MEU ESFORÇO SERÁ MEU SUCESSO

abril 18, 2011

NÃO DÁ MAIS PARA ADIAR...

18/04/2011

ALTURA= 1:70

PESO= 82

1 º DIA= 1380 CALORIAS

CAMINHADA = 40 MINUTOS.

abril 19, 2010

Oi pessoal...
que saudade de tudo isso aqui....

Preciso voltar!!! Tanto ao blog, como principalmente à RA...

junho 11, 2008

DEPOIS DO SUMIÇO......

09/06/2008
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Depois de meses, eu aqui de volta... não consigo ficar longe!!! Apesar da correria e poder vir aqui somente no " pouco " horário de almoço...
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VOU RESUMIR OS ACONTECIMENTOS.
QUERO DEIXAR REGISTRADO AQUI TUDO O QUE PASSEI E ESTOU PASSANDO.
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Desde 2007 só venho engordando, apesar de querer tanto emagrecer , não estava achando forças para lutar sozinha.
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Até então, meu máximo era 82 kilos. Mas , em Maio de 2008, cheguei no auge. Ultrapassei os limites e nem quando eu estava grávida de 9 meses eu cheguei a pesar isso :
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83:300 sem o tênis.
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Resolvi tomar uma atitude.
Marquei Endocrinologista.
Dia 20/05/2008, o grande dia!!! Pela primeira vez na minha vida , eu, numa consulta com o endócrino!!!
Resumindo , ele me receitou SIBUTRAMINA . Eu não exitei e comprei. Comecei a tomar dia 22/05.
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Em 20 dias emagreci 4 kilos.
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Hoje estou pesando 79:300. Diz o médico que com 65 kilos já estarei bem e posso parar.
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É isso, pra mim o efeito foi bom. Vou continuar tomando. Vamos ver que bicho vai dar!!!
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março 10, 2008

10/03/2008

10/03/2008



Oi lindas!!!

Obrigada por tudo!!!
Desculpa o sumiço básico... é que eu estava numa fase ruim ( TPM, COMPULSIVIDADE, ANSIEDADE, GULA, FALTA DE FORÇA DE VONTADE, ENFIM, FALTA DE VERRRRGONHA NA CARA MESMO... ).
Porque tenho certeza que , quando de quer .... se quer de verdade mesmo, com todas as forças... a gente passa por cima desses sintomas naturais e não se entrega à comilança não.
Eu não posso me dar ao luxo de abusar daqui, jacar dali, comer o mundo de lá.
Eu já engordei tudo , voltei a estaca zero!!!! Não posso mais!!!
E esse lance de QUERER, nossa , de verdade, como eu quero quero quero emagrecer. Juro!!! Mas porque diante da comida, essa vontade parece sumir desaparecer escafederrrr e só ressalta essa loucura de comerrrr!!!


fevereiro 29, 2008

29/02/2008

29/02/2008
Boa tarde flores!!!

Obrigada por tantos recados ! Tanto apoio e carinho!!!
Não fico mais sem vocês!!!

Tenho uma notícia CHATA pra falar... engordei 1:300 ...

Estou com 79:300.....

Causo sério não!!!
Mas esse peso " DESINFELIZ " vai baixar, vocês vão verrr!!!
Olha o vídeo que recebi da minha amiga ELECTRA. Dei tanta risada,kkkkkkkkk. Mostrei pro pessoal aqui do escritório, rimos muitoooooooooooooooo!!!!
Mas tem que ver com o som alto ok???


video

ÓTIMO FINAL DE SEMANAAAA!!!
Beijos e fiquem com DEUS!!!

fevereiro 25, 2008

25/02/2008

25/02/2008




Olá flores!!!

Foi tranquilo o final de semana???


Eu , por incrível que pareça, consegui sim me manter na linha. E eu sei exatamente o que me levou à conseguir: A REVOLTA!!!


É isso mesmo, uma revolta TOTAL .... por não estar me sentindo bem com meu corpo... por não poder mais me arrumar melhor, com blusinhas e calças ( que tenho todas guardadas ) e não me entram... por estar precisando de roupas novas , mas não tenho coragem de entrar na loja e comprar roupas do tamanho que estou... e nem quero isso.... por me sentir frustrada de ter ENGORDADO TUDO DE NOVO, uma vez que faltavam apenas 2 ou 3 kilinhos pra eu chegar em minha meta... ahhh tantas coisas...


