MEU ESFORÇO SERÁ MEU SUCESSO

agosto 30, 2006

30/08/2006

30/08/2006

COMO ESTÃO AMIGAS???

EU ESTOU MUITO BEM!!!

Sabem, resolvi prestar bastante atenção no meu comportamento , entre os dias de compulsão e não compulsão.

Hoje já é o 8º dia que estou tranquila.

Segunda feira consumi 1.275 calorias e terça ( óntem) foram 1.380.

Na boa mesmo, pareço ser outra pessoa!!! rsrsrs

E para me animar um pouquinho me pesei :

EMAGRECIIIII!!! - 0,500

PESO ATUAL: 69:400

Bem,hoje já é quarta, e vou colocar os resuls do MINI-DESAFIO.

Agora temos direito à selinho e tudo!!! Obrigada pela parceria ANDREIA!!!

Selinho para as participantes, como também para as VENCEDORAS!!!

Digo vencedoras porque considero os TRÊS PRIMEIROS lugares ok???

PARTICIPANTES:
_______________

1º LUGAR

TATI=www.tatifelizemagra.blogspot.com

sáb. 661 / dom. 736 / total = 1.397

2º LUGAR

CACAU
www.aprendendoacomer.blogspot.com
sáb. 1.065 / dom. 784 / total = 1.849

3º LUGAR

CAROLINA - www.carolinadiet.blogspot.com

sáb. 1.000 / dom. 1.200 / total = 2.200

4º LUGAR

DANIELA www.dannie.peres.zip.net

sáb. 1.200 / dom. 1.200 / total = 2.400

5º LUGAR

TEH = www.qrovoar.zip.net

sáb. 1.520 / dom. 980 / total = 2.500

6º LUGAR

CRISTIANE=
www.noticiasdakris.zip.net

sáb.1.070 / dom. 1.690 / total = 2.760

7º LUGAR

ROSI=www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

sáb.1.486 / dom. 1.339 / total = 2.825

8º LUGAR
ROSE - EUUUU

sáb.1.745 / dom. 1.700 / total = 3.445

9º LUGAR

JACQUE-www.belezaedieta.zip.net

sáb. 1.800 / dom. 2.000 / total = 3.800


PARABÉNS

1º - TATHY

2º - CACAU

3º - CAROLINA

PEGUEM O SELINHO DA VITÓRIA!!!

Quem quiser participar, podem ir deixando no meu coment!!!Amanhã vou postar mais detalhes sobre o MINI-DESAFIO, para tirar as dúvidas das amigas que estão chegando.

À todas , queria desejar muita força e persistência . Nesse processo , os altos e baixos vem e VÂO!!! Se não foram bem óntem, tente mais uma vez!! Tente todos os dias!! Tente quantas vezes for preciso!!! Se queremos tanto emagrecer, apesar das dificuldades e tentações... vamos conseguir!!!

Um enorme beijo!!!

AMO TODAS VCS!!!!!

postado por Rose @ 8:47 AM   16 Comentários

agosto 28, 2006

28/08/2006

28/08/2006



BOM DIAAAAAA AMIGAS!!!!!!
TUDO CERTINHO POR AÍ???
Nossa, como é bom chegar no trabalho, abrir os coments e ver tanto carinho!!! Obrigada à todas vocês!! Tantas amigas novas cheganodo!! Tantas palavras de força e incentivo!!! Isso é muito bom!!! Já ganhei meu diaaaaa!!! rsrs
#
Meu final de semana foi tranquilo, não foi tão light. Mas também não comi o mundooooooooooo!!! rsrsrs
_______________________
Meus results foram os seguintes:
.
Sáb. : 1.745 calorias
Dom: 1.700 calorias
______________________________
#
Estou ansiosa aguardando os results . Mesmo quem não foi bem, me passa mesmo assim. Na escalação tem lugar para todas, ninguém fica de fora ok???
#
A Andreia www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net vai fazer a gentileza de nos mandar um selinho para a vencedora.
Obrigada pela força e parceria amiga!!!!!
#
Para quem jacou , não se entristeçam, e jamais desistam!!!
Deslizes acontecem, o que temos à fazer é , como disse minha miga EDILENE : RERERERERERECOMEÇAR !!!!
Segundão.... dia novinho, semana novinha pra gente fazer tudo certo!!!
Força aí pessoal!!!!

Estou de olho hein!!

