21/08/2006

BOA TARDE PARCEIRAS !!!

COMO FORAM DE "FINDI"?? ESPERO QUE TUDO BEM!!!

MEUS RESULTS FORAM OS SEGUINTES:

SEXTA:960 CALORIAS ( yesssssss )

____________

MINI-DESAFIO:

____________

SÁBADO= 1.405

DOMINGO = 2.450 ( Jaqueiiiiiiiiiiiiiiiiii )

TOTAL = 3.855(Humm, poderia ter sido melhor....)

____________

POR ENQUANTO SÓ ALGUMAS ME DEIXARAM OS RESULTS.

ASSIM QUE TIVER DE TODAS, FAÇO A ESCALAÇÃO DO PÓDIUM CERTO??

PARA AS QUE PARTICIPARAM E NÃO FORAM TÃO BEM, POR FAVOR, ME FALE OS RESULTADOS MESMO ASSIM OK??

O IMPORTANTE É PARTICIPAR , COM O TEMPO A GENTE CHEGA LÁ!!!

____________

MINHAS LINDAS, OBRIGADA SEMPRE PELO CARINHO E APOIO. DESCULPE A CORRERIA , AMANHÃ ESTAREI MAIS SOSSEGADA E VISITAREI À CADA UMA QUE ME DEIXOU UM CARINHO NO COMENT TÁ??

UM BEIJÃO E ATÉ AMANHÃ!!!

18/08/2006

2006-08-18T09:50:00.000-03:00

18/08/2006

Minhas lindas , desculpa a demora em aparecer . Estive na correira aqui no trabalho, mas hoje já estou mais tranquila. Hoje cedo já coloquei as visitinhas em dia, eu demoro mas apareço viu!!!!!

Vocês viram migas??? No dia 16/08 eu fui homenageada no site das blogstars lights!!! www.blogstarslight.blogspot.com

Vocês imaginam minha felicidade!!! Obrigada Mango!!!

Já perceberam , que estou animada de novo, né??

Refeita das crises alimentares, com novos projetos e idéias.

Como é bom superar os percausos desse caminho do emagrecimento .Olhar prá frente e ter a certeza de que somos fortes para VENCER E PROSSEGUIR !!!

E aqui na blogosfera!!! Gente, não tenho palavras pra agradecer O APOIO de cada uma !!

Como é bom nos sentir amparadas, ajudar e ser ajudada!! É demais!!!

###

Olha, eu sei que o findi passado foi um fiasco!!! Quase ninguém seguiu o mini-desafio, INCLUSIVE EU, QUE ESTAVA ATACADAAAA!!!

Mas uma das minhas idéias é não deixar apagar essa vontade de competir , e driblar as jacas do final de semana!!

E não queria que esse projeto do findi ficasse esquecido.... tipo, no início , aquela euforia!!!! Depois .... cai no esquecimento!!!

Muitas ainda me pedem pra continuar!!! Então está aí!!!

Esse findi será diferente tá pessoal??

Levando à serio !!!

E segunda feira me trazendo os resultados ( positivos , claro).

Queria avisar que dessa vez o primeiro lugar é meu!!!

As que quiserem participar é só deixar um coment , até as 17:00 de hoje que estarei escalando.

#
REGRAS
#

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .
* Consumir até 1.300 calorias no domingo.
* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!
* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???
*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs
*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."
TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "
* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( idéia da amiga Juliana).
* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).
Unidas venceremos!!!

#
.PARTICIPANTES:
.
CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com/
#
JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net/
#
JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net/
#
EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net/
#
ROSE= euzinha
#
ANELLI SENA= www.anellisena.blogspot.com

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net/
#
ELLEN VANESSA= http://www.ellenv.zip.net/
#
JADNA= http://www.jadnamattos.blogspot.com/
#
TATHY= http://www.continuoaqui.zip.net/
#
ROSI= http://www.emagrecimentodarosi.blogspot.com/
#
ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net
#
DANI= http://www.dannie.peres.zip.net

ANDREIA = www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net

KATE= www.katenet.zip.net3

SILVINHA = www.diariodasilvinha.zip.net

THATY = www.emagrecerparaserfeliz.blogspot.com

Achei isso num blog e resolvi colocar , rsrs, tudo haver com nosso mini-desafio genteeeeeeeee!!!