Então me deu um nó!!! E foi assim meu findi:


Sábado = Consumi 1125 calorias, tomei 500 ml de chá de camomila/chá verde, 500 ml de água, 2 comprimidos laxante complexo 46, e SOPA.


Domingo = Cosumi 1590 calorias, 1 copo do chá .


Nóssa, como meu excesso de peso mexe com meu humor.... e o pior é quando, mesmo assim, continuo COMENDO feito louca... ái meus saisssss!!!


Amanhã fecha mais uma semana do DESAFIO DA JACQUE. Sei não... mas como havia abusado a semana inteira.... acho que não trarei boas notícias na pesagem.


Mas juro meninas, estou lutando pra vencer essa compulsão e ansiedade.


OBRIGADA pelo CARINHO!!! Vou correndo ver vcs agora!!! BEIJOS!!!

fevereiro 20, 2008

20/02/2008

Recebi uma brincadeira legal da minha amiga Jacque , sobre os cosméticos que uso. Gosto muito dos produtos da Avon e Natura.
Aqui estão ALGUNS deles, pois como estou sem máquina digital, fica difícil fotografá-los, mas busquei alguns na net e aí está:

ROSTO = RENEW, e acollade indispensável!!!
















MÃOS = Avon Basics de Aveia








CORPO = avon basics de AVEIA ( hummm como é gostosooooo ) Uso tb o leite de Aveia Davene e o Todo dia Macadâmia da Natura.
Vou variando rsrsrs









PERFUME: é muito relativo. Tenho ÁCQUA da NATURA. ÁCQUA DO BOTICÁRIO, vários do AVON =
EXTRAORDINARY ( enjoei um pouco.... )




















MASCULINOS: Comprei pro maridex, mas como gosto de usar também.









Spirit, mas o q tem em casa é o transparente.











"FEDORANTE "










AMOOOOOOOOOOOOOOOOO O AXE MARINE!!!!! é masculino eu sei... mas eu gosto tanto...









Não uso muito maquiagem, somente em ocasiões especiais mesmo. Massss não fico em hipótese alguma sem BATON!!!!! Não compro de marcas famosas não. Uso o MAXI-LOVE ou ZANPHY.

É isso meninas!!!
PASSO ESSA BRINCADEIRA PRA : EDILENE www.didinoblog.zip.net
.


OBS....PS......
..... R.A. ainda não entrei na linhaaaaaaaa
.
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( daquelas que escrevem bem minúsculo, letrinhas bem miúdas , no cantinho da página, pra ninguém perceberrrr ... rsrs)

fevereiro 19, 2008

19/02/2008


19/02/2008

Boa tarde flores!!!

Fechamos a 1º semana do DESAFIO DA JACQUE


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Rosi Assis: -1,100
Jacque: - 0,500
Rose (eu) - 0,100 - (Peso Atual = 78:000)
Pri: -0 ( mas vai coseguir na próxima)
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Eliminei apenas : 0,100 graminhas.... isso é nada mais nada menos que um final de semana indisciplinado.

Mas nem pensar em desanimar.

Essa semana vai ser perfeita, vocês vão verrrrrrrr!!!
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FRASES DE INCENTIVO:

" QUANTAS E QUANTAS PESSOAS ESTÃO EM MELHOR FORMA QUE VOCÊ???
NÃO SERIA MELHOR SE VOCÊ ESTIVESSE NO MESMO GRUPO DELAS???
VOCÊ TROCA SAÚDE, BEM-ESTAR, BOA APARÊNCIA : POR UM MERGULHO DE CABEÇA NA COMILANÇA???
PENSE: ESSA TROCA ESTÁ VALENDO À PENA???
ESTÁ TE REALIZANDO???
ESTÁ TE FAZENDO FELIZ???
O PRAZER QUE A COMILANÇA TRÁS É PASSAGEIRO.
O PRAZER DO EMAGRECIMENTO MUDARÁ A SUA VIDA E SERÁ PARA SEMPRE!!!
PÁRE DE SE ENGANAR. TOME A DECISÃO E SIGA EM FRENTE!!!"
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Certo?????????