A gente podia compartilhar em nossos posts mesmo, o resultado de cada dia durante a semana, que acham??

À toda uma semana maravilhosa !!!

Um grande beijoooooo!!!!!

postado por Rose @ 8:24 AM   19 Comentários

agosto 25, 2006

25/08/2006

25/08/2006
BOA TARDE AMIGAS!!!


PARTICIPANTES:

CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com/

JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net/

JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net/

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net/

ROSE= euzinha

ANELLI SENA= http://www.anellisena.blogspot.com/

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net/

ELLEN VANESSA= http://www.ellenv.zip.net/

JADNA= http://www.jadnamattos.blogspot.com/

TATHY= http://www.continuoaqui.zip.net/

ROSI= http://www.emagrecimentodarosi.blogspot.com/

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

DANI= http://www.dannie.peres.zip.net/

ANDREIA = http://www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net/

KATE= http://www.katenet.zip.net3/

THATY = http://www.emagrecerparaserfeliz.blogspot.com

TEH = www.qrovoar.zip.net

CACAU= www.aprendendoacomer.blogspot.com

__________________________

REGRAS

#

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."

ESQUECI DE ALGUÉM??

CUIDADO, PORQUE O PÓDIUM ME ESPERAAAAA!!!!

ATÉ SEGUNDA MENINASSS, COM OS RESULTS!!

postado por Rose @ 3:50 PM   13 Comentários

agosto 24, 2006

24/08/2006

24/08/2006

Bom diaaaaaa queridas amigas lights!!!

Que saudades daqui!!
Desculpa a ausência, correria no trabalho tá demais.
Nossaaaaaa, tenho tantas coisas pra falar, vou começar pela escalação do podium do mini-desafio ok??

PARTICIPANTES:
_______________
1º LUGAR
KATE=
www.katenet.zip.net
sáb. 728 / dom. 1.051 / total 1.779
sáb. 950 / dom. 1.000 / total 1.950
#
3º LUGAR
THATY = www.emagrecerparaserfeliz.blogspot.com
sáb. 1.000 / dom. 1.000 / total 2.000
#
4º LUGAR
CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com
sáb. 1.200 / dom. 1.300 / total 2.500
#
5º LUGAR
ELLEN VANESSA= http://www.ellenv.zip.net
sáb. 1.245 / dom. 1.300 / total 2.545
#
6º LUGAR
TATHY= http://www.continuoaqui.zip.net
sáb.1.600 / dom. 1.200 / total 2.800
#
7º LUGAR
ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net
sáb.1.420 / dom. 1.450 / total 2.870
#
8º LUGAR
EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net
sáb.1.680 / dom. 1.500 / total 3.180
#
9º LUGAR ( E VISIVELMENTE O ÚLTIMO NÉ??? )
ROSE= euzinha
sáb. 1.405 / dom. 2.450 / total 3.855
#
PARABÉNS AMIGAS !!!!!! OLHA O PÓDIUM AÍ !!!
.
1º - KATE ( continuo aqui)
2º- JACQUE ( beleza e dieta)
3º-TATHY ( emagrecer para ser feliz)
.
AS DEMAIS.....
UMAS ME DISSERAM QUE....PISOU NA JACA SEM DÓ (KKKKK)
OUTRAS ... JACA TOTAL..... RSRS
OUTRAS.... DIETA ZERO
OUTRAS, NÃO ME PASSARAM OS RESULTS.... : (

Minha nova amiga ANDREIA = www.euqueroeupossoeuconsigo.zip.net
bolou um selinho lindo para o mini-desafio.

Obrigada Déiaaaa!!!
Quem quiser copiar e colar, fiquem à vontade, pois está liberado (né Andréia??) Rsrs
As meninas que quiserem já ir se inscrevendo para o próximo findi, me deixem um coment ok??

