Oi lindonas!!!
Tudo bem? Curtiram muito o jogo? Comemoraram o único golzinho expremido e chorado ? rsrs

Salve , Salve KAKÁ!!!

O SALVADOR DA PÁTRIAAAA!! ( Literalmente) rsrs

Amigas, lendo alguns blog's e alguns coments, queria falar e dividir sobre a minha reeducação alimentar, sobre o meu percurso até aqui.

No começo da minha reeducação, eu conseguia emagrecer alguns kilos ,e dê repente quando chegava num peso jamais alcançado, vinha aquela ansiedade, depois a compulsão, eu comia desesperadamente , dias e dias, e não conseguia voltar logo à reeducação .

Eu tinha que , infelismente, engordar tudo de novo , pra depois cair na real, e voltar à reeducação.

Foram tantas vezes que cansei.
Tive que trabalhar muito essa área da persistência, e vendo minhas anotações , minhas pesagens, no decorrer dos meses era um efeito sanfona!!! Emagrece / engorda .... 76 à 69 , 69 à 76 !!!
Estava fazendo mal pro meu ego, pro meu corpo!!!
Aí , pensei, pra que deixar acontecer isso ? Pra que percorrer todo o caminho prá trás, se eu páro com minha reeducação, volto a engordar, daí chega num ponto que quero emagrecer!!

Então, pra que deixar os kilos voltar???? Tenho que dar um basta!!! Começar agora, pular essa parte do engorda !!! Ser mais forte, amadurecer!! Chega uma hora que cansa!!

Pra quê jogar todo o esforço fora, pelo prazer que a comilança nos trás?? E que prazer é esse? Que junto trás tristeza, agonia, sensação de derrota , de fracasso?? Pra quê comer tanto? Um prazer momentâneo que passa, assim que constatamos os kilos à mais na balança se acumulando.

Gordinha sou infeliz, sou depressiva, sou humilhada pela família, nao me sinto bem!!!Quantas vezes mais??
E outra, para emagrecer , com a reeducação alimentar, não é preciso passar fome não. Passamos vontades, isso sim, mas e a vontade de ser magra?? Fica aonde??
E jurei : nunca mais voltar à casa dos "70 ".

Foi muita luta!!! Travei uma batalha mesmo. O meu EU comilão com meu EU querendo ser magra!!! A alegria de comer X a alegria de emagrecer.

Hoje, percebi...... com o passar do tempo, tudo vai se ajeitando. Acostumamos a comer menos e melhor. E o organismo começa a rejeitar os excessos.

Então, é isso, dia após dia, temos que PERSISTIR !!! Nada vale mais do que um sonho realizado. Nada vale mais que a nossa felicidade e saúde.
SER MAGRA E SAUDÁVEL, Sem contar com a beleza né???

Nos transformamos gradativamente em uma nova mulher. Mais cuidadas, mais arrumadas, mais vaidosas, mais sexys , mais femininas!!!! Mais amadas!!!
Enfim, temos que avaliar!!! Os obstáculos tornam-se NADA diante dos resultados.
Mesmo que venham os deslizes, as fraquesas, temos que RETORNAR depressa ao nosso caminho. Tantas vezes minhas recaídas, perdi até a conta.

Mas aprendi e sigo a LEI DO RECOMEÇO.

E outro ponto importantíssimo pra mim, que fez toda a diferença, foram VOCÊS. Isso mesmo, essa blogosfera light , me fez descobrir o caminho certo. Aqui encontro apoio, forças, amizades , e determinação pra continuar lutando.
Vamos nessa juntas então??? Sem desistir????

Gente, eu só volto na segunda tá? Vamos imendar o feriadão aqui.

NUNCA SE ESQUEÇAM

ADORO VOCÊS!!!!

FORÇA SEMPRE!!!

dá-lhe Brasl!!!

BOM DIA PARCEIRAS, ESTOU NA CORRERIA POIS TRABALHO HOJE ATÉ ÀS 12:00. Ê VIDÃO!!!!

