24/10/2006

24/10/2006

BOM DIA AMADAS!!!

Chegou mesmo a hora de recomeçar... cheguei no meu limite e se eu não fizer algo por mim AGORA, quem o fará??? Somente EU posso EMAGRECER por mim... não há mais nada à fazer senão lutar e lutar.

Queria dizer que todas vocês são maravilhosas. A decisão de recomeçar tem que partir de3 mim, mas vocês não tem noção de como ajuda o carinho, força, apoio e puxão de orelha de vocês!!!

O B R I G A D A A M I G A S!!!

Não vou desistir do meu sonho. Não vou desistir de mim!!!

Vocês viram a "proeza " que eu fiz né?? A " façanha" de engordar mais de 3 kilos em 21 dias!!! Gente que foi aquilo??? Agora chega né??? Pois não quero ver os 70 empregnados em meu corpo nem por mais 01 dia!!!

Vou relatar passo à passo o que fiz pra sair da TOTAL COMILANÇA DESESPERADORA AVASSALADORA !!!

01) dESDE SEXTA FEIRA DIA 20/10, fiz um tour pelos blogs lights de minhas migas queridas... estava muito chateada por causa da minha compulsão e por estar engordando a cada dia, e não comentava os posts, apenas lia, relia e via a GARRA/FORÇA / DETERMINAÇÃO de cada uma!!! Cheguei a pedir um Help-me pra algumas... com uma cara de pau lustrada né???

02) No blog da SARA vi a vitória dela, no sábado dia 21/10 eu comprei a revista em que ela sai na capa.

03) Peguei meu caderno que marco as calorias diárias, abandonado, tirei as teias de aranha da minha gaveta de : pastas/revistas/recortes/e tudo maissss de : dietas/reeducação/afins e comecei a ler/reler/ver , e a vontade de colocar tudo aquilo em prática de novo foi crescendo dentro de mim!!!

04) TOMEI A DECISÃO!!! CHEGA DE COMER FEITO DOIDA E ENGORDAR!!! ISSO TRÁS MUITA TRISTEZA!!!Eu preciso dominar a comida e não o contrário!!!

É visível que: o prazer da comilança é momentâneo, logo vem as frustrações!!! Enquanto que , emagrecer com reeducação, mais todos os benefícios que isso nos trás , é uma alegria permanente e sem tamanho!!!!

Aí vai os resultados:

1º dia - 23/10/2006

calorias: 1.225

água/suco e chás com adoçante: 1,250 ( 5 copos)

exercícios : zero, pois estou dodói com minha gripe/bronquite/rinite atacadasssss ...

Amigas queridas, tenho em vocês uma força especial , em que posso sempre contar!!! Obrigada de coração !!!

Quanto ao desafio da nossa querida amiga KIKA ( www.desafiosuperstarslight2007.blogspot.com ) no qual participo e só dei bola fora , totalmente relapsa, queria dizer que, AGORA VAI!!! Chega de fazer feio e não honrar esse desafio, que está maravilhoso e bem bolado

Juntas vamos vencer essa batalha!!! Porque queremos de verdade que isso aconteça!!!

Um grande beijo à todas!!! Ótima semana light!!!