DIA DOS RESULTSSSS!!!!!!

BOA TARDE À TODAS!!!!!

Tudo bem ????

COMO VÃO AS PARCEIRAS COELHAS?

COMPORTADAS E OBEDIENTES?rsrsrs

Vamos ao resultado da semana:

PESO ATUAL: 70:500 ............................... EMAGRECI 0,500

Bem , eu acho que está ótimo, pois andei abusando fds , ainda bem que consegui um resultado positivo!!

Ontem fiz tudo certinho!

calorias : 1.240
líquidos : 1,5
caminhada : 30 min.

Ontem , revirando minha pasta de dietas/regimes/afins/reed. encontrei algo que acho interessante, e se já sabemos , vale a pena reler e relembrar:

COMO NÃO VOLTAR A GANHAR OS KILOS JÁ PEDIDOS?

Quanto mais a pessoa conseguir manter o novo peso, menores serÃo as chances de recuperá-los. O prazo de manutenção deve ser de tantos meses quanto os kilos perdidos. Por exemplo, emagreceu 10 kilos? Manter-se por 10 meses.Quanto mais tempo conseguir segurar o novo peso, maiores as chances de sucesso definitivo.

Pensando bem sobre isso, nesse processo de emagrecimento , na verdade sÃo duas lutas ao mesmo tempo, nosso organismo tem que se acostumar por um mês o kilo perdido, e perder outro ao mesmo tempo. Por isso mulhegadas, nÃo podemos nos desesperar se emagrecemos pouco e devagar . Há todo um processo lento, que leva tempo ao corpo se habituar. A gente é que quer resultados rápidos e nÃo pode ser assim.... por isso , se emagrecemos 100 gramas , já somos vitoriosas.

Vou ver como foram essa semana!! Estou curiosa!!!! SUPERBEIJO!!!!! Adoro vocês.