À todas um maravilhoso final de semana !!! Até segunda feira !!!Obrigada pelo carinhooo!!!

15/08/2006

2006-08-15T08:45:00.000-03:00

15/08/2006

BOM DIA QUERIDASS AMIGASSSS!!!

TUDO BEM????

EU ???

ME RECOMPONDO....

DESAFIO DO FINDI.........

Desafio?? Findi??? Ham??? Que vem a ser???rsrs , só rindo mesmo....

Hum, o meu foi um fiasco!!!

Às migas que se esforçaram em contar as calorias e me passar os results :

PARABÉNS !! JÁ ESTÃO EM PRIMEIRO NO PÓDIUM!!

Às amigas que jacaram , se atolaram, se esbaldaram ( INCLUSIVE EU )bola pra frente. Lamentar não adianta. Que venha o próximo!!!

QUEM QUISER participar por favor, me deixe um novo coment tá???

Por que colocar esse selinho no post de hoje??

Porque ele não pode ficar esquecido ao lado só de enfeite né?? rsrsrs então, mãos à obra, vamos fazer valer!!! Esquecer o que se passou , olhar pra frente e seguir novamente!!!

Hoje é meu grande dia!!! O dia do famoso recomeço.

Estive ATACADA . Já notei o prejuízo, mas cá estou, pronta pra levar à sério essa minha caminhada. Chega de dar passos prá trás.

Gente, "meu esforço será meu sucesso" certo?

"Vida SEMPRE light" né??

Que frases bonitinhassss!! Títulos do meu blog!!!

Então, tenho que também fazer valer, PARAR com essas farras alimentares, com as frustações e reclamações .

Sabe, queria entender esse meu comportamento, desses dias de desespero e uma comilança sem tamanho .... e posteriores arrependimentos e tristezas e derrotas............ e leio nos blogs que outras migas também passam por isso.

Assim....... já li que, as pessoas descontam os problemas, as tristezas, os anseios, tudo na comida.

Não sei se vocês entendem, eu não estou com nenhum problema pessoal, nem motivos que me fizeram todos esses dias descontar na comida.

Meu problema, meu anseio, é justamente que AMO COMERRRRRR , sinto um PRAZERRRRR imenso em ME ESBALDARRRRRRR e sei que não posso .......... e engordo.

Vocês entenderam o que quis dizer?? Não sei se soube me expressarrrrr!!!

Tipo, eu não preciso estar triste, ou com problemas, ou ansiosa com algum motivo pessoal pra cair na comilança entendem??

Eu caio na comilança porque AMO AMO AMO comerrrr, me sentirrrr satisfeita e "cheiaaaaa" ( empanturrada) .

Caramba, corajosa eu de fazer essas confissões né?????

Mas resumindo é isso!!!

E após , aquele ciclo vicioso que é, comerrrrrrrrrrrr, engordarrrrrrrrr, se arrependerrrrr, ficar triste, e querer mudarrrrrr, porque gorda é inaceitável, e aí vem a reeducação, emagrecerrrrrrrrrrrrrr, é isso.....

Adoraria trocar informações sobre esse comportamento com vcs amigas!!! Se vocês já passaram ou passam por isso... se sentem isso mas não tem coragem de contar.... se não sentem, se sentem outras coisas.... enfim.... acho que qualquer troca de informações será de grande valia pra mim, que estou meio perdida em meio à esse engorda/emagrece/engorda..... e às vezes tenho medo de descobrir que é apenas MINHA FALTA DE VONTADE!!! MINHA FALTA DE VERGONHA NA CARA!!! MINHA FALTA DE DISCIPLINA!!! ETC ETC ETC ............... mas penso depois.................. como consegui chegar até aqui?????

de 82 pra 68?????????????????????