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Sabem que dia 22/08 fez exatamente UM ANO que conheci a blogosfera light.
Agradeço à Deus por , um dia ter encontrado tudo isso aqui!!!
Foi assim:
Após ter engordado 8 kilos em um mês?. Entrei na net , digitando no CADÊ a palavra dieta, em busca de algum estímulo, de mais alguma dieta? de qualquer coisa, pois lembro que estava chateada, frustrada, desesperada com minha compulsão e o aumento do peso dia após dia.
Foi quando , dentre milhares de sites, vi um assim: A ÚLTIMA DIETA.
Logo entrei nesse, pois pensava que seria mais uma dieta milagrosa, e que seria a minha última tentativa!!!!
Foi quando me surpreendi, vendo que era um lindo diário alimentar de uma moça com excesso de peso !!! E estava na mesma luta que a minha!!!
Daí logo entrei em outros, no blog da Sara, da Jacque, da Lú Francesa, da Lú Russa, da Evinha, etc etc !!!Fiquei deslumbrada!!!
Depois de 06 meses, no final de Fevereiro desse ano , criei coragem e fiz meu próprio blog!!!
É isso, e hoje estou aqui, cercada de muitas amigas, ajudando e sendo ajudada!!!
Esse vínculo tem sido TUDO pra mim . TUDO DE BOM!!!
Obrigada à todas vocês!!!

Bem , minhas lindassss, vocês perceberam que eu estava ATACADA nesses dias, com vontade de comer o mundoooooooooooo!!! e lutei muito pra passar essa fase ruim logo , pois é, PASSOUUUU!!!
E percebi que eu estava na TPM, pois óntem, recebi aquela visitinha mensal sabem?? E tudo virou uma calmaria.
Fiz ontem 1.250 calorias!!!! Obaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Tive tanto apoio e carinho aqui , por isso o resultado da comilança não foi dos piores... engordei um kilo...
Meu peso é: 69:900.
Mas tá bom . Cabeça erguida correndo atrás do prejuízo.
Até achei bom por não ver a aquele peso horrendo!!
Aquele que jurei nunca mais vê-lo na frente.... aquele , que nego dizer o nome... que começa com set... rsrsrs

Nossa, falei ( digitei ) demais hoje !!!
Era a saudadeeeeeeeeee!!!
Bem, pra vocês um ótimo dia light.
Lembre-se : DESISTIR JAMAISSSS!!!!
Um beijãooooo!!!!

postado por Rose @ 7:57 AM   10 Comentários

agosto 21, 2006

21/08/2006

21/08/2006
BOA TARDE PARCEIRAS !!!
COMO FORAM DE "FINDI"?? ESPERO QUE TUDO BEM!!!
#
MEUS RESULTS FORAM OS SEGUINTES:
.
SEXTA:960 CALORIAS ( yesssssss )
#
____________
MINI-DESAFIO:
____________
SÁBADO= 1.405
#
DOMINGO = 2.450 ( Jaqueiiiiiiiiiiiiiiiiii )
#
TOTAL = 3.855(Humm, poderia ter sido melhor....)
____________
POR ENQUANTO SÓ ALGUMAS ME DEIXARAM OS RESULTS.
ASSIM QUE TIVER DE TODAS, FAÇO A ESCALAÇÃO DO PÓDIUM CERTO??
PARA AS QUE PARTICIPARAM E NÃO FORAM TÃO BEM, POR FAVOR, ME FALE OS RESULTADOS MESMO ASSIM OK??
O IMPORTANTE É PARTICIPAR , COM O TEMPO A GENTE CHEGA LÁ!!!
____________
MINHAS LINDAS, OBRIGADA SEMPRE PELO CARINHO E APOIO. DESCULPE A CORRERIA , AMANHÃ ESTAREI MAIS SOSSEGADA E VISITAREI À CADA UMA QUE ME DEIXOU UM CARINHO NO COMENT TÁ??
UM BEIJÃO E ATÉ AMANHÃ!!!

postado por Rose @ 3:04 PM   17 Comentários

agosto 18, 2006

18/08/2006

18/08/2006


Minhas lindas , desculpa a demora em aparecer . Estive na correira aqui no trabalho, mas hoje já estou mais tranquila. Hoje cedo já coloquei as visitinhas em dia, eu demoro mas apareço viu!!!!!
Vocês viram migas??? No dia 16/08 eu fui homenageada no site das blogstars lights!!! www.blogstarslight.blogspot.com
Vocês imaginam minha felicidade!!! Obrigada Mango!!!
Já perceberam , que estou animada de novo, né??
Refeita das crises alimentares, com novos projetos e idéias.
Como é bom superar os percausos desse caminho do emagrecimento .Olhar prá frente e ter a certeza de que somos fortes para VENCER E PROSSEGUIR !!!
E aqui na blogosfera!!! Gente, não tenho palavras pra agradecer O APOIO de cada uma !!
Como é bom nos sentir amparadas, ajudar e ser ajudada!! É demais!!!
###
Olha, eu sei que o findi passado foi um fiasco!!! Quase ninguém seguiu o mini-desafio, INCLUSIVE EU, QUE ESTAVA ATACADAAAA!!!
Mas uma das minhas idéias é não deixar apagar essa vontade de competir , e driblar as jacas do final de semana!!
E não queria que esse projeto do findi ficasse esquecido.... tipo, no início , aquela euforia!!!! Depois .... cai no esquecimento!!!
Muitas ainda me pedem pra continuar!!! Então está aí!!!
Esse findi será diferente tá pessoal??
Levando à serio !!!
E segunda feira me trazendo os resultados ( positivos , claro).
Queria avisar que dessa vez o primeiro lugar é meu!!!
As que quiserem participar é só deixar um coment , até as 17:00 de hoje que estarei escalando.
#
REGRAS
#

