Bom Dia!!!!!!

E aí pessoal, todas animadas?!?!?!?

Eu sim, estou fazendo tudo certo , e não está sendo difícil não.

Foram 1.280 cal. , 1 litro de água e 30 min de caminhada , ok?

Apesar que durante a semana é bem mais fácil, pra gente que trabalha fora, uma correria!!! E quase nem lembramos de comerrrr!!!

Estava eu passeando pela blogosfera, e deparei com alguns blogs na qual a pessoa está desanimada, compulsiva , cometendo abusos alimentares..........

Gente, fazer reed. alimentar realmente não é facil, mas quando comemos tanto e engordamos ficamos tristes/deprimidas/desesperadas!!!

Eu já passei e até passo por isso . Mas olha : A TRISTEZA DE ENGORDAR É MAIOR QUE A ALEGRIA DE COMER EXAGERADAMENTE!!!

Eu uso essa "raiva" que sinto de estar acima do peso e tiro forças pra continuar e fazer tudo certo, comer menos e melhor, marcar o que como diariamente, e tantas outras coisas.

Eu acho que estou num estágio acima agora. Depois de ir para os 67 e voltar pros 71 ou 72 umas 5 X desde 09/2005!! Canseiiiiiiii!!!! rsrsrs

E outra, nessa semana comi coisas diferentes e calóricas ( pizza, fatia de bolo, refri e brigadeiro) , porém tudo controlado e consciente e ....... emagreciiiiii!!!

Por isso estou percebendo que não precisamos ficar ansiosas e descambar à comer. Podemos comer de tudo mas pouco! Saborear devagar, e principalmente : COMER QUANDO ESTIVER COM FOME E NÃO COM AQUELA VONTADE LOUCA DE COMER SÓ POR COMER.

Sabe , amigas, eu estou aprendendo ainda. Falar aqui, digitar, é uma coisa , mas na hora H que estamos frente a frente com a situação, é outra!!

Aí que temos que tomar a ATITUDE e colocar tudo que lemos, escrevemos e aprendemos em prática!!!

Conseguiremos sim!!!! Estamos na luta e somos fortes!!

E temos essa blogosfera light maravilhosa pra nos apoiar!!!