Floyd explica ????????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bem, HOJE , estou na fase do QUERER RETOMAR A REEDUCAÇÃO E QUERER EMAGRECER TÁ??

ME PROPÚS ESSA SEMANA EM CONSUMIR 1.000 CALORIAS ATÉ SEXTA FEIRA.

PRA DAR UM UP , PRA COLOCAR MINHA DETERMINAÇÃO E AUTO ESTIMA LÁ EM CIMA.

OBRIGADA SEMPRE PELO CARINHO E APOIO VIU??

AMIGAS QUE QUISEREM ME ADICIONARRRRRRRR!!! ME FALEEE!!!

AQUI NO BLOG NÃO COLOCO FOTOS POR MOTIVOS BOBOS MEUS .... MAS LÁ VCS PODERÃO ME CONHECER VISUALMENTE OK????

UM BEIJOOOOOOOOOOOOOOOOOO E ÓTIMA SEMANA!!!

11/08/2006

2006-08-11T13:24:00.000-03:00

11/08/2006

Boa tarde amigas e parceiras.

.
Desculpa a demora em aparecer, eu estava tão desanimada, que nem o mini-desafio queria organizar.

Essa semana inteira estive compulsiva... comendo o mundoooooooooo, e já viram no que deu né?

.
Estava totalmente sem graça de organizar algo , sendo que eu mesma não estou dando bons exemplos.

.
Mas se eu desistir o que será de mim??? Já estou me redimindo....rs

Bem, me pediram tanto e agradeceram por eu estar tomando a frente desse desafio, resolvi continuar .

E faço isso de coração viu????
Todas que participaram da semana passada já estão aqui.

.
As que quiserem participar é só deixar um coment , até as 17:00 que estarei escalando.

Caso quiserem sair , fiquem à vontade para me pedir tb Ok? Espero que não.... pois cada uma de vcs é importante aqui!!

REGRAS

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."

TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "

* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( idéia da amiga Juliana).

* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).

Unidas venceremos!!!

.
PARTICIPANTES:

CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net

JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net

ROSE= euzinha

KATE= http://www.katenet.zip.net

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net

ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net

JADNA= www.jadnamattos.blogspot.com

TATHY= www.continuoaqui.zip.net

ROSI= www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

TÉH=www.qrovoar.zip.net

ROSÂNGELA=www.buscomeusonho.zip.net

DANIELA= www.daniemagrecendo2006.zip.net

DANI= www.dannie.peres.zip.net

NESSA= www.nessaemagrecendo.zip.net

#
NESSA= www.nessaemagrecendo.blogspot.com

#
Hoje já me recompús , voltei ao meu estado light rsrs , e vamos à luta!!! Cabeça erguida e bola pra frente!!!
Vamos fazer valer o nosso selinho:

SOMOS BLOGUEIRAS LIGHT E NÃO DESISTIMOS NUNCA!!!

VAMOS COLOCAR EM PRÁTICA TODAS AS NOSSAS ARMAS !! USAR DE TODAS AS NOSSAS FORÇAS!!!

NUNCA DEIXAR QUE OS OBSTÁCULOS NOS FAÇAM DESISTIR!!!SOMOS MAIS FORTES DO QUE PENSAMOS ......

UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA E ATÉ SEGUNDA!!!

PS. NÃO DEIXEM DE ME PASSAR AS CALORIAS ENTRE SEGUNDA E TERÇA POR FAVOR MENINAS!!!!!

09/08/2006

2006-08-09T17:32:00.000-03:00

09/08/2006

BOA TARDE !!!!

TODAS CURIOSAS PARA SABER A ESCALAÇÃO NÃO É???

OLHA, NÃO ESCALEI ANTES PORQUE ALGUMAS NÃO ME ENVIARAM OS RESULTADOS.