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .
* Consumir até 1.300 calorias no domingo.
* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!
* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???
*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs
*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."
TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "
* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( idéia da amiga Juliana).
* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).
Unidas venceremos!!!
#
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#
#
#

Achei isso num blog e resolvi colocar , rsrs, tudo haver com nosso mini-desafio genteeeeeeeee!!!

À todas um maravilhoso final de semana !!! Até segunda feira !!!Obrigada pelo carinhooo!!!

postado por Rose @ 9:50 AM   23 Comentários

agosto 15, 2006

15/08/2006

15/08/2006
BOM DIA QUERIDASS AMIGASSSS!!!
TUDO BEM????
EU ???
ME RECOMPONDO....
DESAFIO DO FINDI.........
Desafio?? Findi??? Ham??? Que vem a ser???rsrs , só rindo mesmo....
Hum, o meu foi um fiasco!!!
Às migas que se esforçaram em contar as calorias e me passar os results :
PARABÉNS !! JÁ ESTÃO EM PRIMEIRO NO PÓDIUM!!
Às amigas que jacaram , se atolaram, se esbaldaram ( INCLUSIVE EU )bola pra frente. Lamentar não adianta. Que venha o próximo!!!
QUEM QUISER participar por favor, me deixe um novo coment tá???

Por que colocar esse selinho no post de hoje??
Porque ele não pode ficar esquecido ao lado só de enfeite né?? rsrsrs então, mãos à obra, vamos fazer valer!!! Esquecer o que se passou , olhar pra frente e seguir novamente!!!
Hoje é meu grande dia!!! O dia do famoso recomeço.
Estive ATACADA . Já notei o prejuízo, mas cá estou, pronta pra levar à sério essa minha caminhada. Chega de dar passos prá trás.
Gente, "meu esforço será meu sucesso" certo?
"Vida SEMPRE light" né??
Que frases bonitinhassss!! Títulos do meu blog!!!
Então, tenho que também fazer valer, PARAR com essas farras alimentares, com as frustações e reclamações .
Sabe, queria entender esse meu comportamento, desses dias de desespero e uma comilança sem tamanho .... e posteriores arrependimentos e tristezas e derrotas............ e leio nos blogs que outras migas também passam por isso.
Assim....... já li que, as pessoas descontam os problemas, as tristezas, os anseios, tudo na comida.
Não sei se vocês entendem, eu não estou com nenhum problema pessoal, nem motivos que me fizeram todos esses dias descontar na comida.
Meu problema, meu anseio, é justamente que AMO COMERRRRRR , sinto um PRAZERRRRR imenso em ME ESBALDARRRRRRR e sei que não posso .......... e engordo.
Vocês entenderam o que quis dizer?? Não sei se soube me expressarrrrr!!!
Tipo, eu não preciso estar triste, ou com problemas, ou ansiosa com algum motivo pessoal pra cair na comilança entendem??
Eu caio na comilança porque AMO AMO AMO comerrrr, me sentirrrr satisfeita e "cheiaaaaa" ( empanturrada) .
Caramba, corajosa eu de fazer essas confissões né?????
Mas resumindo é isso!!!
E após , aquele ciclo vicioso que é, comerrrrrrrrrrrr, engordarrrrrrrrr, se arrependerrrrr, ficar triste, e querer mudarrrrrr, porque gorda é inaceitável, e aí vem a reeducação, emagrecerrrrrrrrrrrrrr, é isso.....
Adoraria trocar informações sobre esse comportamento com vcs amigas!!! Se vocês já passaram ou passam por isso... se sentem isso mas não tem coragem de contar.... se não sentem, se sentem outras coisas.... enfim.... acho que qualquer troca de informações será de grande valia pra mim, que estou meio perdida em meio à esse engorda/emagrece/engorda..... e às vezes tenho medo de descobrir que é apenas MINHA FALTA DE VONTADE!!! MINHA FALTA DE VERGONHA NA CARA!!! MINHA FALTA DE DISCIPLINA!!! ETC ETC ETC ............... mas penso depois.................. como consegui chegar até aqui?????
de 82 pra 68?????????????????????
Floyd explica ????????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bem, HOJE , estou na fase do QUERER RETOMAR A REEDUCAÇÃO E QUERER EMAGRECER TÁ??
ME PROPÚS ESSA SEMANA EM CONSUMIR 1.000 CALORIAS ATÉ SEXTA FEIRA.
PRA DAR UM UP , PRA COLOCAR MINHA DETERMINAÇÃO E AUTO ESTIMA LÁ EM CIMA.
OBRIGADA SEMPRE PELO CARINHO E APOIO VIU??
AMIGAS QUE QUISEREM ME ADICIONARRRRRRRR!!! ME FALEEE!!!
AQUI NO BLOG NÃO COLOCO FOTOS POR MOTIVOS BOBOS MEUS .... MAS LÁ VCS PODERÃO ME CONHECER VISUALMENTE OK????
UM BEIJOOOOOOOOOOOOOOOOOO E ÓTIMA SEMANA!!!

