DESAFIO:JACOU? T� FORA!

BOM DIA LINDAS!

TUDO BEM?

ESTOU MUITO EMPOLGADA COM ESSE DESAFIO. SEI QUE SER� RADICAL, POUCAS CALORIAS , MAS SER� POR UM PER�ODO CURTO.

CASO UMA DE NÓS QUEBRAR AS REGRAS, SAIR� DELE , E CHAMAREI OUTRA MIGA PARA COLOCAR NO LUGAR. TODAS J� ESTÃO DE ACORDO.

IN�CIO 25/04/2006 À 04/05/2006.

REGRAS:

* 10 DIAS CONSUMINDO 980 CALORIAS. JAMAIS ULTRAPASSAR.

* 2 LITROS DE �GUA / CH� / SUCO LIGHT , AO DIA

* ZERO DE FRITURAS

* ZERO DE DOCES

* MUITA FRUTA, VERDURA E LEGUMES.

* SEM CONCESSÕES, SEM DESLIZES/JACADAS

PARTICIPANTES:

ROSE (eu).............................. PESO INICIAL : 67:800

JACQUE (belezaedieta)......... PESO INICIAL : 63:000

ROSI (lutandodiariamente)... PESO INICIAL : ???

ROSÂNGELA (lopomos)...... PESO INICIAL : 68:000

***

1º dia - 25/04/2006

ROSE = OK ( 900 calorias, 1 lt e meio de água/chá )

JACQUE = OK ( 960 calorias, 1 hora de exerc, 3 lt. água)

ROSI = ?

ROSÂNGELA = OK ( 870 calorias, 1,2 , 1 hora e 20 de esteira )

Assim que eu tiver os results das outras , eu venho atualizar.

Bom dia à todas e vamos nessa !! FIRMES E FORTES!!

BEIJOS!!!!