UMA DAS REGRAS É ENVIAR ATÉ SEGUNDA, E HOJE JÁ É QUARTA.... COMPREENDO OS MOTIVOS DE CADA UMA... MAS VOU POSTAR OS RESULTS COM AS 13 QUE ME PASSARAM TÁ?

1º lugar ? 2.200 calorias( sáb e dom.)

JADNA= www.jadnamattos.blogspot.com
DANI=www.dannie.peres.zip.net
__________________________________

2º lugar ? 2.350 calorias( sáb e dom.)

CAROLINA= http://www.carolinadiet.blogspot.com
__________________________________

3º lugar? 2.642 calorias( sáb e dom.)

ROSI= www.emagrecimentodarosi.blogspot.com
__________________________________

4º lugar? 2.710 calorias( sáb e dom.)

NESSA= nessaemagrecendo.blogspot.com
__________________________________

5º lugar? 2.754 calorias( sáb e dom.)

ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net
__________________________________

6º lugar? 2.805 calorias( sáb e dom.)

ROSE= euzinha
__________________________________

7º lugar? 2.900 calorias( sáb e dom.)

TÉH=www.qrovoar.zip.net
__________________________________

8º lugar? 2.910 calorias( sáb e dom.)

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net
___________________________________
9º lugar? 2.923 calorias( sáb e dom.)

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net
__________________________________

10º lugar? 3.030 calorias( sáb e dom.)
JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net
__________________________________

11º lugar? 3.150 calorias( sáb e dom.)

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net
__________________________________

12º lugar? 3.435 calorias( sáb e dom.)

TATHY= www.continuoaqui.zip.net

PARABÉNS JADNA E DANNIE PEREZ PELO PRIMEIRO LUGAR!!!!

PARABÉNS CAROL PELO SEGUNDO LUGAR!!!

PARABÉNS ROSI, MINHA XARÁ PELO 3º LUGAR!!!

PARABÉNS À TODAS NÓS QUE PARTICIPAMOS !!!

VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

GENTE ESTOU NA CORREIRA !!! AMANHÃ EU POSTO COM MAIS CALMA TÁ?

UM BEIJO ENORME!!!!

07/08/2006

2006-08-07T07:43:00.000-03:00

07/08/2006

BOM DIA AMIGAS DO CORAÇÃO!!!

Tudo bem pessoal? Se comportaram bem no "findi"??

Vim cedo para deixar os meus resultados, e aguardar ( com ansiedade) o resultado de todas vocês!!!

Sábado = 1.430

Domingo= 1.375

TOTAL= 2.805

Bem, com certeza não ficarei nos primeiros lugares, mas já estou feliz, porque minha alimentação foi saudável e não teve nenhuma "JACADA" rsrs.

Gente, estou tão animada!!!

Esse desafio além de nos ajudar à vencer as tentações calóricas do final de semana, sinto também que estamos unidas, fazendo novas amizades, trocando mais experiências, uma dando força à outra. Muito legal isso!!!

Poderemos ficar em sintonia durante toda a semana!!!

Postando a quantidade de calorias ingeridas durante a semana inteira também, que acham???

Me passem hoje os resultados ( deixem um coment) para amanhã eu fazer a escalação das vencedoras , ok??

Quem será a grande vencedora??? Quem será que ficará em 2º e 3º???

Nossa, não é fácil se controlar final de semana, hein meninas? Por toda a parte, por todos os lados elas estão!! Querendo nos tragar.... querendo nos sucumbir!!! rsrsrs, por isso, em nome do nosso mini-desafio: VALE À PENA DIZER NÃO À DONA JACA!!!

Quem não se sente extremamente feliz ao vir aqui na segunda compartilhar bons resultados??

E para aquelas que não foram tão bem, valeu também, com certeza!! O importante é que ... queremos acertar e , com persistência conseguiremos chegar lá!!!

Olha, obrigada à todas que participaram, obrigada à todas que estão na torcida e que passam por aqui. Eu leio com carinho à cada comentário!!