ESFORÇO DE ÓNTEM:
CALORIAS: 1.090
CAMINHADA : 30 MIN.
ÁGUA: 1 LITRO / SUCO E CHÁ : 1 LITRO= TOTAL 2 LITROS

SUCESSO DE HOJE:

66:800

ELIMINADOS: - 1:300

GOLAAAÇO PARA O BRASIL!!!

ESPERO QUE NO JOGO DE HOJE OS ATACANTES BRASILEIROS FAÇAM O MESMO PELO NOSSO TIME !!! RSRSRS

E MENINAS, POR FAVOR HEIN, PIPOCA LIGHT COM COCA - LIGHT FRENTE À TV , COMBINADO?

MANIA QUE TEMOS DE ASSOCIAR TUDO COM COMILANÇA NÉ?

EU, DEPOIS DESSE RESULTADO MARAVILHOSO, JÁ DEI UM CHEGA PRA LÁ NESSAS TENTAÇÕES MALÉVOLAS, RSRS

BEM , BOA SORTE À TODAS NA PESAGEM, QUE ESSA COPA LIGHT SEJE RECHEADA DE GOLS,

BEIJOS E ATÉ AMANHÃ !!!

Bom dia

BOM DIA LINDAS!!!!!
TUDO BEM ? COMO FOI O FINAL DE SEMANA?
ANIMADAS COM A COPA?
ANIMADAS COM O NOSSO DESAFIO???
EMPOLGADAS COM O EMAGRECIMENTO???

COMIGO ESTÁ TUDO BEM, ESTOU ANIMADA E ME EMPENHANDO NO NOSSO DESAFIO. AINDA MAIS QUE AMEI A IDÉIA DE SER A ARTILHEIRA DO BRASIL!!!

GENTE SOU UMA RONALDINHAAAAA!!!!! KKKKK

BEM, VAMOS AOS RESULTS :

NO SÁBADO FIZ TUDO CERTO : 1.600 CALORIAS COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, 1 HORA DE CAMINHADA, 1 LITRO DE CHÁ DE CAMOMILA ( rsrs ) e 1 LITRO DE ÁGUA/SUCO.

MAS NO DOMINGO, LAMENTO DIZERRRRR QUE ...........

J A Q U E I !!!!!!!!

cartão amarelo para o Brasil ...

Parceiras, desculpem..... não foi nada tão alarmante....

Não precisam se preoculpar, pois me pesei no domingo cedo e pelo que vi, na terça terá gols por aí heim!!!!

Hoje estou LIGHT . Pretendo fazer tudo certo .

Já decidi HOJE nada me fará ultrapassar 1.100 calorias. Não vou deixar nada atrapalhar a pesagem de amanhã.

E DÁ - LHE BRASIL!!!!!

******

Lindas , olha só algumas frases que achei legal , para refletir:

1 - TRANFORME IDÉIAS EM AÇÃO. NÃO FIQUE PARADO.AJA.

2 - COLOQUE ENTUSIASMO E PAIXÃO EM TUDO QUE FIZER.

3 - TENHA "FOCO" NO QUE VOCÊ REALMENTE DESEJA.

4 - TENHA A ATITUDE DE PERSISTIR, SEMPRE.

5 - SEJA DETERMINADO . NUNCA DESISTA!!

6 - ACREDITE NA SUA CAPACIDADE, CONFIE EM VOCÊ.

7 - ERROU? APRENDA COM OS ERROS E SIGA EM FRENTE!

8 - USE A IMAGINAÇÃO : IMAGINE-SE VENCEDOR!!

9 - ACREDITE NO QUE OS OUTROS DUVIDAM : SEJA "DIFERENTE ".

10 - NUNCA SE ACHE UMA VÍTIMA. ENCARE A REALIDADE!!!

AMIGAS ...

QUERIA AGRADECER DE CORAÇÃO POR VOCÊS EXISTIREM TÁ?

TODAS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA MIM, OBRIGADA PELA AMIZADE, PELO COMPANHEIRISMO, PELOS COMENTS,

UM BEIJÃO E ATÉ AMANHA COM OS RESULTS!!!

BOA TARDE!!

BOA TARDE LINDAS!!