Temos que colocar todas nossas teorias em prática, e os resultados virão... tenho certeza....


fevereiro 18, 2008

18/02/2008

( olha a "cara " como de quem aprontouuuuuu.....)rsrs


Tudo bem meninas?

Exagerei na comilança, infelizmente não consegui me controlar.


Durante a semana foi tão perfeito... mas tudo bem, altos e baixos existirão e não vou me entregarrrrrrr!!!!

Amanhã vamos ter o resultado do DESAFIO.

Já retomei a minha R.A. hoje e vamos ver como ficará o result.

Beijossssssssssssssssss

E até amanhã com a pesagem!!!

fevereiro 14, 2008

14/02/2008

14/02/2008
Tudo bem meninas?

3º dia do desafio da Jacque!!!
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Estou muito empolgada e fazendo tudo certo!!!


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Calorias :

12/02/2008 = 1240

13/02/2008 = 1350

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De 81 pra 78 já deu pra notar uma boa diferença em minhas roupas!!!
Como falei pra Edilene:
- De " baleia mãe " passei pra "Baleia Jr. !!! " rsrsrs
É isso lindas, vou indo pq quero visitar vocês e saber como estão indo .
Entro às 13:00 hs, não dá tempo de fazer quase nada!!! Ou bem eu posto, ou bem eu visito vocês e comento . Ou bem eu abro meus emails.... ou bem eu vou no meu orkut!!! ou bem eu procuro e baixo músicas que minhas filhas tanto pedem , ou bem eu gravo o CD pra elas das músicas procuradas, achadas, baixadas !!! ufaaaa!!! Essa minha vida virtual tá muito corrida viu!! rsrsrsrs
Mas vou SEMPRE ter tempo é pra blogosfera light, isso sem dúvida!!!
Beijão e até +!!!

fevereiro 12, 2008

12/02/2008

12/02/2008
Olá amigas!!!


Tenho duas notícias maravilhosas !!!

A primeira é que EMAGRECIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

NOVO PESO: 78:100

Fiz tudo certinho no final de semana. Meu consumo de calorias variou entre 1.200 e 1.300.

Ufa, a compulsividade passou e sinto que estou tranquila .

Outra notícia é que entrei no DESAFIO DA JACQUE www.belezaedieta.blogspot.com

Início : hoje e os resultados serão semanais.
Participantes:

Rose (eu) - 78:100
Jacque - 75
Rosi Assis- 71
Pri - 64,50

Estão ai as concorrentes desta semana, vamos ver como nos sairemos...

Estou muito empolgada. Nossa, nem acredito....

Eu já estava desacreditando ... sabe quando você pensa que não tem mais forças nem " saco" pra continuar lutando?
Deixei voltar os 14 kilos perdidos....
E sabe quando você pensa... ahhhh, quer saber, vou largar mão de tudo e... se livrar das blusinhas e calças 40/42............ vou entrar numa loja e comprar roupas maiores que me servem... enfim, vou viver minha vida de gorda em PAZZZZ!!!!

Mas no fundo algo gritava : NÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOOOOOO!!!
Quero se magra, saudável e feliz de verdade!!!

Essa gordura me atrapalha, me deixa insegura e infeliz, e... com certeza os outros nos olham com outros olhos!!!
Gente por todo lado dizendo " como vc engordouuuuuuuuuuuuu"!!!! Como se eu tivesse cometendo um crime!!!!
Ah, não!!!
Quero mudar, por mim!!!
Se eu consegui uma vez , com certeza conseguirei de novo!!!
Essa comilança não vai me vencer!!!
E com a ajuda mútua dessa blogosfera light, somos mais fortes e as barreiras vão ficar pra trás!!!
Então vamos nos animar meninas! Mesmo que venha a fase ruins, ela passsa e damos a volta por cima SEMPRE!!!

Beijos e Boa Sorte pra todas nós.


fevereiro 08, 2008

08/02/2008

08/02/2008

Oi meninas!!!
Tudo certinho por aí???
Estou mais tranquila agora pessoal.