Bem diz o ditado .... a união faz a força!!! É bom demais ter cada uma de vocês aqui, bem perto!!!

Uma ótima semana .

04/08/2006

2006-08-04T07:56:00.000-03:00

04/08/2006

BOM DIAAAAAAA!!!

Linda essa mensagem não?

Vamos fazer com que nossos dias fiquem melhores, mais produtivos, vamos fazer das pequenas alegrias, grandes conquistas!!!

E então pessoal!!! Todas animadas para o mini-desafio ???

Eu estou confiante. Sem medo da dona JACA , pois sei que quando quero DE VERDADE, consigo driblá-la.

REGRAS

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial.
" TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.
O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "

* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( nova regra, idéia da amiga Juliana).

* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).

Legal né?? Afinal, unidas venceremos!!!

PARTICIPANTES:

CAROLINA= http://www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net

JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net

ROSE= euzinha

KATE= http://www.katenet.zip.net

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net

ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net

JADNA= www.jadnamattos.blogspot.com

TATHY= www.continuoaqui.zip.net

ROSI= www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

TÉH=www.qrovoar.zip.net

ROSÂNGELA=www.buscomeusonho.zip.net

DANIELA= www.daniemagrecendo2006.zip.net

DANI= www.dannie.peres.zip.net

NESSA= www.nessaemagrecendo.zip.net

NESSA= nessaemagrecendo.blogspot.com

Alguém mais quer entrar e se comprometer de verdade com esse desafio???

VAMOSSS??????

Estarei até as 17:00 horas de hoje escalando certo?

Obrigada pelas visitas e pelo carinho. sem vocês .... eu já teria desistido.

Contem comigo sempre !!!

Ótimo final de semana, até segunda com o resultado (SATISFATÓRIO) hein??? rsrsrs

ENORME BEIJOOOOOOO!!!

02/08/2006

2006-08-02T12:57:00.000-03:00

BOA TARDE !!!

Tudo bem por aí???
Estou meio assim pra baixo hoje porque óntem eu JAQUEIIIIIIIII.
Necessito contar pra vcs que jaquei muuuuiiiiitoooo. Droga.
Mas hj já retornei com força total.
Sabe , essas recaídas acontecem.... não deviam, mas elas vem com tudo e... quando a gente percebe , já caímos na comilança.
Comigo aconteceu( de novo ) óntem!!Impressionante , é mais forte que a gente!! Como explicar??
Mas olha: o segredo, a chave, o diferencial: É...... RECOMEÇARRRR!!!! Isso mesmo. A persistência e o recomeço. Isso não devemos abandonar NUNCA!!
Óntem jaquei :(

Hoje RECOMECEI....
E amanhã vou acordar feliz de novo, porque sei que estou no caminho certo.

Às vezes tropeçando, mas NUNCA parando!!!

.
Um desabafo:

.
Antes de conhecer a blogosfera light, eu me sentia só nesse caminho.
A vida aqui fora , a minha vida real... ninguém precisa se reeducar... na minha família todo mundo come come e não são gordos.....
Tenho amigas que são magras, estão satisfeitas com o corpo e nunca falam em ? dietas? .
Pior!! E aquelas que não são magras , até tem problemas de saúde!!! mas parecem que não querem fazer nada... comem normal e tem repulsa à esses assuntos de reeducação, etc.
Aqui fora eu me encontro sozinha meso nesse caminho do emagrecimento, da reeducação sabe....
Antes de conhecer vocês, eu ficava revoltada mesmo.... porque todos podiam comer a quantidade que queriam, doces, massas,etc...sem precisar se controlar.. e eu , tendo que cozinhar separado para mim e tendo que me restringir .( Isso porque estar acima do peso parece ser um crime né?? )
Então, devido à tantas cobranças e humilhações, e mesmo por mim , que depois de casada e de 2 gravides, não me aceitava com o excesso de peso....
E resolvia emagrecer, marcava tudo em um caderno. As minhas pesagens, fazia uma tabela com os dias, as calorias, se havia conseguido, e cheguei a ouvir que era uma ?tonta? de ficar marcando as coisas assim.Cheguei a pensar que só eu mesma fazia isso!!
E lembro muito bem que os métodos para eu emagrecer eram todos errados, dietas de baixas calorias, da sopa, da USP, chegava a passar fome, pois queria perder tudo em um mês!!! .... cheguei a pensar em me aceitar daquele jeito e os outros que me aceitassem também... o pior é que parada nos 82 eu não ía ficar.... ía sim pular pros 90 , 100 etc etc
Fiquei surpresa de verdade quando conheci vocês, porque tudo que eu passava, pensava, as dificuldades, os obstáculos, as dúvidas, as recaídas, o recomeço, encontrei inúmeras, centenas de pessoas que também passavam ou já passaram por isso!!!!
Aprendi tanto gente!!! Mas tanto!!!