DESCULPEM A DEMORA, MEU MICRO ESTÁ TENDO ATAQUES E SE RECUSA À FUNCIONAR DIREITO. HOJE DE MANHÃ ESTAVA INSPIRADA, ESCREVI UM POST ENORME E DÊ REPENTE ...........TRAVOU!!!

BEM, DE NOVO ENTÃO....

RESUMO DESSES DIAS :

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TERÇA= 1.095 calorias, 1,250 água e 30 min. de caminhada.

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QUARTA = na janta EU JAQUEIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!! Foram 1 + 1/2 cachorro quente que fiz em casa, mais 4 doces recheados com doce de leite e cobertura de chocolate ( carolina ) ái........

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QUINTA = 1.430 calorias, 1 litro de água e 1 hora de caminhada.

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Hoje até agora estou bem light. Sabe, apesar de eu ter jacado na quarta, o que fiz?? voltei correndo para minha reeducação. Acho que é por aí, não devemos também levar à ferro e fogo....

Pois sabemos onde erramos e devemos é consertar logo, e o saldo acaba ficando positivo!!

Desde 08/2005 que aprendi sobre a reeducação alimentar, mesmo às vezes comendo exagerado, tendo crises compulsivas, eu emagreci 09 kilos. Porque mesmo com esses deslizes, eu sempre tomei a decisão de RECOMEÇAR.

E vendo os resultados, vendo que estou conseguindo, isso que me faz nunca desistir!!!

Como é bom se arrumar melhor, se sentir bem, atraente e feminina.

Como é bom se alimentar de maneira mais saudável, e sentir o corpo leve .

Como é bom ser ELOGIADA, e não HUMILHADA ou recriminada por causa dos kilos à mais!!!

Para conseguir todos esses benefícios e muitos outros, temos um preço à pagar. Fácil não é. Mas sabemos o quanto valerá a pena.Temos que pagar pra ver!!!

Pode demorar, não importa! Podemos ter as recaídas, deslizes, ansiedades, dar passo prá trás , não importa!!! O importante é sempre SABER RECOMEÇAR, saber que estamos no caminho certo, e que temos um alvo e vamos em busca dele até conseguir!!!

Queremos de verdade realizar esse sonho ? Esse desejo de emagrecer, aprender à se alimentar, mudar a saúde e a aparência para melhor? Então vamos à luta !!!

ESSA JOGADA QUEREMOS E PODEMOS GANHAR!!!

AH, NÃO VAMOS ESQUECER DE EVITAR JACADAS NO FINAL DE SEMANA MIGAS, ASSIM ESTAREMOS EVITANDO UM POSSÍVEL CARTÃO AMARELO. A REGRA É CLARA E A JUÍZA E ORGANIZADORAS ESTÃO EM CIMA. HAM..........UM SEGREDINHO.............. NÃO VOU FALAR , NÃO VOU FALAR , NÃO VOU FALAR......... VOU FALAR!!! QUE FOI EUZINHA QUE INVENTOU ESSE LANCE DE CARTÃO AMARELO NO FINDI PRA QUEM DESLIZAR. .... POR ISSO , ME COMPROMETO À DAR UM ÓTIMO EXEMPLO NA SEGUNDA!!! VOU FAZER TUDO CERTINHO E ME COMPROMETO À POSTAR MEU CARDÁPIO!!! QUEM VEM NESSA COMIGO?????????

E ÓTIMO FINAL DE SEMANA LIGHT TÁ?

GOLAÇO!!!!

COMO ESTÃO JOGADORAS ?
EU NÃO PRECISO FALAR MUITO , BASTA REPARAREM NA FIGURA ACIMA rsrsrs!!! POIS É!!! RESULTS DA SEMANA:

MENOS = - 1,100 KG.

GOLAÇO DO BRASIL !!!!!!!!!!!!!!!

ESTOU MUITO FELIZ, APESAR DE SER PONTO POSITIVO PARA MEU TIME, É UMA REALIZAÇÃO PESSOAL MUITO GRANDE PRA MIM! GENTE! SUPEREI UMA FASE DIFÍCIL!! CONSEGUI ME LEVANTAR !!