postado por Rose @ 8:45 AM   24 Comentários

agosto 11, 2006

11/08/2006

11/08/2006

Boa tarde amigas e parceiras.
.
Desculpa a demora em aparecer, eu estava tão desanimada, que nem o mini-desafio queria organizar.
Essa semana inteira estive compulsiva... comendo o mundoooooooooo, e já viram no que deu né?
.
Estava totalmente sem graça de organizar algo , sendo que eu mesma não estou dando bons exemplos.
.
Mas se eu desistir o que será de mim??? Já estou me redimindo....rs

Bem, me pediram tanto e agradeceram por eu estar tomando a frente desse desafio, resolvi continuar .
E faço isso de coração viu????
Todas que participaram da semana passada já estão aqui.
.
As que quiserem participar é só deixar um coment , até as 17:00 que estarei escalando.
Caso quiserem sair , fiquem à vontade para me pedir tb Ok? Espero que não.... pois cada uma de vcs é importante aqui!!
#
REGRAS
#
.
* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial."
TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "

* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( idéia da amiga Juliana).

* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).

Unidas venceremos!!!
.
PARTICIPANTES:
.
CAROLINA=http://www.carolinadiet.blogspot.com
#
#
#
#
ROSE= euzinha
#
#
#
ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net
#
#
#
#
#
TÉH=www.qrovoar.zip.net
#
#
#
#
#
Hoje já me recompús , voltei ao meu estado light rsrs , e vamos à luta!!! Cabeça erguida e bola pra frente!!!
Vamos fazer valer o nosso selinho:
SOMOS BLOGUEIRAS LIGHT E NÃO DESISTIMOS NUNCA!!!
.
VAMOS COLOCAR EM PRÁTICA TODAS AS NOSSAS ARMAS !! USAR DE TODAS AS NOSSAS FORÇAS!!!
NUNCA DEIXAR QUE OS OBSTÁCULOS NOS FAÇAM DESISTIR!!!SOMOS MAIS FORTES DO QUE PENSAMOS ......

UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA E ATÉ SEGUNDA!!!

PS. NÃO DEIXEM DE ME PASSAR AS CALORIAS ENTRE SEGUNDA E TERÇA POR FAVOR MENINAS!!!!!

postado por Rose @ 1:24 PM   18 Comentários

agosto 09, 2006

09/08/2006

09/08/2006

BOA TARDE !!!!
TODAS CURIOSAS PARA SABER A ESCALAÇÃO NÃO É???
OLHA, NÃO ESCALEI ANTES PORQUE ALGUMAS NÃO ME ENVIARAM OS RESULTADOS.
UMA DAS REGRAS É ENVIAR ATÉ SEGUNDA, E HOJE JÁ É QUARTA.... COMPREENDO OS MOTIVOS DE CADA UMA... MAS VOU POSTAR OS RESULTS COM AS 13 QUE ME PASSARAM TÁ?
*
1º lugar ? 2.200 calorias( sáb e dom.)