Aprendi a reeducação da maneira correta, que pra perder os quilos empregnados de anos, não se leva apenas um mês!! Aprendi que não precisamos passar fome, e sim, comer menos e melhor.
Vocês não tem noção de como tudo isso aqui me fez e faz bem!!!

Aqui... em cada uma de vcs encontro apoio e motivo pra continuar na luta. Somente aqui com vocês, consegui alcançar um peso de quando eu era solteira!!! ( 15 anos atrás !!!!)
Aprendi que não precisamos abandonar a reeducação, porque cometemos alguns deslises. O que precisamos é recomeçar na próxima refeição.
.
É isso, e a cada dia vamos aprendendo, vamos lutando, caminhando!!!

A vitória nos espera lá na frente!!!!

MINI-DESAFIO PARA O "FINDI"!!!

QUEM QUER PARTICIPAR???

DEIXE UM COMENT!!!

À vocês amigas e guerreiras do coração , um beijo enormeeeeeeee!!!

AMO MUITO TUDO ISSO!!!!

01/08/2006

2006-08-01T16:49:00.000-03:00

21/08/2006

BOA TARDE AMIGAS DO CORAÇÃO!!!
TUDO CERTINHO POR AÍ??
ESTÃO TODAS CURIOSAS PRA SABER O RESULTADO NÃO É???
.

BEM, AINDA FALTAM 5 PARTICIPANTES QUE AINDA NÃO ME PASSARAM OS RESULTADOS.

MAS VOU POSTAR MESMO ASSIM OK? QUALQUER COISA EU ARRUMO DEPOIS.

1º LUGAR

JULIANA

1.250 + 1.000 = 2.250

______________________

2º LUGAR

CAROLINA

1.175 + 1.215 = 2.390

______________________

3º LUGAR

LILI MARLENE

1.112 + 1.320 = 2.432

______________________

4º LUGAR

ELLEN VANESSA

1.242 + 1.322 = 2.564

______________________

5º LUGAR

ROSE ( EU )

1.295 + 1.280 = 2.575

______________________

6º LUGAR

ANA (emagrec.realmente)

1.380 + 1.270 = 2.650

______________________

7º LUGAR

ROSI

1.590 + 1.600 = 3.190

______________________

8º LUGAR

TATHY

1.725 + 1.788 = 3.513

______________________

9º LUGAR

JACQUE

1.800 + 1.800 = 3.600

______________________

10º LUGAR

KATE

1.520 + 2.084 = 3.604

______________________

11º LUGAR

CRISTIANE

2.050 + 2.444 = 4.494

______________________

JULIANA, CAROL E LILI MARLENE!!!

PARABÉNS PELO 1º ,2º E 3º LUGAR!!!

E a todas que participaram , se controlaram, obrigada mesmo !!! e valeu!!!!

Final de semana que vem pretendo fazer de novo, quem quiser é só falar ok?

Foi muito bom né, pra mim ajudou demais !!!

Cada vez que eu via coisas engordativas em minha frente, parava, pensava ...lembrava de todas vocês e.... não comia!!!