E POR AÍ PERCEBEMOS QUE, MESMO CAINDO, TROPEÇANDO, TEMOS O DEVER DE MOSTRAR À NÓS MESMAS QUE PODEMOS IR ADIANTE, QUE PODEMOS LEVANTAR E SUPERAR AS DIFICULDADES, JÁ QUE ISSO É O QUE TANTO QUEREMOS E NINGUÉM FARÁ ISSO PELA GENTE.

MENINAS, A JADNA ME PASSOU UMA TAREFA DE COMUNICAR SOBRE O CARTÃO AMARELO PRA QUEM JACAR NO FINDI, AOS TIMES DO JAPÃO E FRANÇA. FIQUEI FELIZ POR ALGUMAS, MAS A MAIORIA NÃO ESTÃO COM OS BLOG'S ATUALIZADOS.

GENTE, VAMOS NOS ANIMAR NESSA JOGADA!! VAMOS CUMPRIR AS REGRAS , VAMOS APOIAR UMAS ÀS OUTRAS. ESSA COPA DO MUNDO LIGHT MERECE TODA A SERIEDADE E ATENÇÃO, E TENHO CERTEZA QUE SE TODAS FOREM DISCIPLINADAS, A NOSSA QUERIDA JUÍZA JADNA VAI PROLONGAR POR MAIS TEMPO ESSE DESAFIO !!! QUE ACHAM???????

EU, COMO ORGANIZADORA , VOU COMEÇAR A DAR BONS EXEMPLOS, QUEM QUISER UMA MASSAGENZINHA PRA SE ANIMAR, LEMBREM-SE, EU E A JACQUE SOMOS AS FISIOTERAPEUTAS E MASSAGISTAS!! É SÓ GRITAR, ESTAREMOS À POSTOS!!

BEM LINDAS, BOA SORTE À TODAS !!! E MUITA ANIMAÇAO CERTO?

Segundão....

E aí Campeãs? Como foi o findi?
O meu não foi tão light como deveria, assim, abusei , mas não muito.

Mas o meu timão querido verde-amarelo pode ficar tranquilo, hoje estou na desintoxicação e amanhã será positivo sim. Ao menos um golzinho quero fazer !!! Achei engraçado a frase da Jacque : SEGUNDA - FEIRA , DIA INTERNACIONAL DA CONSCIÊNCIA PESADA!!! RSRSRSRSRS

Ái, pior que é. Mas temos que virar essa jogada gente. Não podemos deixar nossos esforços da semana inteira ser destruídos pelas comilanças de um final de semana. Temos que driblar essas tentações!!!!!

Temos que trocar o prazer das jacadas, pelo prazer de sermos magras!!! E nesse desafio?

Temos que saborear o gostinho da vitória não é meninas???

Gente , mudando de assunto, sabem quem esteve em minha cidade, ou melhor , em meu Bairro no sábado fazendo um show maravilhosooooo???

MAURÍCIO MANIERI!! QUE LINDOOOO!!!

E eu fiquei à uns 3 passos da passarela frente ao palco , isto é, até a cor azul dos lindos olhos dele deu pra ver ! hehehe. Estava eu lá, no meio da aglomeração, e cada vez que ele vinha perto a gente se esgoelava Mauríciooooo lindooooooooooo , e eu , altona , loira, na ponta dos pés , me esbaforindo, gesticulando, juro meninasssssssssssss GANHEI UM SORRISO DELE!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkk , ái , pareço uma adolescente boba. Chega!!!!!rsrsrs.

Bem pessoal , olhem pelo lado bom da coisa, GASTEI TANTAS CALORIAS NAQUELE SHOW!! rsrsrs

Estou ansiosa para os results de amanhã!!! Quem será que vai dar a primeira goleada??????

Beijos e até amanhã!!!!!

respondendo as perguntas

RESPONDENDO AS PERGUNTAS....
1. Por que tem gente que mente ou esconde a idade?

R = Talvez tenham medo de envelhecer...eu passei dessa fase, é umas das coisas que não adianta querer esconder. Temos que viver ao máximo nossos momentos , sem fugir.

***

2.Por que não nos deixam pensar melhor antes de decidirmos que faculdade queremos fazer?