Meus results :
===========
Dia 06/02
980 calorias
500 ml de chá verde com camomila.
===========
Dia 07/02
1450 calorias
200 ml de chá verde com camomila
===========

Gente, quero perseverar na meta que tracei no dia 02/01/2008. Esse ano terá que ser o ano da mudança. Estava já desanimando, mas não pode ser assim, ou tudo ou nada. Li num site de emagrecimento o seguinte:
#
SÓ NÃO TROPEÇA QUEM NÃO SAI DO LUGAR!!!!
#
Boa essa não?
Então vamos meninas, firme no propósito, mesmo que for tropeçando, caindo mas levantando, mesmo que seje aos passinhos!!! Mas vamos!!!
Bom final de semana pra vocês!!!
Beijão no coração!!!

fevereiro 06, 2008

06/02/2008

Oi minhas flores!!!
Como passaram de feriadão?
Eu fiquei de boa , em casa, descansando um pouco por 02 dias e os outros 02 dias fiz uma bela faxinha na minha casa!!!
Em relação à R.A. ... fui péssima, totalmente descontrolada.... comi feito louca doida...
Não.......... sem palavras!!!!
Um fiasco !!!
Estou me sentindo uma vergonha pra humanidade virtual light....
Mas ok. Passou ... passou ... passou....
Hojé é um novo dia pra RECOMEÇAR e pra fazer tudo certo.
Se eu tanto quero eu posso e eu vou!!!
Amanhã trago como foi meu dia de hoje ok?
Obrigada pela força e carinho pessoal!!! Obrigada pelas visitas!!! Adoro vcs amigas!!!
Beijos !!!

janeiro 29, 2008

29/01/2008

29/01/2008


Oi amigas!!!

Estou muito feliz por me sentir acolhida e apoiada por todas vocês. É tão bom saber que temos com quem contar, pessoas que passam, ou passaram pelo mesmo que nós.

Obrigada !!! De coração!!! Conto com vocês sempre!!!

Custe o que custar, não vou desistir. Dessa vez não. Já me afastei de tudo e deixei a compulsão me dominar. Os kilos voltaram à tona, rapidinho !!! Um horror.

Agora chega.

Essa semana vou caprichar . Prometi meu peso óntem, mas prefiro deixar pra semana que vem. Óntem eu consegui .

Olha só algumas frases de insentivo que leio sempre. Devo ter tirado de blogs ou revistas =

" Para quê se lamentar e ficar depressiva porque se encontra gorda? Se você não faz nada em favor do seu emagrecimento? Se quer o prazer do EMAGRECIMENTO exclua o prazer da COMILANÇA!!! Se disponha a fazer o necessário para chegar lá. Tome a decisão e siga em frente."

Meninas, vamos com força total buscar o que queremos!!!

Nada é de graça. Tudo tem seu preço.

Beijos!!!

janeiro 25, 2008

25/01/2008

25/01/2008

Gente, olha que amorrrrrrr!!!

Apresento à vcs, meu "caozinho" SIMBA!!!! rsrsrsrs

Muito fofão né???


Tudo bem com vcs?
Adoro todas vocês sabia?
Mesmo eu estando longe de tudo isso, e da R.A. tb, vocês não me abandonaram e se preoculparam comigo.

Prometo não sumir. Mesmo as coisas não saindo como planejado, vou estar aqui! Sempre. Olha que recadinho carinhoso da Electra:

Oi minha flor!!!Venha nos contar seus projetos, seus avanços ou seus delizes...MAS VENHA!!!!Beijos.

Tá vendo como adivinhou? Essa semana eu não estou conseguindo fazer R.A. Quer dizer, não estou me esforçando para conseguir né???

E a tendência é sumir do blog mesmo... mas não vou.
Quero lutar por mais difícil que seja, juntas , iremos conseguir.
Obrigada pela força, EDILENE, JAQUE, ELECTRA, ROBERTA e tantas.... são amizades que cultivei de verdade, e jamais vou esquecer, pois faz parte da minha VIDA REAL!!!
Ótimo final de semana, e segunda feira venho com meu peso , seja ele qual for ok??? Beijos!!!