Comer sem fome??? Pra quê???

Bem, espero que a semana de vocês também esteja light!!

Passo à passo , chegaremos lá!!!

Um beijão, obrigada pelo carinho e pela presença de todas aqui.

Até amanhã!!

31/07/2006

2006-07-31T07:54:00.000-03:00

31/07/2006

TUDO BEM ???

Como passaram o final de semana ?

Comigo , tudo ótimo, e ... graças à vocês, e ao desafio :

EU NÃO JAQUEIIIIIIIIIIII!!!

EU CONSEGUIIIII!!!!

_____________________

Sábado foram 1.295 calorias

Domingo : 1.280 calorias

_____________________

Recusei um monte de coisas calóricas e segui certinho!!!

Espero que todas as participantes também tenham conseguido .

Quem será que ficou em 1º????

Nossa, que curiosidade pra saber de vcs!!!

PARTICIPANTES:

.
CAROLINA = http://www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE = http://www.belezaedieta.zip.net

JULIANA = http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE = http://www.didinoblog.zip.net

ROSE = euzinha

ANELLI = http://www.anellisena.blogspot.com

KATE = http://www.katenet.zip.net

CRISTIANE = http://www.noticiasdakris.zip.net

ANACAROL=http://www.sou-uma-possibilidade.blogspot.com

ELLEN VANESSA = www.ellenv.zip.net

JADNA = www.jadnamattos.blogspot.com

TATHY = www.continuoaqui.zip.net

ROSI = www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

LILI MARLENE = www.lilliquersaude.blogger.com.br

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

AMANDA = miga , qual seu blog??

Fico então aguardando os resultados , por favor, deixem no meu coment tá?

À tarde faço a escalação ok?

Obrigada amigas !!!

Boa sorte à todas!!!

Até + tarde!!!

UPDATE:

Tem seis participantes que ainda não me passaram os results:

Juliana, Anelli, Ana Carolina, Jadna, Lilli Marlene, Amanda.

Vou esperar até amanhã ok?

Amanhã à tarde eu faço a escalação da 1º vencedora até a 16º vencedora tá?

Todas somos vencedoras porque temos a iniciativa de querer fazer certo e a vontade de VENCER!!!

Final de semana que vem tem mais viu lindas, quem quiser é só me falar!!!

28/07/2006

2006-07-28T11:14:00.000-03:00

28/07/2006

BOM DIA AMIGAS PODEROSAS!!!!

Todas animadas para o MINI-DESAFIO de sábado e domingo?

UNIDAS VENCEREMOS SABIAM?

Já temos 16 participantes. muito legal gente. Estou cuidando de tudo com dedicação e carinho. Com certeza vai nos ajudar muito no processo, pois poderemos consumir 1.300 calorias, escolhendo coisas saudáveis, ficaremos bem alimentadas e nem sentiremos fome. Agora aquela " vontadeeeeeee" de comer certas guloseimas, essa vai ter que esperar. A não ser que ela caiba no cardápio sem extrapolar as calorias certo?

REGRAS DO MINI-DESAFIO PARA O " FINDI"

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, para eu postar e escalar as vencedoras. A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em 16º lugar ... vc quer ?? rsrsrs

Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial.

" TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.

O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "

PARTICIPANTES:

CAROLINA = http://www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE = http://www.belezaedieta.zip.net

JULIANA = http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE = http://www.didinoblog.zip.net

ROSE = euzinha

ANELLI = http://www.anellisena.blogspot.com

KATE = http://www.katenet.zip.net

CRISTIANE = http://www.noticiasdakris.zip.net

ANA CAROL=http://www.sou-uma-possibilidade.blogspot.com

ELLEN VANESSA = www.ellenv.zip.net

JADNA = www.jadnamattos.blogspot.com

TATHY = www.continuoaqui.zip.net

ROSI = www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

LILI MARLENE = www.lilliquersaude.blogger.com.br

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

AMANDA = miga , qual seu blog??