R = Acho que temos de tomar nossas próprias decisões e não deixar que nos influenciem e muito menos decidam pela gente, isso em qualquer área da nossa vida.

***

.3. Por que as pessoas preferem a comodidade à mudança?

R = Ah, mudanças realmente assustam. Pelo fato da incerteza se vai dar certo ou não, se será melhor, é um risco que devemos correr e ter coragem para enfrentar. Pior é não tentar o novo.

***

.4. Por que precisamos explicar TUDO?

R = Digamos que........ NEM TUDO !!!! hehehe

***

5. Por que um furão tão fofinho como o pixel morre e o Galvão Bueno continua firme e forte e irritante?

R = Talvez FLOYD explique rsrsrs

***
6. Por que o taxista quer puxar conversa justo naquele dia que você tá de saco cheio?

R = Coitado ! rsrs , quer ser gentil, e a gente não deve descontar nosso mau humor em tudo e em todos certo?

***

7 Por que aquela blusa mais linda que você gostou só tem aquele número e (é claro) não te serve?

R = Pra eu ter que andar mais e mais em busca de outra coisa que eu goste, veja pelo lado bom : ANDAR = GASTAR CALORIAS RSRS

***

8. Por que a gente acorda pra conferir o relógio quando falta 1 minuto pro despertador tocar?

R = Difícil acontecer comigo, é mais fácil ele ficar tocando 15 minutos e eu , sonhando que estou tentando desligar o mardito , arrancar a pilha, e ele lá tocando!!! rs

***

9. Por que a gente diz SIM quando quer dizer NÃO?

R = Porque na maioria das vezes, não queremos magoar, queremos agradar, queremos ser gentil, muitas coisas. às vezes essa palavrinha "Não " some do nosso vocabulário ............

* **

10. Por que quando a gente tem uma coisa muito importante pra fazer a gente acha mais mil outras coisas importantes pra fazer?
R- Temos que priorizar .... às vezes tantas coisas à fazer , o tempo é curto, somos uma só, temos que avaliar e se esforçar pra fazer o melhor.

***
BOLA PRA FRENTE....

RÔ - ELECTRA

ROSI LOPOMO - ALEMANHA,

ELLEN-me.andrade

ANDREIA - Blueprincess

FALANDO SOBRE O DESAFIO DA COPA

MENINAS EU ESTOU HIPER ANIMADA

ÓNTEM MEUS RESULTS FORAM ASSIM:

*CALORIAS = 1050 ( passei mal do estômago ( bebe pragaaaaa) rsrsrs

* ÁGUA = 1 LITRO ( Ái preciso melhorarrrrrr )

* CAMINHADA = 30 min.

Olha o peso da responsa, a Jadna me escalou pra fazer parte da comissão tecnica organizadora da copa do mundo, quase um Sagalo... entende. kkkk! Na verdade, serei a Fisoterapeuta... Olha que chique!!! Função será levantar o ego das jogadoras tristinhas... é a capitão do time quem vai me avisar qual jogadora precisa de tratamento, eu e a massagista que é a JACQUE vamos trata-las. Massagem = palavras amigas... e vou ficar de olho nas meninas que nao estao cumprindo as regras e avisar a Jadna para dar uma apitada..

TIME DO BRASIL!! TEMOS QUE FAZER BONITO HEIN!! TERÇA TEREMOS QUE MOSTRAR NOSSA GOLEADAAA!!! BOLA PRA FRENTE E CARTÃO VERMELHO PARA OS KILOS EXTRASSSSSS!!!

BEIJOSSSSSSSS!!!!

olá

OI PARCEIRAS!!! PASSEI AQUI RAPIDINHO PRA POSTAR OS RESULTS DE ÓNTEM, E ME LIVRAR DE UM POSSÍVEL CARTÃO AMARELO RSRSRS

ÁGUA: 1 LITRO E MEIO
CAMINHADA : 1 HORA

CALORIAS : + OU -1.480 ..... ERA PRA SER MENOS , MEU DIA INTEIRO FOI PERFEITO, SÓ QUE À NOITE BEBI UM POUCO....

LINDAS, AMANHÃ MATAREI A SAUDADE QUE ESTOU DE VOCÊS, CERTO?

BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSS