Bom diaaaaaaaaa!!!!!!!

QUERIDAS, AMADAS, AMIGAS E GUERREIRAS!!!!!!

QUE SAUDADESSSS!!!

Hoje cheguei no trabalho 7:00!!!! Tudo pra tirar tempo de matar essa saudade, agradecer pelos recadinhos e companheirismo, pedir desculpas pela ausência , e saber como estão!!! Ainda mais que hoje é dia de resultssss!! E tenho notícias ótimas!!!!

EMAGRECI ESSA SEMANA = -O,900

PESO NOVO : 67:100

Tá vendo lindas, se numa semana não vamos bem, JAMAIS temos que desanimar. Pelo contrário, se fizermos certo e dedicar mais um pouquinho, o resultado vem, com certeza!!! Temos que ATROPELAR O DESÂNIMO e DAR UM CHEGA PRA L� na vontade de se empanturrar. Podemos comer de tudo , apenas pouco. Por isso não há motivo de se desesperar. Enfim, acho que estou aprendendo isso ....

O que aconteceu comigo nessa semana :

De segunda à sexta fiz certinho. No sábado exagerei um pouco, + ou - umas 2.100 calorias. Domingo , vixi, não contei calorias, tomei cerveja, vinho e comi bem. Óntem ham..........não me espanquem rsrsrs mas.......... acreditam que consumi apenas 600 calorias??? Não deu tempo de almoçar e fiquei na bolachinha com um activia, e quando cheguei em casa, táva totalmente sem apetite!!!

Queria dizer..... há uma diferença enorme de exagerar consciente, mas sem perder totalmente o controle e : se entregar totalmente às crises compulsivas!!! Depois que aprendi a diferenciar uma coisa da outra, sinto que estou tendo controle sobre a ansiedade, e dando um basta naquele engorda/emagrece.

E vocês já sabem, que , parte dessas minhas conquistas DEVO TAMBÉM À VOCÊS!!! Disso não tenho dúvidas, que esse blog e todas essas amizades estão fazendo a DIFERENÇA!!

AMO TODAS VOCÊS!!!! E espero encontrar todas felizes com o resultado dessa semana!!! Um beijão !!!!!! E obrigada!!!!!!!!