ATÉ HOJE ÀS 17:00 ESTAREI ESCALANDO AS INTERESSADAS OK?

ESTOU EMPOLGADA E FELIZ!!!

Não estou com medo desse findi!!!

Ah, e a semana de vcs foi leve & light?? Eu caprichei . Óntem foram 1.060 calorias. Estou tomando 0,750 ml de chá de camomila.

Obrigada à todas pelo carinho SEMPRE!!!

Um ótimo final de semana para as torcedoras, e para as desafiantes : BOA SORTE!!!!!!!!!

27/07/2006

2006-07-27T11:59:00.000-03:00

27/07/2006

TUDO BEM AMIGAS???

***

Estou feliz da vida, porque minha semana está sendo muito light. Durante o dia é fácil, pois no trabalho a hora passa muito rápido e nosso cérebro está ocupado com tanta correria, e nem ficamos ligadas na comida. E outra, no meu caso eu como o que trago. Então é tudo muito leve e light. Não gosto de trazer comida sabe (irgh) . Mesmo aqui no escritório tendo cozinha, tudo mais. sinceramente enjoei de esquentar comida. Trago sempre frutas, iogurtes e bolachas de maizena.

Óntem deu certo de ir almoçar em casa Mas me controlei . O meu dia inteirinho óntem foi tão perfeito que vou compartilhar com vcs ok?

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MANHÃ ( 7:30):

*1 /2 pão = 65

* 150 ml. leite = 80

* café/adoçante/marg = 15
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LANCHE (10:00)

* 1 pão c/ marg. = 140

###

ALMOÇO ( 12:00):

*2 c. sopa arroz/2 de feijão = 140

* 1 ovo = 85

* 3 c. escarola refogada = 30

*suco light = 5
###
LANCHE ( 16:00 ):

*1 maçã = 50

*1 banana= 100
###

LANCHE ( 18:00)
* 1 pão= 130
* marg/café =20
*150 ml de leite=80
###

JANTAR ( 21:00 )
*2 colheres (sopa) arroz = 70
*2 colheres ( sopa) feijão=70
*2 colheres ( sopa) batata cozida=70
*1/2 colher ( sopa) de frango desfiado=40
*3 c. sopa de beringela refogada= 30
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TOTAL DE CALORIAS : 1.250

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MINI - DESAFIO

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PARA O "FINDI"

¨¨

Estou hiper-feliz pois tem um monte de gente querendo entrar!!!

Vou começar a escalar hoje, mas estarei aceitando até amanhã às 17:00 tá? Pois saio às 17:30 e em casa estou sem net. As regras estão no post abaixo. É simples, de apenas dois dias , sábado e domingo.

Vamos às participantes queridas, guerreiras, parceiras de luta=

__________________________

CAROLINA = www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE = www.belezaedieta.zip.net

JULIANA = www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE = www.didinoblog.zip.net

ROSE = euzinha

ANELLI = www.anellisena.blogspot.com

KATE = www.katenet.zip.net

CRISTIANA = www.noticiasdakris.zip.net

ANA CAROL=www.sou-uma-possibilidade.blogspot.com

ELLEN VANESSA = www.ellenv.zip.net

TEH = www.qrovoar.zip.net

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Esqueci de alguém???

Alguém mais quer participar???

Vamos??? Vamos???

rsrsrsrs.

Eu estou muito animada, e com certeza não jacar no findi , vai me ajudar muito a não mais patinar no emagrecimento.

As guloseimas podem esperar!!!

Eu é que não consigo mais ficar estacionada nesse peso desde 03/2006!!! Esse engorda/emagrece/engorda já me encheu....

Vamos lá hein galera!!! Caprichar ao máximo, pois se tanto queremos, somos capazes!!!

Vamos agir, fazer acontecer!!! Já que nada vem de graça, vamos pagar esse preço!!! Em suaves prestações ,claro! rsrsrs

Um beijão e até amanhã!!!