JADNA= www.jadnamattos.blogspot.com
DANI=www.dannie.peres.zip.net
__________________________________

2º lugar ? 2.350 calorias( sáb e dom.)

CAROLINA= http://www.carolinadiet.blogspot.com
__________________________________

3º lugar? 2.642 calorias( sáb e dom.)

ROSI= www.emagrecimentodarosi.blogspot.com
__________________________________

4º lugar? 2.710 calorias( sáb e dom.)

NESSA= nessaemagrecendo.blogspot.com
__________________________________

5º lugar? 2.754 calorias( sáb e dom.)

ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net
__________________________________

6º lugar? 2.805 calorias( sáb e dom.)

ROSE= euzinha
__________________________________

7º lugar? 2.900 calorias( sáb e dom.)

TÉH=www.qrovoar.zip.net
__________________________________

8º lugar? 2.910 calorias( sáb e dom.)

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net
___________________________________
9º lugar? 2.923 calorias( sáb e dom.)

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net
__________________________________


10º lugar? 3.030 calorias( sáb e dom.)
JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net
__________________________________


11º lugar? 3.150 calorias( sáb e dom.)

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net
__________________________________

12º lugar? 3.435 calorias( sáb e dom.)

TATHY= www.continuoaqui.zip.net




PARABÉNS JADNA E DANNIE PEREZ PELO PRIMEIRO LUGAR!!!!

PARABÉNS CAROL PELO SEGUNDO LUGAR!!!

PARABÉNS ROSI, MINHA XARÁ PELO 3º LUGAR!!!

PARABÉNS À TODAS NÓS QUE PARTICIPAMOS !!!

VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

GENTE ESTOU NA CORREIRA !!! AMANHÃ EU POSTO COM MAIS CALMA TÁ?

UM BEIJO ENORME!!!!

postado por Rose @ 5:32 PM   10 Comentários

agosto 07, 2006

07/08/2006

07/08/2006

BOM DIA AMIGAS DO CORAÇÃO!!!

Tudo bem pessoal? Se comportaram bem no "findi"??

Vim cedo para deixar os meus resultados, e aguardar ( com ansiedade) o resultado de todas vocês!!!

Sábado = 1.430

Domingo= 1.375

TOTAL= 2.805

Bem, com certeza não ficarei nos primeiros lugares, mas já estou feliz, porque minha alimentação foi saudável e não teve nenhuma "JACADA" rsrs.

Gente, estou tão animada!!!

Esse desafio além de nos ajudar à vencer as tentações calóricas do final de semana, sinto também que estamos unidas, fazendo novas amizades, trocando mais experiências, uma dando força à outra. Muito legal isso!!!

Poderemos ficar em sintonia durante toda a semana!!!

Postando a quantidade de calorias ingeridas durante a semana inteira também, que acham???


Me passem hoje os resultados ( deixem um coment) para amanhã eu fazer a escalação das vencedoras , ok??

Quem será a grande vencedora??? Quem será que ficará em 2º e 3º???

Nossa, não é fácil se controlar final de semana, hein meninas? Por toda a parte, por todos os lados elas estão!! Querendo nos tragar.... querendo nos sucumbir!!! rsrsrs, por isso, em nome do nosso mini-desafio: VALE À PENA DIZER NÃO À DONA JACA!!!

Quem não se sente extremamente feliz ao vir aqui na segunda compartilhar bons resultados??

E para aquelas que não foram tão bem, valeu também, com certeza!! O importante é que ... queremos acertar e , com persistência conseguiremos chegar lá!!!

Olha, obrigada à todas que participaram, obrigada à todas que estão na torcida e que passam por aqui. Eu leio com carinho à cada comentário!!

Bem diz o ditado .... a união faz a força!!! É bom demais ter cada uma de vocês aqui, bem perto!!!

Uma ótima semana .

postado por Rose @ 7:43 AM   22 Comentários

agosto 04, 2006

04/08/2006

04/08/2006

BOM DIAAAAAAA!!!
Linda essa mensagem não?
Vamos fazer com que nossos dias fiquem melhores, mais produtivos, vamos fazer das pequenas alegrias, grandes conquistas!!!
.
E então pessoal!!! Todas animadas para o mini-desafio ???

Eu estou confiante. Sem medo da dona JACA , pois sei que quando quero DE VERDADE, consigo driblá-la.

REGRAS

* Consumir até 1.300 calorias no sábado .

