Bom dia

BOM DIA LINDAS!!!!!
TUDO BEM ? COMO FOI O FINAL DE SEMANA?
ANIMADAS COM A COPA?
ANIMADAS COM O NOSSO DESAFIO???
EMPOLGADAS COM O EMAGRECIMENTO???

COMIGO ESTÁ TUDO BEM, ESTOU ANIMADA E ME EMPENHANDO NO NOSSO DESAFIO. AINDA MAIS QUE AMEI A IDÉIA DE SER A ARTILHEIRA DO BRASIL!!!

GENTE SOU UMA RONALDINHAAAAA!!!!! KKKKK

BEM, VAMOS AOS RESULTS :

NO SÁBADO FIZ TUDO CERTO : 1.600 CALORIAS COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, 1 HORA DE CAMINHADA, 1 LITRO DE CHÁ DE CAMOMILA ( rsrs ) e 1 LITRO DE ÁGUA/SUCO.

MAS NO DOMINGO, LAMENTO DIZERRRRR QUE ...........

J A Q U E I !!!!!!!!

cartão amarelo para o Brasil ...

Parceiras, desculpem..... não foi nada tão alarmante....

Não precisam se preoculpar, pois me pesei no domingo cedo e pelo que vi, na terça terá gols por aí heim!!!!

Hoje estou LIGHT . Pretendo fazer tudo certo .

Já decidi HOJE nada me fará ultrapassar 1.100 calorias. Não vou deixar nada atrapalhar a pesagem de amanhã.

E DÁ - LHE BRASIL!!!!!

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Lindas , olha só algumas frases que achei legal , para refletir:

1 - TRANFORME IDÉIAS EM AÇÃO. NÃO FIQUE PARADO.AJA.

2 - COLOQUE ENTUSIASMO E PAIXÃO EM TUDO QUE FIZER.

3 - TENHA "FOCO" NO QUE VOCÊ REALMENTE DESEJA.

4 - TENHA A ATITUDE DE PERSISTIR, SEMPRE.

5 - SEJA DETERMINADO . NUNCA DESISTA!!

6 - ACREDITE NA SUA CAPACIDADE, CONFIE EM VOCÊ.

7 - ERROU? APRENDA COM OS ERROS E SIGA EM FRENTE!

8 - USE A IMAGINAÇÃO : IMAGINE-SE VENCEDOR!!

9 - ACREDITE NO QUE OS OUTROS DUVIDAM : SEJA "DIFERENTE ".

10 - NUNCA SE ACHE UMA VÍTIMA. ENCARE A REALIDADE!!!

AMIGAS ...

QUERIA AGRADECER DE CORAÇÃO POR VOCÊS EXISTIREM TÁ?

TODAS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA MIM, OBRIGADA PELA AMIZADE, PELO COMPANHEIRISMO, PELOS COMENTS,

UM BEIJÃO E ATÉ AMANHA COM OS RESULTS!!!