Segundona........

Olá queridas miguxas, como estão todas?

Eu estou bem , tirando a "pregui " de uma típica segunda- feira !! rsrsrs

EU FUI MUITO BEM NESSE FINAL DE SEMANA MENINAS!!

Resumo :
sex: 1.320 cal. / sáb: 1560 cal./dom: 1380 cal.

Ónten fui em uma festinha de aniversário!!!!! E comi pouquinho durante o dia , para eventuais escapolidas durante a festa. Eu estava tão tranquila , que comi o mínimo possível. Foram somente 2 brigadeiros ( eram pequenos ) , 1 fatia fina de bolo , 1 pedaço pequeno de torta de frango e 1 copinho de refri.

Gente!!!! Vocês não imaginam minha alegria né? Em outros tempos , pra vcs terem idéia , eu comeria 5 X mais que isso. Ma na hora , lembrei de vcs, desse bloguinho, da minha semana perfeita, do meu contador de deslizes , e não tive coragem de exagerar. Pra quê né?

Olha, uma miga daqui um dia me perguntou:

O que é considerado DESLIZE pra você?? O que é PISAR NA JACA pra você?

Eu acho um assunto muito legal , que cada uma podia explicar isso num post em seus blogs , o que acham? Pois o que eu considero deslize pra mim pode não ser pra vocês. E vice - versa.

RESPONDENDO:

Deslize pra mim é ultrapassar demais as calorias, no meu caso , umas 1.700 , comendo coisas não saudáveis e sem controle.

Por que 1.700? No meu caso seria essa quantidade, porque já testei , e com mais de 1.700 eu acabo engordando.

Eu não considero deslize o fato de ter comido o que comi na festinha. E nem comer outras coisas , até que não me faça engordar.

Reeducação é isso ! É aprender a lidar com situações e se sair bem , a ponto de não se tornar um saldo negativo! É estar consciente e no controle. Não precisamos ficar sofrendo , passando vontades de comer algo que gostamos muito.

Precisamos aprender a se controlar , a saborear e não se exceder.

Eu estou lutando muito , muito, pra colocar essas coisas em prática. Pra não continuar fazendo de meu corpo uma sanfona, pra parar de patinar em meu peso.

Conto com o apoio de todas!!

Obrigada pelo carinho parceiras!!

Um lindo dia , uma linda semana!!