* Consumir até 1.300 calorias no domingo.

* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!

* IMPORTANTE: Me passar segunda-feira sem falta os resultados exatos, deixando no meu coment, para que na terça , eu postar e escalar as vencedoras OK???

*A que consumir menos calorias ficará em 1º lugar e assim por diante.O pódium terá lugar para todas, mas eu não quero ficar em último lugar ... vc quer ?? rsrsrs

*Lembrando sempre: emagrecimento saudável , de forma saudável é essencial.
" TUDO QUE VEM FÁCIL, VAI RÁPIDO.
O DIFÍCIL... É PARA SEMPRE! "

* EVITAR: DOCES, FRITURAS E GORDURAS!!! ( nova regra, idéia da amiga Juliana).

* Visitar os blogs das participantes, comentar, dar uma força, se unir!!! ( idéia da amiga Jadna).

Legal né?? Afinal, unidas venceremos!!!

PARTICIPANTES:

CAROLINA= http://www.carolinadiet.blogspot.com

JACQUE= http://www.belezaedieta.zip.net

JULIANA= http://www.emagrecimentodajuliana.zip.net

EDILENE= http://www.didinoblog.zip.net

ROSE= euzinha

KATE= http://www.katenet.zip.net

CRISTIANE= http://www.noticiasdakris.zip.net

ELLEN VANESSA= www.ellenv.zip.net

JADNA= www.jadnamattos.blogspot.com

TATHY= www.continuoaqui.zip.net

ROSI= www.emagrecimentodarosi.blogspot.com

ANA = www.emagrecendorealmente.zip.net

TÉH=www.qrovoar.zip.net

ROSÂNGELA=www.buscomeusonho.zip.net

DANIELA= www.daniemagrecendo2006.zip.net

DANI= www.dannie.peres.zip.net

NESSA= www.nessaemagrecendo.zip.net

NESSA= nessaemagrecendo.blogspot.com

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Alguém mais quer entrar e se comprometer de verdade com esse desafio???
VAMOSSS??????
Estarei até as 17:00 horas de hoje escalando certo?
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Obrigada pelas visitas e pelo carinho. sem vocês .... eu já teria desistido.
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Contem comigo sempre !!!
Ótimo final de semana, até segunda com o resultado (SATISFATÓRIO) hein??? rsrsrs
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ENORME BEIJOOOOOOO!!!

postado por Rose @ 7:56 AM   17 Comentários

agosto 02, 2006

02/08/2006


BOA TARDE !!!

Tudo bem por aí???
Estou meio assim pra baixo hoje porque óntem eu JAQUEIIIIIIIII.
Necessito contar pra vcs que jaquei muuuuiiiiitoooo. Droga.
Mas hj já retornei com força total.
Sabe , essas recaídas acontecem.... não deviam, mas elas vem com tudo e... quando a gente percebe , já caímos na comilança.
Comigo aconteceu( de novo ) óntem!!Impressionante , é mais forte que a gente!! Como explicar??
Mas olha: o segredo, a chave, o diferencial: É...... RECOMEÇARRRR!!!! Isso mesmo. A persistência e o recomeço. Isso não devemos abandonar NUNCA!!
Óntem jaquei :(
Hoje RECOMECEI....
E amanhã vou acordar feliz de novo, porque sei que estou no caminho certo.
Às vezes tropeçando, mas NUNCA parando!!!
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Um desabafo:
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Antes de conhecer a blogosfera light, eu me sentia só nesse caminho.
A vida aqui fora , a minha vida real... ninguém precisa se reeducar... na minha família todo mundo come come e não são gordos.....
Tenho amigas que são magras, estão satisfeitas com o corpo e nunca falam em ? dietas? .
Pior!! E aquelas que não são magras , até tem problemas de saúde!!! mas parecem que não querem fazer nada... comem normal e tem repulsa à esses assuntos de reeducação, etc.
Aqui fora eu me encontro sozinha meso nesse caminho do emagrecimento, da reeducação sabe....
Antes de conhecer vocês, eu ficava revoltada mesmo.... porque todos podiam comer a quantidade que queriam, doces, massas,etc...sem precisar se controlar.. e eu , tendo que cozinhar separado para mim e tendo que me restringir .( Isso porque estar acima do peso parece ser um crime né?? )
Então, devido à tantas cobranças e humilhações, e mesmo por mim , que depois de casada e de 2 gravides, não me aceitava com o excesso de peso....
E resolvia emagrecer, marcava tudo em um caderno. As minhas pesagens, fazia uma tabela com os dias, as calorias, se havia conseguido, e cheguei a ouvir que era uma ?tonta? de ficar marcando as coisas assim.Cheguei a pensar que só eu mesma fazia isso!!
E lembro muito bem que os métodos para eu emagrecer eram todos errados, dietas de baixas calorias, da sopa, da USP, chegava a passar fome, pois queria perder tudo em um mês!!! .... cheguei a pensar em me aceitar daquele jeito e os outros que me aceitassem também... o pior é que parada nos 82 eu não ía ficar.... ía sim pular pros 90 , 100 etc etc
Fiquei surpresa de verdade quando conheci vocês, porque tudo que eu passava, pensava, as dificuldades, os obstáculos, as dúvidas, as recaídas, o recomeço, encontrei inúmeras, centenas de pessoas que também passavam ou já passaram por isso!!!!
Aprendi tanto gente!!! Mas tanto!!!
Aprendi a reeducação da maneira correta, que pra perder os quilos empregnados de anos, não se leva apenas um mês!! Aprendi que não precisamos passar fome, e sim, comer menos e melhor.
Vocês não tem noção de como tudo isso aqui me fez e faz bem!!!
Aqui... em cada uma de vcs encontro apoio e motivo pra continuar na luta. Somente aqui com vocês, consegui alcançar um peso de quando eu era solteira!!! ( 15 anos atrás !!!!)
Aprendi que não precisamos abandonar a reeducação, porque cometemos alguns deslises. O que precisamos é recomeçar na próxima refeição.
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É isso, e a cada dia vamos aprendendo, vamos lutando, caminhando!!!
A vitória nos espera lá na frente!!!!
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MINI-DESAFIO PARA O "FINDI"!!!
QUEM QUER PARTICIPAR???
DEIXE UM COMENT!!!
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À vocês amigas e guerreiras do coração , um beijo enormeeeeeeee!!!
AMO MUITO TUDO ISSO!!!!

postado por Rose @ 12:57 PM   21 Comentários

agosto 01, 2006

01/08/2006




21/08/2006



BOA TARDE AMIGAS DO CORAÇÃO!!!
TUDO CERTINHO POR AÍ??
ESTÃO TODAS CURIOSAS PRA SABER O RESULTADO NÃO É???
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BEM, AINDA FALTAM 5 PARTICIPANTES QUE AINDA NÃO ME PASSARAM OS RESULTADOS.
MAS VOU POSTAR MESMO ASSIM OK? QUALQUER COISA EU ARRUMO DEPOIS.
1º LUGAR
JULIANA
1.250 + 1.000 = 2.250
______________________
2º LUGAR
CAROLINA
1.175 + 1.215 = 2.390
______________________
3º LUGAR
LILI MARLENE
1.112 + 1.320 = 2.432
______________________
4º LUGAR
ELLEN VANESSA
1.242 + 1.322 = 2.564
______________________
5º LUGAR
ROSE ( EU )
1.295 + 1.280 = 2.575
______________________
6º LUGAR
ANA (emagrec.realmente)
1.380 + 1.270 = 2.650
______________________
7º LUGAR
ROSI
1.590 + 1.600 = 3.190
______________________
8º LUGAR
TATHY
1.725 + 1.788 = 3.513
______________________
9º LUGAR
JACQUE
1.800 + 1.800 = 3.600
______________________
10º LUGAR
KATE
1.520 + 2.084 = 3.604
______________________
11º LUGAR
CRISTIANE
2.050 + 2.444 = 4.494
______________________
JULIANA, CAROL E LILI MARLENE!!!
PARABÉNS PELO 1º ,2º E 3º LUGAR!!!

E a todas que participaram , se controlaram, obrigada mesmo !!! e valeu!!!!

Final de semana que vem pretendo fazer de novo, quem quiser é só falar ok?


Foi muito bom né, pra mim ajudou demais !!!

Cada vez que eu via coisas engordativas em minha frente, parava, pensava ...lembrava de todas vocês e.... não comia!!!
Comer sem fome??? Pra quê???
Bem, espero que a semana de vocês também esteja light!!
Passo à passo , chegaremos lá!!!
Um beijão, obrigada pelo carinho e pela presença de todas aqui.
Até amanhã!!

postado por Rose @ 4:49 PM   11 Comentários